A dieta para a colonoscopia deve começar 3 dias antes do exame e deve ser leve, priorizando alimentos como arroz branco, purê de batata, frango cozido desfiado ou sopas. Esta dieta diminui a quantidade de fibras ingeridas, reduzindo o volume de fezes.
O objetivo dessa dieta é diminuir os resíduos da alimentação, limpando o intestino, para que, durante o exame, seja possível observar com clareza as paredes do intestino e identificar possíveis alterações.
Durante o preparo para a colonoscopia o médico também recomenda o uso de laxantes que também ajudam a limpar o intestino. Saiba mais sobre como a colonoscopia é feita.
O que comer antes da colonoscopia
A dieta para colonoscopia deve ser iniciada 3 dias antes do exame e é dividida em 2 fases:
1. Dieta semilíquida
A dieta semilíquida deve ser feita 3 e 2 dias antes do exame e deve ser de fácil digestão. Os alimentos que devem ser priorizados nessa fase são:
- Frutas sem casca e semente, e cozidas, como maçã, pera e banana;
- Vegetais sem casca e cozidos, como cenoura, chuchu, batata, abóbora, abobrinha, inhame e batata-doce;
- Cereais não integrais, como arroz branco, pão branco e macarrão branco;
- Proteínas sem pele e sem gordura, incluindo frango e peixe, que devem ser moídos ou desfiados para facilitar a digestão.
Além disso, pode-se consumir chás, café e água de coco, além de ser recomendado beber bastante água.
2. Dieta líquida
No dia anterior à colonoscopia deve-se fazer uma dieta líquida, incluindo sopas ou caldos sem gordura, que podem ser feitos com vegetais e proteínas, mas devem ser coados, pois os alimentos sólidos não podem ser ingeridos.
Pode-se ainda consumir sucos coados e de cor clara, gelatinas de cor clara, água, água de coco e chás claros, como camomila, erva-doce ou erva-cidreira.
Alimentos que devem ser evitados
Os alimentos que devem ser evitados nos 3 dias anteriores à colonoscopia são:
- Carne vermelha e embutidos, como carne bovina, carne de porco, linguiça e salsicha;
- Ervas e vegetais folhosos como alface, salsinha, coentro, manjericão, couve e rúcula;
- Frutas e vegetais crus com casca e caroço;
- Laticínios, como leite, iogurte, manteiga e queijos;
- Leguminosas, como feijão, soja, grão-de-bico, lentilha e ervilha;
- Sementes como linhaça, chia e gergelim;
- Cereais integrais, como arroz integral, aveia, milho e pão integral;
- Oleaginosas como amendoim, nozes e castanhas;
- Comidas gordurosas, como lasanha, pizza, feijoada, linguiça e alimentos fritos;
- Bebidas alcoólicas, como cerveja, vinho, espumante e vodka.
Além desta lista também deve-se evitar mamão, maracujá, laranja, tangerina ou melão, pois são frutas ricas em fibras que favorecem a formação de fezes.
Cardápio de preparo para colonoscopia
O cardápio a seguir é um exemplo de dieta de 3 dias para a colonoscopia:
Refeição | 3 dias antes do exame | 2 dias antes do exame | 1 dia antes do exame |
|---|---|---|---|
Café da manhã | 1 copo de suco de fruta coado + 1/2 pão francês branco | 1 xícara de chá de camomila + 4 torradas brancas com geleia | 1 copo de suco de pera coado + 4 bolachas água e sal |
Lanche da manhã | 1 maçã cozida | 1 pera cozida | 1 copo de água de coco |
Almoço | Filé de frango grelhado e desfiado com purê de batata + 4 col de sopa de cenoura com vagem cozidos | 1 filé de peixe cozido e desfiado com arroz branco + 3 col de sopa de ensopado de berinjela e abobrinha s/ casca | 1 prato de sopa batida e coada de batata, chuchu e caldo de carne ou peixe |
Lanche da tarde | 1 taça de gelatina de abacaxi | 1 xícara de chá de erva-cidreira + 4 bolachas água e sal | 1 taça de gelatina de maracujá |
Jantar | 1 prato de sopa com macarrão branco, cenoura, tomate sem pele e sem sementes e frango | 1 prato de sopa de legumes s/ casca com abobrinha, cenoura, chuchu, abóbora e batata | 1 prato de sopa batida e coada de inhame, cenoura, chuchu, cenoura, e caldo de frango |
É importante lembrar que, no dia do exame, só é permitido beber água e chás de cor clara e até 4 horas antes do horário agendado para o exame.
O que comer após a colonoscopia
Após o exame, é importante fazer uma dieta leve, bebendo bastante líquidos e evitando alimentos muito gordurosos.
O intestino leva cerca de 3 a 5 dias para voltar a funcionar e é comum sentir desconforto abdominal e inchaço na barriga. Por isso, deve-se evitar alimentos que causam gases nas 24h após o exame, como feijão, lentilha, ervilha, repolho, brócolis, couve, ovos, doces, refrigerantes e frutos do mar. Veja uma lista completa de alimentos que causam gases.
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