Dieta para colonoscopia: o que comer e o que evitar

Para fazer a colonoscopia, a preparação deve começar 3 dias antes, iniciando com uma alimentação semi-líquida que vá evoluindo progressivamente para uma dieta líquida. Esta alteração na dieta permite diminuir a quantidade de fibras ingeridas, fazendo com que as fezes diminuam de volume.

O objetivo desta dieta é limpar o intestino, evitando o acúmulo de fezes e resíduos da alimentação, permitindo que, durante o exame, seja possível observar corretamente as paredes do intestino e identificar possíveis alterações.

Durante o preparo para o exame também devem ser usados os laxantes recomendados pelo médico ou o laboratório onde será feito o exame, já que vão acelerar o processo de limpeza do intestino. Saiba mais sobre a colonoscopia e como é feita.

O que comer antes da colonoscopia

A dieta para colonoscopia deve ser iniciada 3 dias antes do exame e deve ser dividida em 2 fases:

1. Dieta semi-líquida

A dieta semi-líquida deve começar 3 dias antes da colonoscopia e deve ser de fácil digestão. Dessa forma, deve incluir vegetais e frutas sem casca, sem caroço e cozinhados, ou em forma de papinhas de maçã, pera, abóbora, ou cenoura, por exemplo.

Também se pode consumir batata cozida ou em forma de purê, pão de forma branco, arroz branco, biscoito maria, café e gelatina (desde que não seja vermelha ou roxa.

Além disso, pode-se consumir carnes magras, como frango, peru ou peixe sem pele, devendo-se retirar toda a gordura visível. O ideal é que a carne seja moída ou desfiada para facilitar mais a digestão.

2. Dieta líquida

No dia anterior à colonoscopia deve-se começar uma dieta líquida, que inclua sopas ou caldos sem gordura e sucos coados e diluídos em água, para diminuir a quantidade de fibra presente.

Pode-se ainda ingerir água, gelatina líquida (que não seja vermelha ou roxa) e chá de camomila ou erva-cidreira.

Alimentos que devem ser evitados

A seguir está uma lista dos alimentos que se deve evitar nos 3 dias anteriores à colonoscopia:

• Carne vermelha e carne em conserva, como carne de lata e salsicha;
• Verduras cruas e folhosos como alface, couve e brócolis;
• Frutas inteiras, com casca e caroço;
• Leite e derivados;
• Feijão, soja, grão de bico, lentilha, milho e ervilha;
• Cereais integrais e sementes cruas como linhaça, chia, aveia;
• Alimentos integrais, como arroz e pão;
• Oleaginosas como amendoim, nozes e castanha;
• Pipoca;
• Comidas gordurosas que demoram no intestino, como lasanha, pizza, feijoada, linguiça e alimentos fritos;
• Líquidos de cor vermelho ou roxa, como suco de uva e melancia;
• Bebidas alcoólicas.

Além desta lista também é recomendado evitar comer mamão, maracujá, laranja, tangerina ou melão, pois são muito ricos em fibras, o que favorece a formação de fezes e resíduos no intestino.

Cardápio de preparo para colonoscopia

O cardápio a seguir é um exemplo de dieta de 3 dias e sem resíduo para um bom preparo para o exame.

É importante pedir orientações por escrito com detalhes sobre os cuidados que deve ter antes da colonoscopia na clínica onde irá realizar o exame, para não ter que repetir o procedimento por não ter sido feita a limpeza corretamente.

Outros cuidados importantes antes do exame são evitar alimentos nas 4 horas antes de iniciar o uso do laxante e só utilizar líquidos transparentes, como água filtrada, chás ou água de coco, para diluir o laxante.

Após o exame, o intestino demora cerca de 3 a 5 dias para voltar a funcionar.

O que comer depois de fazer a colonoscopia

Após o exame, o intestino demora cerca de 3 a 5 dias para voltar a funcionar e é comum sentir desconforto abdominal e inchaço na barriga. Para melhorar esse sintomas, deve-se evitar alimentos que formam gases nas 24h seguintes ao exame, como feijão, lentilha, ervilha, repolho, brócolis, couve, ovos, doces, refrigerantes e frutos do mar. Veja uma lista completa de alimentos que causam gases.