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Como evitar estrias na gravidez

Para evitar as estrias na gravidez é importante manter a pele devidamente hidratada durante toda a gravidez, mas especialmente no último trimestre da gravidez, devido ao intenso crescimento da barriga e ao aumento de peso típicos desta fase. 

Algumas medidas simples que ajudam a manter a pele bem hidratada são o uso de um bom creme hidratante e a alimentação.

Dicas para evitar estrias na gravidez

Algumas dicas para evitar estrias na gravidez são:

  • Beber muita água, no mínimo 2.5L por dia;
  • Passar um creme para estrias principalmente na barriga, nas mamas, no fundo das costas e nas coxas no mínimo 2 vezes por dia, de manhã e à noite;
  • Consumir mais alimentos ricos em vitamina C como: acerola, laranja, abacaxi e limão, e alimentos ricos em vitamina E como: couve, brócolis, banana, nozes e amendoim.

Creme caseiro para evitar estrias na gravidez

Um bom creme caseiro para evitar as estrias é de Hipoglós com vitamina A.

Ingredientes

  • 1 lata de creme nívea (da lata azul)
  • 1 tubo de hipoglós
  • 1 ampola de arovit (vitamina A)
  • 1 vidro de óleo de amêndoas (100 ml)

Modo de preparo

Basta misturar todos os ingredientes até que fique uma pasta homogenia. O creme deve ser guardado num recipiente de vidro com tampa dentro da geladeira, e utilizado generosamente em todas as áreas afetadas pelas estrias, até que a pele o absorva todo.

O creme deve ser utilizado diariamente, mas para complementar o tratamento, é importante não aumentar muito de peso durante a gravidez.

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