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¿Qué necesitas saber?

¿Cómo destapar la nariz con un lavado nasal? (Adultos y bebés)

Una excelente método casero para descongestionar la nariz consiste en hacer un lavado nasal con suero fisiológico al 0,9% y una jeringa sin aguja, porque a través de la fuerza de gravedad el agua entra por una narina y sale por la otra, sin causar dolor o malestar, eliminando la mucosidad.

La técnica de lavado nasal es excelente para limpiar las secreciones de las vías aéreas superiores, pero también es una excelente manera de mantener la nariz limpia, siendo útil para el que tiene alguna alergia respiratoria, rinitis o sinusitis. 

¿Cómo destapar la nariz con un lavado nasal? (Adultos y bebés)

Paso a paso del lavado nasal con suero

Tanto en los adultos como en los niños este procedimiento debe ser realizado al momento de bañarse:

  • Llenar la jeringa con  5 a 10 ml de suero fisiológico;
  • Durante el procedimiento debe abrir la boca para respirar a través de ella;
  • Inclinar el cuerpo hacia adelante y la cabeza ligeramente hacia un lado;
  • Posicionar la jeringa en la entrada de una narina y presionar hasta que el suero salga por la otra narina. Si es necesario debe ajustar el posicionamiento de la cabeza hasta que el suero entre por una y salga por la otra. 

Se recomienda hacer esta limpieza de 3 a 4 veces en cada narina, dependiendo de la necesidad y para finalizar debe sonarse la nariz para el máximo de secreción posible. Si encuentra alguna dificultad en realizar este procedimiento de pie, puede intentarlo acostado como se muestra en la imagen a continuación.

¿Cómo destapar la nariz con un lavado nasal? (Adultos y bebés)

Además de utilizar la jeringa y el suero fisiológico, el lavado nasal también puede ser hecho con un pequeño dispositivo llamado Narin, que fue desarrollado para esa finalidad y el cual puede ser comprado en las farmacias o por internet. 

Cómo descongestionar la nariz de un bebé

Para hacer la técnica correctamente se debe colocar al bebé en los brazos de frente al espejo, asegure su cabeza para que no se voltee ni se lastime. Para iniciar el proceso se debe colocar la jeringa en la narina del bebé y presionarla de forma rápida para que chorro de suero entre en una narina y salga naturalmente por la otra. Cuando el niño ya está acostumbrado a los lavados nasales no hay necesidad de agarrarlo, colocando apenas la jeringa en su narina y presionando a continuación.

¿Cómo destapar la nariz con un lavado nasal? (Adultos y bebés)

Cómo descongestionar la nariz cuando tiene sinusitis

Realizar un lavado nasal para la sinusitis es un excelente remedio casero para ayudar en el tratamiento y en el alivio de los síntomas de congestión nasal que caracterizan la sinusitis, ayudando a que las secreciones salgan con mayor facilidad. Si el lavado nasal es hecho luego de una nebulización los resultados serán mejores. Vea 4 tipos de nebulización para la sinusitis.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio;
  • 2 cucharaditas de sal marina;
  • 250 ml de agua hervida tibia.

Método de preparación

Mezcle todos los ingredientes hasta que quede una solución homogénea y debe mantenerlo guardado en un recipiente de vidrio bien tapado.

Con ayuda de un gotero, coloque 2 a 3 gotas de esta solución salina en cada narina y coloque la cabeza hacia atrás, dejando que el líquido penetre en la nariz y que llegue hasta la garganta. Este lavado nasal debe ser hecho 2 a 3 veces por día mientras dure la crisis de la enfermedad, siendo ideal después de una nebulización.

Es posible también realizar un lavado nasal con una jeringa con suero fisiológico comprado en la farmacia, o preparar una mezcla de 1 vaso de agua mineral tibia con 3 cucharadas de sal diluidas. No debe utilizarse el agua del grifo porque puede provocar una infección.  

Otros consejos para destapar la nariz

Otros consejos para destapar la nariz son:

  • Utilizar un humidificador o vaporizador en cada habitación de la casa;
  • Beber alrededor de 1,5 a 2 litros de agua por día, ya que el agua ayuda a diluir el moco;
  • Colocar una madera debajo del colchón para mantener la cabeza elevada y facilitar la respiración;
  • Usar compresas calientes en el rostro para aliviar el malestar y abrir los senos paranasales.

El uso de medicamentos para destapar la nariz como por ejemplo, el Nariclear, Afrin, Ninazo sólo deben ser utilizados bajo orientación y prescripción médica.

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