Cuánta agua se necesita realmente al día y qué parte llega con la comida
Resumen ✓ La necesidad diaria de agua varía según el peso, clima y actividad física, sin una cifra única rígida...
-
Bajar de peso
Cómo hacer una dieta para adelgazar rápido
10 ejercicios para perder barriga
16 mejores tés para adelgazar y perder barriga
18 medicamentos para adelgazar: de farmacia y naturales
-
Embarazo saludable Alimentación en el embarazo Ejercicio en el embarazo Exámenes en el embarazo Molestias del embarazo
-
Salud bucal
Caries: qué son, cómo saber si tiene una, tipos y cómo quitar
¿Cómo blanquear los dientes?: 8 tratamientos efectivos
Aftas frecuentes: 7 causas y qué hacer
Gingivitis: qué es, síntomas, causas y tratamiento
Artrosis y sueño: 5 hábitos para romper el círculo del dolor articular y el mal descanso
Resumen ✓ El dolor por artrosis y el mal descanso forman un círculo bidireccional donde la falta de sueño reduce...
La presión arterial no se valora solo de día, porque el dato que falta suele estar en lo que pasa de noche
Resumen ✓ En condiciones saludables, la presión arterial debe reducirse entre un 10 % y un 20 % durante el...
Qué diferencia hay entre la espuma pasajera en la orina y la que conviene consultar
Resumen ✓ La fuerza del chorro y la orina concentrada pueden crear espuma pasajera por un efecto de tensión superficial....
Colágeno y piel: lo que dice la ciencia sobre este suplemento y el envejecimiento cutáneo a partir de los 40
El colágeno suele aparecer en la conversación sobre la piel a partir de cierta edad, sobre todo cuando cambian la...
El agua mineral que aporta magnesio y calcio, y cómo leer esa cifra en la etiqueta de la botella
Resumen ✓ El agua mineral con alta mineralización aporta magnésio y cálcio de buena absorción intestinal. ✓ Un estudio en...
Evitar el café y el té justo después de comer ayuda a absorber mejor el hierro
El café de sobremesa es una costumbre difícil de negociar, y en la mayoría de la gente no supone ningún...
Por qué la primera medición de la tensión se hace en los dos brazos y qué diferencia se considera relevante
Resumen ✓ Medir la presión en ambos brazos en la primera consulta permite detectar posibles obstrucciones arteriales. ✓ Una discrepancia...
Rechinar los dientes por la noche no siempre es por nervios: qué es el bruxismo y cómo proteger el esmalte al dormir
El bruxismo no consiste solo en apretar la mandíbula por estrés. Durante el sueño, muchas personas rechinan los dientes sin...
Qué diferencia hay entre la clara y la yema del huevo y qué se pierde al descartar una
Resumen ✓ La clara y la yema se complementan: una aporta proteína magra y la otra concentra los micronutrientes. ✓...