Karla Leal - Página 8

Tua Saúde
Karla Leal
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Contenido más reciente de Karla Leal

Ajo negro: para qué sirve, propiedades y cómo consumir (en pastillas)

El ajo negro es un vegetal derivado del ajo fresco que sirve para proteger el hígado, cuidar la salud cardiovascular, regular los niveles de azúcar en la sangre, entre otros. Vea para qué sirve el ajo negro, sus beneficios, qué enfermedades cura, cuáles son sus propiedades, cómo tomar el ajo negro y contraindicaciones.

Alimentos

Polvo de betabel: para qué sirve, cómo hacer y cómo tomar

El betabel en polvo es un suplemento generalmente recomendado para mejorar el rendimiento físico, ayudar a controlar la presión arterial y mantener la salud intestinal, porque contiene fibras, betalaína y nitratos. Vea para qué sirve el betabel en polvo, cómo hacerlo y cómo tomarlo.

Alimentos

Chirimoya: 9 beneficios, propiedades y cómo consumir (con recetas)

La chirimoya es una fruta que pertenece a la familia de las anonáceas y aporta diversos beneficios para la salud como mejorar el estreñimiento, cuidar la salud del corazón y prevenir el cáncer. Vea los beneficios de la chirimoya, sus propiedades, cómo consumir y si la guanábana y la chirimoya son lo mismo.

Suplementos alimenticios

Chlorella: para qué sirve, propiedades y contraindicaciones

El alga chlorella o clorela, es una microalga muy utilizada por los veganos y vegetarianos, por ser una rica fuente de hierro y de vitamina B12. Conozca más sobre qué es la chlorella, para qué sirve, propiedades, contraindicaciones, efectos secundarios y cuál es la diferencia con la espirulina.

Tatuajes

Qué no se puede comer después de un tatuaje (13 alimentos a evitar)

Los cuidados de un tatuaje también deben incluir la comida, debiendo mantener una dieta equilibrada para favorecer la cicatrización y evitar inflamaciones en la piel. Conozca más qué no se puede comer después de un tatuaje y qué alimentos ayudan a la recuperación de la piel, con un menú de ejemplo.

Alimentos

Nuez de Brasil: propiedades, para qué sirve y cómo consumir

La nuez de Brasil es una semilla de la familia de las oleaginosas que brinda beneficios para la salud, como prevenir aterosclerosis, cáncer, trombosis y reducir la presión alta. Conozca otras propiedades de la nuez de Brasil, para qué sirve, cómo consumirla y sus contraindicaciones.

Suplementos alimenticios

Omega 3: para qué sirve, qué es y sus beneficios (¡comprobados!)

El omega 3 es una grasa buena que se encuentra en algunos pescados y semillas, el cual sirve para prevenir enfermedades cardiovasculares, cuidar la salud cerebral y disminuir la inflamación. Vea qué es y para qué sirve el omega 3, sus beneficios y cómo aumentar su ingestión.

Nutrición

Vitamina K2: para qué sirve, alimentos (y cómo tomar)

La vitamina K2 es importante para mantener la salud ósea, producir factores de coagulación y equilibrar el calcio en la sangre, y la falta de esta vitamina puede causar síntomas como sangrado u osteoporosis. Vea para qué sirve la vitamina K2, alimentos donde se encuentra y para qué sirve la vitamina D3 y K2 .

Plantas medicinales

Albahaca: para qué sirve, beneficios y contraindicaciones

La albahaca es una planta medicinal que sirve para tratar algunas enfermedades como gases y dolor de garganta, por ejemplo. Conozca para qué sirve la albahaca, beneficios, propiedades, cómo preparar té de albahaca, efectos secundarios y contraindicaciones .

Suplementos alimenticios

Caseína: qué es, para qué sirve, tipos y cómo tomar

La caseína es una proteína presente en la leche de vaca, oveja o cabra y normalmente se recomienda como suplemento para estimular el aumento de masa muscular. Además, también puede ayudar en la pérdida de peso y en el control de la diabetes. Vea para qué sirve la caseína, los principales tipos y cómo tomar.

Suplementos alimenticios

Solución isotónica: qué es y para qué sirve

La solución isotónica es una bebida diseñada para reponer las sales minerales y el agua perdidos durante el ejercicio físico con el fin de aumentar la energía, mejorar el rendimiento físico y prevenir la deshidratación. Vea qué es la solución isotónica, para qué sirve y precauciones del uso.

Nutrición

Bromelina: para qué sirve, dónde encontrar y suplementos

La bromelina es un conjunto de enzimas presentes en la piña, que ayudan a aliviar la tos, promover la cicatrización, mejorar la digestión y hacer la carne más tierna. También puede ser utilizada en forma de suplementos y jarabes. Vea qué es, para qué sirve la bromelina, dónde encontrarla y cuándo usar suplementos.

Alimentos

Huevos de codorniz: 10 beneficios, propiedades y cómo prepararlos

Los huevos de codorniz son un alimento muy nutritivo debido a que son una fuente de proteínas de alto valor biológico; además, son ricos en vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales. Conozca los beneficios de los huevos de codorniz, propiedades y cómo prepararlos, con recetas saludables.

Alimentos

Huevo: 10 beneficios, nutrientes, y cómo preparar

El huevo es un alimento nutritivo rico en proteínas y en vitaminas, principalmente A, D, E y del complejo B. Conozca cuáles son los beneficios del huevo, cuántos se debe comer por día, cuáles son sus nutrientes y cómo prepararlo saludablemente.

Intolerancia a la lactosa

Lactasa: qué es, para qué sirve y cómo tomar

La lactasa es una enzima digestiva producida naturalmente por el intestino delgado, responsable de la digestión de la lactosa, que es un azúcar presente en la leche y en productos lácteos. Sepa más qué es la lactasa, para qué sirve, y cómo tomar en pastilas o gotas.