Los hábitos para proteger la memoria no garantizan que una persona evite por completo el deterioro cognitivo, pero pueden reducir...

El jengibre puede ayudar a reducir las náuseas leves y la sensación de digestión pesada en algunas personas. Sus compuestos...

El yogur griego y el yogur natural proceden de leche fermentada, pero su textura y composición pueden ser distintas. El...

El dolor lumbar afecta a ocho de cada diez personas en algún momento de la vida y es la primera...

El huevo pasó décadas en la lista negra por su contenido en colesterol y hoy vuelve a estar en casi...

El intestino alberga billones de bacterias que fermentan lo que no digerimos y producen sustancias con efecto sobre la inflamación,...

Las legumbres son uno de los alimentos más completos y más baratos de la despensa: cien gramos de garbanzos secos...

El pan integral conserva el salvado, el germen y el endospermo del cereal, mientras que el pan blanco se elabora...

La avena puede favorecer el tránsito intestinal y ayudar a mantener una microbiota diversa gracias a su combinación de fibras...

El café es la fuente de cafeína más consumida del mundo y su efecto se nota a los pocos minutos:...