Novidades por Carlos Bruce
-
7 Beneficios del yoga para la salud Algunos de los beneficios del yoga para la salud son la disminución del estrés, aumento de la...
-
10 Ejercicios para bajar de peso Los mejores ejercicios para bajar de peso son aquellos donde se queman más calorías en menos...
-
7 Ejercicios aeróbicos para bajar de peso Es posible perder peso y bajar la panza de manera rápida practicando ejercicios aeróbicos como...
-
5 ejercicios para la osteopenia y osteoporosis Algunos tipos de ejercicio físico, como caminata, baile y musculación, ayudan a aumentar la...
-
9 ejercicios para aumentar los glúteos en casa Estos ejercicios para aumentar los glúteos pueden realizarse en casa porque no necesitan aparatos...
-
¿Cuál es la frecuencia cardíaca ideal para adelgazar? La frecuencia cardíaca (FC) ideal para quemar grasa y bajar de peso durante el entrenamiento es de...
-
8 ejercicios para fortalecer las piernas Los ejercicios para piernas y mejorar la debilidad muscular ayudan a tener un mejor control y...
-
11 beneficios de la actividad física para la salud La práctica regular de actividad física tiene varios beneficios para la salud como disminuir la...
-
15 Beneficios de correr para la salud (con rutina para principiantes) Correr es excelente para las personas que deseen perder peso, aumentar la pérdida de grasa y...
-
Crossfit en casa: 5 ejercicios para adelgazar El crossfit es una modalidad de entrenamiento de alta intensidad que debe ser realizado idealmente...
-
8 Consecuencias del sedentarismo para la salud El sedentarismo es una situación en la que la persona no practica ningún tipo de actividad física...
-
Ejercicio aeróbico en ayunas: ventajas, desventajas y cómo hacerlo El ejercicio aeróbico en ayunas es un método de entrenamiento que tiene como objetivo estimular al...
-
Ejercicios para eliminar la celulitis (en casa) Para eliminar la celulitis es importante hacer ejercicios que promuevan el fortalecimiento de las...
-
Entrenamiento HIIT: beneficios y ejercicios para realizar en casa Los ejercicios HIIT son un tipo de entrenamiento realizado a alta intensidad que ayuda a acelerar el...
-
7 Beneficios de saltar la cuerda para la salud Saltar o brincar la cuerda ayuda a adelgazar, quemar calorías y eliminar la barriga, modelando el...