Cómo proteger los riñones después de los 60 años: 7 hábitos diarios que ayudan a mantener la función renal
Los riñones cambian con la edad, y después de los 60 años conviene prestar más atención a la hidratación, la...
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Aftas frecuentes: 7 causas y qué hacer
Gingivitis: qué es, síntomas, causas y tratamiento
El cansancio constante al despertar no se debe solo a dormir pocas horas, sino en muchos casos al déficit de hierro y a la mala calidad del sueño profundo
El cansancio al despertar no siempre encaja con una simple falta de horas en la cama. A veces hay un...
La hinchazón de piernas y tobillos al final del día no se debe solo a estar mucho tiempo de pie, sino a la retención de líquidos y al exceso de sal
La hinchazón de piernas al final del día suele relacionarse con horas de pie, pero no siempre empieza ahí. En...
Cómo bajar los triglicéridos altos de forma natural: 7 hábitos diarios que ayudan a cuidar el corazón
Los triglicéridos altos suelen avanzar sin dar señales claras, pero pueden aumentar el riesgo cardiovascular y alterar el equilibrio metabólico....
Cuánto tiempo tarda el magnesio en hacer efecto en los calambres y en la tensión muscular
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Una manera simple de prevenir la tensión en el cuello por el uso del celular
Subir el móvil hasta la altura de los ojos es el gesto que más descarga la columna cervical, y apenas...
La presión arterial alta no se debe solo al estrés diario, sino al bajo consumo de magnesio y potasio que ayudan a relajar las arterias
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Retención de líquidos: qué la causa realmente y qué hábitos ayudan a reducirla
La retención de líquidos aparece cuando el agua se queda entre las células en lugar de circular con normalidad, y...
El azúcar alta en sangre al despertar no se debe solo a lo que se cena, sino a las hormonas que el cuerpo libera durante la madrugada
El azúcar en sangre al despertar puede subir incluso después de una cena ligera. En muchas personas, la clave está...
Los calambres nocturnos en los pies y en los dedos no se deben solo al frío, sino en muchos casos al déficit de magnesio y a una circulación venosa lenta
Los calambres nocturnos en los pies y en los dedos suelen aparecer de forma brusca, con dolor, rigidez muscular y...