El aceite de argán es un aceite extraído de los frutos del árbol Argania Spinosa, el cual sirve para prevenir el envejecimiento precoz, hidratar el cabello y la piel y favorecer la cicatrización de las heridas.
Aunque es menos común, el aceite de argán también se puede ingerir, pudiendo ayudar a prevenir problemas cardiovasculares, como la aterosclerosis y el infarto, por ejemplo, debido a que es rico en omega 3, 6 y 9, que son ácidos grasos insaturados con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
El aceite de argán se puede encontrar en farmacias y tiendas naturistas, puro o agregado a productos como shampoos, humectantes corporales, cremas, acondicionadores y mascarillas para el cabello.
Para qué sirve
El aceite de argán sirve para:
1. Cuidar la salud del cabello
El aceite de argán es rico en vitamina E y ácidos grasos, nutrientes que actúan sobre la estructura del cabello, dejándolos suaves, brillantes, hidratados y sin frizz. Por lo tanto, este aceite es una gran opción para proteger el cabello contra los daños causados por productos químicos o tratamientos térmicos.
2. Hidratar la piel
Cuando se aplica sobre la piel, el aceite de argán mantiene la barrera de protección natural de la piel, reduciendo la pérdida de agua y favoreciendo así la hidratación de la piel.
Además, la ingesta de aceite de argán también mejora la hidratación de la piel, por lo que puede estar indicado para mejorar la sequedad cutánea.
3. Favorecer la cicatrización
Debido a que tiene grandes cantidades de polifenoles, vitamina E y ácidos grasos insaturados, el aceite de argán puede promover la cicatrización de heridas. Vea otros cicatrizantes naturales caseros.
Además, debido a su acción cicatrizante y antiinflamatoria, el aceite de argán también puede ayudar a tratar algunas condiciones de la piel, como quemaduras, eczemas y psoriasis.
4. Prevenir el envejecimiento precoz
El aceite de argán contiene vitamina E y polifenoles con propiedades antioxidantes, que protegen la piel contra los daños causados por los radicales libres, previniendo la formación de arrugas y el envejecimiento precoz.
Además, el aceite de argán también mejora la elasticidad, evitando la flacidez de la piel.
5. Ayudar en el tratamiento del acné
Debido a su acción antiinflamatoria, el aceite de argán disminuye la irritación y el enrojecimiento de la piel, ayudando a tratar el acné o las espinillas. Vea otros remedios caseros para tratar el acné.
El aceite de argán también mantiene la piel hidratada, controlando la producción de sebo, una sustancia aceitosa que produce la piel y que, en exceso, obstruye los poros, provocando el acné.
6. Prevenir enfermedades cardiovasculares
El aceite de argán es rico en vitamina E y omega 3, 6 y 9, los cuales son nutrientes y grasas saludables con acción antiinflamatoria, que al ser ingerido, favorece la salud de las arterias y previene la formación de coágulos, evitando el surgimiento de enfermedades cardiovasculares como el infarto, la hipertensión arterial y la aterosclerosis.
Además, la ingesta de aceite de argán también ayuda a controlar los niveles de colesterol LDL “malo” y triglicéridos en sangre, ya que tiene una acción antioxidante, evitando la oxidación de las células grasas por los radicales libres.
Cómo usar el aceite de argán
El aceite de argán puede ser usado para diversas finalidades:
- Para hidratar el cabello: añadir unas gotas de aceite de argán a las mascarillas capilares y aplica la mezcla sobre el cabello húmedo y limpio, dejándolo actuar durante 15 minutos. Luego lavar con champú para eliminar bien los residuos de la mascarilla;
- Para disminuir el frizz del cabello: con el cabello limpio, colocar algunas gotas del aceite en las manos y colocarse en las puntas de los pelos con los dedos;
- Para hidratar la piel: con la piel limpia, verter de tres a cinco gotas de este aceite puro sobre la piel del cuerpo o del rostro, masajeando bien.
Además, el aceite de argán también se puede ingerir frío, en la preparación de salsas o ensaladas, verduras cocidas y pan, por ejemplo. En ese caso, es importante que en la etiqueta mencione que es "aceite de argán comestible" o "aceite de argán para uso culinario".
Posibles efectos secundarios
Los posibles efectos secundarios con el uso de aceite de argán en la piel son irritación, dermatitis y acné. Cuando se ingiere, el aceite de argán puede causar náuseas, gases, diarrea, pérdida de apetito o hinchazón.
Cuando se aplica en las raíces del cabello, el aceite de argán puede aumentar la oleosidad y causar caspa, especialmente en personas con cabello graso.
Contraindicaciones
Las mujeres embarazadas o en período de lactancia siempre deben consultar a su médico antes de ingerir aceite de argán, ya que aún no existen estudios que demuestren la seguridad de consumir este aceite en estas situaciones.
