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Bulking: qué es, cómo se hace y tipos (con menú de ejemplo)

El "bulking" es la primera fase del proceso de hipertrofia que implica un aumento del 10 al 20% en la ingesta de calorías para facilitar el aumento de peso y la masa muscular. Conozca qué es el bulking, cómo subir de peso y masa muscular con el bulking, con un menú de ejemplo y cómo se relaciona el bulking del cutting.

Sudor

9 remedios caseros para quitar el mal olor de pies

Existen varios remedios caseros que ayudan a disminuir el mal olor a pies, ya que poseen propiedades que ayudan a eliminar el exceso de bacterias que son responsables del desarrollo de este tipo de olor. Vea cuáles son las recetas para acabar con el mal olor en los pies y prepararlas casa.

Hemorroides

7 opciones de tratamiento para las hemorroides internas

El tratamiento para las hemorroides internas puede realizarse mediante el uso de pomadas especiales como Proctoacid o Procto Glyvenol, medicamentos analgésicos, baños de asiento, ligadura elástica o cirugía. Conozca más opciones de tratamiento para las hemorroides internas.

Embarazo

8 síntomas de embarazo antes del retraso

Algunos síntomas antes de la regla que pueden indicar embarazo son dolor en las mamas, cansancio excesivo y cólicos, por ejemplo. Conozca cómo reconocer los síntomas del embarazo antes del retraso menstrual, cuándo debe realizarse el examen de embarazo y cómo saber si está embarazada antes del retraso.

Obesidad

Mal olor de pies: 7 principales causas (y qué hacer)

El mal olor de pies puede ser causado por alteraciones hormonales, mala higiene, uso de medicamentos, ingesta de ciertos alimentos y bebidas o incluso debido a condiciones de salud, como hiperhidrosis u obesidad. Conozca mejor por qué huelen los pies y qué hacer en cada situación.

Síntomas

Resequedad en la piel: 11 causas y qué hacer

La resequedad de la piel es un problema relativamente común que en la mayoría de los casos surge debido a la exposición prolongada a un ambiente muy frío o caliente, que termina deshidratando la piel. Vea otras causas comunes y cómo hidratar la piel seca.

Síntomas

Orina oscura y olor fuerte: 13 causas y qué hacer

Cuando la orina presenta un olor fuerte y desagradable o de color muy oscuro, como marrón o amarillo, puede ser señal de varios problemas de salud como deshidratación, infección urinaria o diabetes. Vea las causas más comunes de orina oscura y olor fuerte y qué hacer.

Salud mental

Gordofobia: qué es y cómo combatirla

La gordofobia es la discriminación hacia las personas gordas debido a su constitución corporal, teniendo consecuencias a nivel social, personal y emocional. Conozca más sobre qué es la gordofobia, los tipos, consecuencias y cómo combatirla.

Ayuno intermitente

Ayuno intermitente: 9 beneficios, tipos y cómo se hace

El ayuno intermitente es un tipo de dieta en la que necesita pasar algunos períodos del día sin comer, bebiendo solo agua, té o café. Conozca qué es el ayuno intermitente, cuáles son los beneficios para la salud, los tipos y qué comer luego de realizarlo.

Enfermedades y condiciones

Testosterona alta en mujeres: cómo bajarla e identificarla

El aumento de los niveles de testosterona en la sangre puede determinarse por el surgimiento de ciertos signos como exceso de vellos en el rostro, ausencia de la menstruación y alteraciones en la voz, por ejemplo. Conozca otros signos de testosterona alta en la mujer y cómo disminuir los niveles.

Micosis

Pie de atleta: qué es, síntomas y cómo quitar

El pie de atleta, también llamado Tinea o Tiña pedis, causa comezón intensa entre los dedos de los pies y puede haber descamación y mal olor. El tratamiento se puede hacer con pomadas antifúngicas que se compra en la farmacia. Vea los nombres de los medicamentos y los cuidados para curarse más rápido.

Gonorrea

Gonorrea en hombres: síntomas y tratamiento

La gonorrea masculina es una infección de transmisión sexual causada por la bacteria Neisseria gonorrhoeae, que se transmite principalmente a través de relaciones sexuales sin protección. Conozca los síntomas de gonorrea en hombre y cómo se realiza el tratamiento.

Ansiedad

Test de síndrome de burnout: ¿cuál es su riesgo?

El burnout es un estado de agotamiento emocional, mental y físico que puede ocurrir debido a una sobrecarga de trabajo. Responda las preguntas de nuestro test de síndrome de burnout online y descubra cuál es su riesgo.

Enfermedades y condiciones

Tartamudez: qué es, causas y tratamiento

La tartamudez es una condición en la cual la persona presenta alteraciones en el habla, repitiendo varias veces el mismo sonido o sílaba, siendo importante que el fonoaudiólogo sea consultado para que sean indicados ejercicios. Vea qué es la tartamudez, las causas y los ejercicios para hacer el tratamiento.

Bajar de peso

¿Tomar laxante adelgaza?

Conozca si tomar laxantes, como el bisacodilo, ayuda a bajar de peso o no, qué efectos secundarios pueden ocasionar a corto y a largo plazo y cómo puede adelgazar sin el uso de medicamentos y de forma segura.

Cirugías estéticas

Hidrolipoclasia: qué es, cómo se realiza y recuperación

La hidrolipoclasia o mini lipo es una cirugía que se indica para retirar grasa localizada, además de que tiene pocos riesgos para la salud. Conozca qué es la hidrolipoclasia, cómo se realiza el procedimiento, cómo es la recuperación y cuáles son los riesgos.

Estreñimiento

Cómo saber si es apendicitis o dolor de ovarios (u otras causas)

La apendicitis es la inflamación del apéndice, cuyos síntomas pueden confundirse con los de otras afecciones, como una torsión de ovarios o una enfermedad inflamatoria pélvica, por ejemplo. Vea cómo saber si es apendicitis o si es dolor de ovarios u otra afección.

Embarazo

Citomegalovirus IgG positivo: qué es y resultados

El examen para citomegalovirus (CMV) IgG es un estudio que se realiza principalmente en el embarazo para verificar si hay anticuerpos circulantes contra este virus debido a una infección pasada o reciente. Conozca más sobre el citomegalovirus IgG y los resultados.

Exámenes

Dermatoscopia: para qué sirve y cómo se hace

La dermatoscopia es un tipo de examen dermatológico no invasivo que tiene como objetivo analizar la piel para la investigación y diagnóstico de alteraciones, como el cáncer de piel o la queratosis, por ejemplo. Conozca más para qué sirve la dermatoscopia, cómo se realiza y cómo es la dermatoscopia digital.

Candidiasis

Candidiasis: 7 causas (y qué hacer)

La candidiasis surge en la región íntima debido al crecimiento excesivo de un tipo de hongo conocido como Candida Albicans. Vea cuáles son las principales causas de la candidiasis y qué hacer en cada situación.