12 causas de dolor en los dedos de los pies (y cómo aliviarlo)

noviembre 2022

El dolor en los dedos de los pies puede producirse fácilmente por el uso de calzado inadecuado, callos o enfermedades que causan deformación en las articulaciones y huesos, como la artritis, la gota o el neuroma de Morton.

Normalmente, el dolor en los dedos de los pies se pueden aliviar manteniéndose en reposo, utilizando un calzado adecuado, sumergiendo los pies en agua caliente o realizándoles un masaje con crema hidratante.

Sin embargo, si el dolor en los dedos del pie permanece durante más de 5 días, se debe consultar a un ortopedista, pues es necesario que realice una evaluación para identificar si hay algún problema e indicar el tratamiento más adecuado, en caso sea necesario.

Posibles causas de dolor en los dedos de los pies

Aunque haya varios problemas que pueden afectar a los pies, las principales causas son:

1. Zapato apretado

El uso de calzado inadecuado es la causa más común de dolor en los dedos y en otras zonas del pie, ya que los zapatos muy apretados con una punta pronunciada, o que sean muy rígidos, pueden causar deformidades en los pies y, hasta inflamación de las articulaciones, cuando son utilizados por mucho tiempo.

Se debe tener especial cuidado en los niños, puesto que su pie está en constante crecimiento, debiendo estar pendiente de si hay dolor, lo cual indicaría un cambio en el tamaño del calzado. Conozca más sobre la talla de zapatos ideal para niños y bebés.

Cómo aliviar: se debe usar zapatos cómodos y que no aprieten demasiado los pies. Además, se recomienda que el calzado tenga un pequeño tacón de aproximadamente 2 a 3 cm para permitir que el pie se apoye correctamente.

2. Juanete 

El juanete causa dolor, especialmente en la base del dedo gordo y en algunos casos en los dedos del pie. En este caso, es fácil observar que los huesos de los pies no están debidamente alineados, lo que produce inflamación y dolor. 

Cómo aliviar: colocar una compresa fría en la zona adolorida ayuda a aliviar este síntoma, pero es necesario hacer ejercicios para corregir los pies y para reducir el juanete. Conozca otros consejos para tratar los juanetes.

3. Callos

Las callosidades, también conocidas como callos, son provocados por la acumulación de células muertas en la capa más superficial de la piel. Esto sucede debido a la presión constante sobre los pies, especialmente en la cara lateral del dedo gordo.

Cómo aliviar: puede utilizar una plantilla ortopédica para proteger la callosidad durante el día y evitar que se produzca dolor al caminar, por ejemplo. Sin embargo, se recomienda también remover el callo con el uso de pomadas o de una piedra pómez después del baño. 

4. Uña encarnada

Las uñas enterradas son muy comunes en los casos en que estas no son cortadas de forma correcta, ocasionando un crecimiento erróneo y su consecuente encarnación en el dedo. En este caso, las uñas enterradas promueven el surgimiento de heridas e hinchazón.

Cómo aliviar: debe acudir a la clínica de salud más cercana o con un podólogo para desenterrar la uña. En casa puede colocar el pie dentro de un recipiente con agua caliente por 20 minutos para aliviar el dolor. Conozca otros cuidados para tratar uñas encarnadas.

5. Artrosis o artritis

Los problemas de reumatismo como la artritis pueden surgir en las articulaciones de los dedos del pie, especialmente en atletas o ancianos, produciendo dolor al caminar e hinchazón en la región de la articulación.

Cómo aliviar: debe consultar a un ortopedista para iniciar el tratamiento adecuado del problema con el uso de medicamentos antiinflamatorios como Ibuprofeno o Diclofenaco. Además de esto, en casa se pueden poner los pies en agua caliente al finalizar el día para aliviar el dolor. Vea algunas formas de cómo deshinchar los pies en el siguiente video:

6. Dedos en garra o martillo

Los dedos en garra o martillo son dos tipos de deformidades del pie que causan una alteración en la forma de los dedos, aumentando la presión sobre ellos durante el día, originando dolor.

Cómo aliviar: debe consultar a un ortopedista para que restituya la posición del dedo con el uso de férulas ortopédicas. Además, utilizar plantillas ortopédicas también pueden ayudar a aliviar la presión sobre los dedos y reducir el dolor.  

7. Neuroma de Morton

El neuroma de Morton es un engrosamiento que surge en el nervio digital plantar, que se encuentra entre el 3° y 4° dedo del pie, causando dolor entre esos dos dedos y sensación de hormigueo en el empeine.

Cómo aliviar: se debe utilizar un calzado cómodo con plantilla ortopédica para aliviar la presión sobre la zona, así como tomar los medicamentos antiinflamatorios recetados por el ortopedista. En los casos más graves, puede ser necesaria la cirugía. 

