Bienestar

Cuando la espalda duele o se siente rígida, puede resultar tentador pedir a otra persona que la estale con un...

Resumen 1 El daño auditivo depende de la combinación entre la intensidad en decibelios y las horas de exposición. 2...

Sudar mucho durante la limpieza de casa, al caminar con calor o mientras haces ejercicio no significa que estés eliminando...

Estalar el cuello puede producir una sensación momentánea de alivio cuando existe tensión después de pasar muchas horas sentado, trabajando...

Resumen 1 La osteoporosis avanza en silencio porque la pérdida de densidad del hueso no genera dolor ni síntomas. 2...

Las articulaciones de las rodillas soportan una parte importante del peso corporal al agacharse, levantarse, caminar y subir escaleras. Durante...

Pasar horas mirando el teléfono, trabajar con el portátil o leer en el sofá puede mantener la columna cervical en...

Dormir ocho horas y levantarse igualmente agotado es una experiencia desconcertante que muchas personas normalizan durante meses. Se acuestan a...

Resumen 1 A partir de los 50 años, la densidad ósea disminuye y el intestino absorbe menos calcio de los...

Resumen 1 El dolor justo debajo de la rótula suele deberse a una tendinopatía rotuliana y no al desgaste articular....