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Cómo identificar y tratar la artrosis en la rodilla

La artrosis en la rodilla es un tipo de desgaste grave de esta articulación que produce signos y síntomas como:

  1. Dolor en la rodilla después de realizar esfuerzos y mejora con el reposo: en una fase avanzada, el dolor puede impedir al individuo dormir por la noche;
  2. Rigidez al levantarse de la cama por la mañana o después de largos períodos de reposo: generalmente, pasa después de 30 minutos o cuando comienza las actividades normales del día;
  3. Presencia de chasquidos al moverse o crepitaciones;
  4. Hinchazón y calor: generalmente en la fase inflamatoria;
  5. Sensación de aumento de tamaño de la rodilla: debido al crecimiento de los huesos alrededor de la rodilla;
  6. Movimientos más limitados: especialmente al extender la rodilla totalmente;
  7. Dificultad para apoyar la pierna en el suelo;
  8. Músculos de la cadera débiles y más atrofiados;
  9. En estos casos es muy común que las dos rodillas estén afectadas, pero sus síntomas pueden ser diferentes de en cada una, esto debido al grado de desgaste de cada articulación.

Con el paso del tiempo, esta patología de la rodilla empeora y comienzan a surgir síntomas como deformidades de la articulación y mucho dolor, haciendo que el paciente tenga dificultad para caminar y mayor tendencia a cojear.

Cómo identificar y tratar la artrosis en la rodilla

Qué puede producir esta alteración

Las principales causas de artrosis en la rodilla pueden ser:

  • Desgaste natural de la articulación, la cual ocurre debido a la edad;
  • Estar por encima del peso ideal;
  • Traumatismo directo, como caídas sobre las rodillas, por ejemplo;
  • Enfermedad inflamatoria asociada al uso indebido de la articulación. 

Este problema afecta principalmente a personas con más de 45 años, sin embargo si el individuo estuviera muy por arriba de su peso ideal o tuviera algunos de estos factores de riesgo, por ejemplo, puede desarrollar una artrosis aunque sea joven, alrededor de los 30 años de edad.

Personas con artrosis en la rodilla pueden sentir más dolor durante el invierno y el dolor puede surgir cuando el tiempo cambia y es temporada de lluvia.

Cuál es el tratamiento

El tratamiento para la artrosis en la rodilla puede ser realizado con medicamentos analgésicos, antiinflamatorios y suplementos alimenticios que ayudan a la restauración de la articulación. Además, es importante realizar sesiones de fisioterapia y, en los casos más graves, puede recurrirse a la infiltración con corticoides o incluso a una cirugía, la cual puede ser una artroscopia, por ejemplo. 

Ejercicios para la artrosis

Algunos ejemplos de ejercicios para la artrosis en la rodilla son el estiramiento de los músculos de las piernas, que pueden ser hechos por el propio paciente o con ayuda de un fisioterapeuta, y andar en bicicleta. Pero, es importante que sea el fisioterapeuta quien paute estos ejercicios, ya que cuando son realizados de forma incorrecta o cuando la articulación aún se encuentra muy adolorida, pueden agravar la patología.

Fisioterapia

La fisioterapia para la artrosis en la rodilla debe realizarse preferentemente todos los días, en los momentos de mayor dolor. El fisioterapeuta deberá evaluar la articulación y pautar el mejor entrenamiento, respetando las limitaciones del individuo. En las sesiones pueden realizarse ejercicios de estiramiento muscular y de fortalecimiento.

Cirugía 

La cirugía está indicada cuando la persona no presenta mejoría de los síntomas, continuando con dolor, dificultad para subir y bajar escaleras, incluso después de meses de tratamiento convencional, con medicamentos, corticoides y fisioterapia.

La operación puede realizarse retirando la articulación y colocando una prótesis. Después, la persona generalmente se recupera por completo. Sin embargo, es necesario realizar sesiones de fisioterapia para acelerar la recuperación. 

Tratamiento natural

Un buen tratamiento natural para la artrosis en la rodilla es utilizar el cataplasma de linaza tibio sobre la articulación, al final del día. Basta una bolsita con un paño limpio y delgado con 3 cucharadas de semillas de linaza y calentar en el microondas por 1 o 2 minutos hasta que quede tibia. Después, aplique en las rodillas de 10 a 15 minutos.

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