8. Gota

La gota o artritis gotosa es una enfermedad inflamatoria causada por el exceso de ácido úrico en la sangre que dolor en las articulaciones, siendo los dedos del pie, los dedos gordos del pie. Además, el dolor experimentado se produce al caminar o intentar mover el dedo, también puede haber hinchazón, y enrojecimiento de esta articulación.

Cómo aliviar: el tratamiento debe ser orientado por un reumatólogo, el cual puede indicar el uso de medicamentos para disminuir los niveles de ácido úrico en las articulaciones, como colchicina, alopurinol o probenecida, los cuales alivian el dolor en los dedos del pie y evitan nuevas crisis. Conozca más sobre el tratamiento de la gota.

9. Paroniquia 

La paroniquia, también llamado uñero, es una infección que se produce en la piel al rededor de una uña en las manos o en la piel debido a una herida en la piel, como podría suceder durante el tratamiento de pedicura, por ejemplo. Esta herida produce enrojecimiento, hinchazón y dolor en los dedos, además del surgimiento de pus debajo o cerca de la uña afectada. Vea más sobre los síntomas de la paroniquia.

Cómo aliviar: el tratamiento de la paroniquia debe ser realizado por un dermatólogo, el cual puede indicar el uso de antibióticos, corticoides o antifúngicos, dependiendo de las características y de la causa de la inflamación en los dedos del pie.

10. Enfermedad de Raynaud

La enfermedad de Raynaud se caracteriza por una alteración en la circulación sanguínea de las manos y de los pies, pudiendo afectar también los dedos, nariz y lóbulos de las orejas. Se ha asociado con la exposición al frío y con cambios emocionales bruscos, produciendo síntomas como sensación de hormigueo, hinchazón y dolor en los dedos de las manos y pies.

Vea más causas y cómo se diagnostica la Enfermedad de Raynaud.

Cómo aliviar: el tratamiento de la enfermedad de Raynaud debe ser orientado por un reumatólogo, el cual puede recomendar el uso de algunos medicamentos, como nifedipina, diltiazem, prazosina o nitroglicerina en pomada, por ejemplo. Sin embargo, también está indicado que la zona afectada sea calentada para que la circulación sea activada y restablecida. 

11. Sabañones

Los sabañones, conocidos científicamente como eritema pernio o perniosis, son lesiones que aparecen por lo general en los dedos de los pies y de las manos y, de forma menos común, en la nariz y orejas, causando dolor e inflamación en la zona.

Esta afección surge como resultado de la exposición prolongada al frío y seguidamente a un calor súbito, lo que provoca vasoconstricción y falta de oxígeno en los tejidos, generando el surgimiento de ampollas y, en los casos más complicados, úlceras que pueden infectarse.

Cómo aliviar: se debe evitar la humedad y el frío, mantener la piel seca y no utilizar prendas ajustadas. Asimismo, se puede emplear alguna solución antiséptica como povidona yodada o clorhexidina para mantener la higiene de las lesiones. 

Si las lesiones no mejoran, se debe acudir al médico general o dermatólogo para que indique el tratamiento con medicamentos, como nifedipina o felodipina, con la finalidad de ayudar a aliviar el dolor, facilitar la cicatrización y prevenir el surgimiento de nuevas lesiones.  

12. Torceduras o fracturas

Una de las causas del dolor en los dedos de los pies podría ser una torcedura o fractura en la región, ocasionada por traumatismos como golpes al patear o al caminar o caída de objetos pesados sobre los pies, por ejemplo. 

En estas lesiones, suele haber inflamación y el dolor puede ser muy intenso, sobre todo si se trata de una fractura, por lo cual se debe acudir al traumatólogo lo antes posible para que indique una radiografía y determine el grado de la lesión.

Cómo aliviar: se recomienda guardar reposo, evitando actividades que empeoren el dolor; colocar hielo durante alrededor de 20 minutos, cada 4 horas; mantener el pie en una posición elevada, y utilizar medicamentos analgésicos y antiinflamatorios indicados por el médico para controlar el dolor y la inflamación. 

En los casos más complicados puede ser necesario el uso de botas ortopédicas y la realización de sesiones de fisioterapia para mejorar la movilidad de los dedos de los pies afectados. Asimismo, dependiendo de la lesión, también puede ser necesaria una cirugía. 

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Atualizado por Anabel Rodrigues - Nutricionista, em noviembre de 2022. Revisión clínica por Marcelle Pinheiro - Fisioterapeuta, em noviembre de 2022.

Bibliografía

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Revisión clínica:
Marcelle Pinheiro
Fisioterapeuta
Formada por la UNESA con registro profesional en CREFITO- 2 nº. 170751 - F.

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