El consumo de sal en España y el resto de Europa supera con creces las recomendaciones sanitarias. La mayor parte...

Beber suficiente agua es una de las recomendaciones sanitarias más repetidas y, a la vez, una de las peor concretadas....

El zinc es uno de los minerales esenciales que el cuerpo necesita en cantidades pequeñas pero constantes para funcionar bien....

La acidez después de las comidas es una molestia frecuente que muchas personas asumen como parte inevitable de comer copiosamente....

La fibra alimentaria es uno de los aliados más útiles y accesibles para cuidar el colesterol. Sobre todo la fibra...

El azúcar añadido es uno de los aspectos más vigilados en la alimentación de las personas con diabetes o riesgo...

El grupo de vitaminas conocido como complejo B reúne ocho nutrientes hidrosolubles que trabajan de forma coordinada en el interior...

Cuando se piensa en un nutriente que reúna cuidado del sistema inmunitario y salud de la piel, la vitamina C...

El magnesio es uno de los minerales que más funciones desempeña en el organismo. Participa en más de 300 reacciones...

El dolor en la parte alta del vientre suele atribuirse de forma automática al estómago. Palabras como gastritis, indigestión o...