¿Cuál es el nutriente que apoya la firmeza de la piel y la salud del cabello?
Las proteínas son el material con el que el organismo construye el cabello, las uñas y la estructura profunda de...
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Bajar de peso
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Sodio y potasio: el sube y baja que gobierna la presión arterial y cómo inclinarlo a favor en cada comida
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Hábitos diarios para preservar la salud del hígado y prevenir el hígado graso
El hígado graso afecta ya a una de cada cuatro personas adultas y avanza en silencio durante años, sin dolor...
Caminar un poco después de comer forma parte de una buena rutina porque ayuda a la digestión y al azúcar en sangre
Un paseo corto después de comer tiene un efecto medible sobre la glucosa que sube tras la comida, y también...
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La presión alta dentro del ojo no da síntomas al principio: qué es el glaucoma y por qué es clave la revisión ocular
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Beber un vaso de agua al despertar ayuda a la hidratación después de horas de sueño
Pasamos entre siete y nueve horas sin beber nada, y durante ese tiempo el organismo sigue perdiendo líquido por la...
¿Cuál es la presión arterial normal para cada edad?
La presión arterial tiene rangos de referencia bien definidos, y una idea sorprende a mucha gente: en adultos esos umbrales...
Cuánto tarda la respiración diafragmática en hacer efecto sobre la ansiedad y la tensión muscular
La respiración diafragmática no actúa igual en todas las personas, pero muchas notan cambios en ansiedad, ritmo cardiaco y tensión...
Bultos en la lengua: qué los causa y cuándo conviene consultar
La lengua es un órgano muscular cubierto de papilas, con glándulas salivales, vasos y terminaciones nerviosas, y está expuesta cada...