João Victor, autor en Tua Saude

27/08/2026

Resumen 1 El daño renal por diabetes es silencioso; los riñones pueden perder gran parte de su función sin causar...

Mujer mayor caminando por un sendero arbolado junto a un lago, iluminada por la luz cálida del sol, en una escena relacionada con la actividad física y la recuperación de energía después de los 60.

Cómo recuperar la energía después de los 60: 7 hábitos contra el cansancio que no se va con descansar

27/08/2026

Resumen 1 Un cansancio que no cede tras un buen descanso no es una condena inevitable de la edad, sino...

Hombre mayor sentado en la cama durante la noche, sujetándose la pantorrilla y el pie con gesto de dolor, junto a un vaso de agua sobre la mesita.

Qué beber cuando se acalambran las piernas por la noche además del agua: tres opciones y el mineral que suele faltar

27/08/2026

Resumen 1 La ciencia señala que los calambres nocturnos se deben principalmente a la fatiga muscular, no a una falta...

Persona adulta fotografiando con un teléfono móvil una mancha marrón visible en el antebrazo, mientras en la pantalla aparece una ampliación de la lesión cutánea.

Manchas en la piel con la edad: cuáles son inofensivas y cuándo mostrarlas al dermatólogo

Resumen 1 La inmensa mayoría de las manchas que aparecen con la edad (léntigos y queratosis) son totalmente benignas e...

Hombre sentado en un baño con los pies dentro de una palangana con agua, junto a una botella transparente, en una escena relacionada con un baño casero para el olor de pies.

Remedio natural para el olor de pies: baño con vinagre y hábitos que ayudan

Resumen 1 El mal olor de pies surge cuando las bacterias de la piel descomponen el sudor, generando compuestos volátiles...

Hombre mayor en una cafetería inclinándose hacia dos personas y acercando una mano al oído para escuchar mejor durante una conversación, en una escena relacionada con la audición con la edad.

Cómo cuidar los oídos y la audición con la edad: hábitos que ayudan a prevenir su deterioro

Resumen 1 La pérdida auditiva con la edad se debe al desgaste acumulado e irreversible de las células ciliadas del...

Mujer de mediana edad en un baño observando un cepillo con numerosos cabellos atrapados entre las cerdas, en una escena relacionada con la caída del cabello en otoño.

Caída del cabello en otoño: cuándo es estacional y cuándo conviene consultar

Resumen 1 La caída capilar aumentada en otoño suele ser una respuesta natural del ciclo biológico del folículo piloso. 2...

Hombre frente al espejo del baño con la boca abierta mientras limpia la lengua con un cepillo de dientes, durante una rutina de higiene bucal.

Sarro y encías: la mezcla casera que ayuda a limpiar los dientes y qué no conviene hacer

Resumen 1 El sarro es placa bacteriana calcificada que se adhiere con fuerza y no se puede disolver con remedios...

Mujer de mediana edad sentada a la mesa junto a una ventana, sosteniendo una taza caliente y con una manta sobre la silla, en una escena relacionada con síntomas como cansancio y sensación de frío asociados al hipotiroidismo.

Hipotiroidismo: primeras señales, qué análisis lo confirma y cómo se trata

Resumen 1 El hipotiroidismo enlentece el metabolismo, causando cansancio persistente, sensibilidad al frío y aumento leve de peso. 2 El...

Mujer de mediana edad sentada en la cama durante la noche, abanicándose y con la camiseta sudada en un dormitorio, en una escena relacionada con los sudores nocturnos y los sofocos de la menopausia.

Sudores nocturnos y sofocos: cuándo son de la menopausia y qué ayuda a calmarlos