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¿Qué necesitas saber?

7 consejos para que el cabello crezca más rápido

Generalmente el cabello y los pelos de la barba crecen 1 cm por mes, pero existen algunos trucos y consejos que pueden hacerlos crecer más rápido, como garantizar todos los nutrientes que el cuerpo necesita para formar las hebras y mejorar la circulación sanguínea local.

Al seguir estos consejos el cabello y la barba deben crecer más rápido, sin embargo, existen casos en que el cabello no crece debido a las enfermedades o a la acumulación de toxinas en el organismo y es por esto que si no nota  algún cambio en 3 meses, es aconsejado visitar al dermatólogo.

Los 7 consejos para que el cabello y la barba crezcan más rápido son:

1. Comer más alimentos ricos en proteína 

7 consejos para que el cabello crezca más rápido

Los alimentos ricos en proteínas como carne, pescado, leche, huevos y yogurt son necesarios para formar la matriz capilar que dan origen al cabello y la barba, por esto al ingerir una mayor cantidad de estos nutrientes las hebras tienden a crecer más rápidos y más bonitos.

2. Masajear el cuero cabelludo o peinar el cabello 

7 consejos para que el cabello crezca más rápido

Durante el lavado del cabello se debe realizar un buen masaje en todo el cuero cabelludo, debe ser hecho con las puntas de los dedos, esta técnica ayuda a aumentar la circulación sanguínea en la zona favoreciendo así su crecimiento. Quien no se lava el cabello todos los días debe peinárselo durante algunos minutos y diariamente, ya que este hábito también mejora la circulación sanguínea del cuero cabelludo. 

Cuando se desea que la barba crezca lo que puede hacer es peinar la zona con un peine fino.

3. Tomar vitaminas para que el cabello crezca

7 consejos para que el cabello crezca más rápido

Las vitaminas como por ejemplo, Pantogar y Nutricap son excelentes para hacer que el cabello crezca porque nutren la raíz y mejoran la circulación sanguínea de la zona, lo que hace con que el cabello crezca más rápido.

4. Usar correctamente el acondicionador

No se debe colocar acondicionador en la raíz ya que eso dificulta la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y el crecimiento de las hebras. Por esto se debe aplicar el acondicionador y la crema sin enjuague, 4 dedos después de la raíz del cabello como mínimo.

5. Dejar de fumar y evitar las gorras y sombreros

Dejar de fumar y de estar cerca de alguien que fuma es importante porque el cigarro perjudica la salud y daña el cabello, dejándolo más frágil y quebradizo. El hábito de usar gorras y sombreros puede sofocar la raíz del cabello dificultando su crecimiento y aumentando el riesgo de crecimiento de hongos, y es por ello que deben ser evitados.

6. Agarrarse el cabello

Agarrarse el cabello haciendo una cola o una trenza, ejerce una presión moderada en los cabellos, facilitando así el crecimiento, pero es necesario tener cuidado porque si hay mucha presión el cabello se puede quebrar o caer.

Sin embargo, no es recomendado agarrarse el cabello cuando está mojado porque esto también puede facilitar el desarrollo de hongos, fragilizando el cabello y dejandole un olor menos agradable.

7. Hidratar el cabello 1 vez por semana

Hidratar el cabello semanalmente con una crema adecuada para su tipo de cabello es importante para que crezca bonito y no se dañe. Después de lavarlo con shampoo y acondicionador, se debe enjuagar muy bien hasta que no quede ningún vestigio de crema, ya que los residuos también pueden dificultar su crecimiento.

Personas con cabello muy crespo o afro pueden creer que su cabello demora mucho tiempo para crecer, ya que ellos se van enrollando naturalmente desde la raíz, pero esto no quiere decir que no crezcan normalmente. Todos estos consejos también pueden ser utilizado para ayudar al crecimiento de la barba y de otros pelos del cuerpo.

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