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O que você precisa saber?

Dieta do sangue tipo O

Seguindo a dieta de acordo com o seu tipo sanguíneo, pode-se emagrecer sem fazer esforço, pois assim o organismo não fica intoxicado.

A dieta para o sangue tipo O favorece a ingestão de todo o tipo de carne, com exceção da carne de porco, pois são os chamados "carnívoros" e têm boa digestão.

Alguns alimentos permitidos incluem carne, peixe, abóbora e nozes, por exemplo, enquanto os alimentos a evitar são bacon, salmão, queijo ou cogumelos.

Alimentos permitidos na dietaAlimentos permitidos na dieta
Alimentos a evitar na dietaAlimentos a evitar na dieta

Veja uma lista mais completa dos alimentos para a dieta do sangue tipo O:

Outros alimentos benéficos e neutro são:

Todas as carnes e peixes, ameixa, nozes, abobora, brócolis, espinafre, alface, acelga, salsa, frios e enchidos, manteiga, agrião, inhame, óleo de canola, avelã, farelo de arroz, farinha de trigo integral.

Os alimentos que devem ser evitados são:

Carne de porco e seus derivados, como bacon e presunto, salmão, polvo, creme de leite, iogurte, amendoim, todos os queijos, sorvete, milho, repolho, pão branco, aveia, berinjela, cogumelos, amora, laranja, coco, abacate.

Além de proporcionar mais saúde, seguir a dieta de acordo com o tipo sanguíneo facilita a perda de peso, por desintoxicar o organismo.

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