Qué es la aterosclerosis y por qué la alimentación es tan importante
La aterosclerosis es el endurecimiento y estrechamiento progresivo de las arterias por acumulación de grasa, colesterol, calcio y células inflamatorias...
-
Bajar de peso
Cómo hacer una dieta para adelgazar rápido
10 ejercicios para perder barriga
16 mejores tés para adelgazar y perder barriga
18 medicamentos para adelgazar: de farmacia y naturales
-
Embarazo saludable Alimentación en el embarazo Ejercicio en el embarazo Exámenes en el embarazo Molestias del embarazo
-
Salud bucal
Caries: qué son, cómo saber si tiene una, tipos y cómo quitar
¿Cómo blanquear los dientes?: 8 tratamientos efectivos
Aftas frecuentes: 7 causas y qué hacer
Gingivitis: qué es, síntomas, causas y tratamiento
Prediabetes: las cifras del análisis que conviene mirar y cuándo se puede revertir
Resumen 1 La prediabetes se diagnostica con glucosa en ayunas de 100-125 mg/dL, HbA1c de 5,7%-6,4% o prueba de tolerancia...
Cómo cuidar los huesos después de los 60 años: 7 hábitos diarios con respaldo científico para prevenir la osteoporosis
Los huesos cambian con la edad. A partir de los 60 años, la pérdida de masa ósea, la menor fuerza...
Reconoce las señales de retención de líquidos y qué hábitos pueden ayudar
La retención de líquidos aparece cuando el agua se queda entre las células en lugar de circular con normalidad, y...
Hábitos recomendados por especialistas para la hora de dormir que te ayudarán a despertar de mejor humor
La calidad de las mañanas se decide la noche anterior. Entre 50 y 70 millones de personas presentan trastornos del...
4 hábitos por la noche que ayudan a mantener estable el azúcar en sangre
La noche pesa más de lo que parece en el control de la glucosa. La cena suele ser la comida...
Reconoce las señales de hinchazón en las piernas y cuándo pueden indicar un problema
Las piernas hinchadas al final del día son una queja muy común, y la mayoría de las veces responden a...
Qué seis alimentos ligeros cenar para no amanecer con el azúcar alta
Resumen 1 Jantar 2 a 3 horas antes de dormir evita que la menor sensibilidad a la insulina nocturna mantenga...
Fluctuaciones de glucosa: cómo manejar las subidas y bajadas y el desgaste emocional que producen
Vivir con diabetes o con una condición que produce fluctuaciones frecuentes de glucosa en sangre va mucho más allá de...
Ansiedad al atardecer: por qué empeora cuando cae el sol y cómo manejarla
Hay personas que notan que su estado de ánimo cambia de forma regular hacia el final del día. La inquietud...