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Como combater o Olho Seco

Para combater o olho seco, que é quando os olhos ficam vermelhos e queimando, é recomendado utilizar colírios hidratantes ou lágrimas artificiais 3 a 4 vezes por dia, para manter o olho úmido e reduzir os sintomas.

Além disso, é importante consultar um oftalmologista para identificar a causa do olho seco e iniciar o tratamento adequado, caso seja necessário.

Como combater o Olho Seco

No entanto, algumas formas de combater o olho seco, enquanto se espera pela consulta no médico, incluem:

  • Piscar os olhos mais vezes durante do dia ou sempre que lembrar;
  • Evitar ficar exposto ao vento, ar condicionado ou ventiladores, sempre que possível;
  • Utilizar óculos de sol quando sair no sol, para proteger os olhos dos raios solares;
  • Comer alimentos ricos em ômega 3, como salmão, atum ou sardinha;
  • Beber 2 litros de água ou chá por dia para manter a hidratação.

Veja outras dicas interessantes em: Como evitar a síndrome do usuário de computador.

Estes cuidados podem ser feitos mesmo por quem utiliza óculos ou lentes de contato e ajudam a evitar o ressecamento dos olhos, assim como a desidratação do organismo, diminuindo o risco de olho seco.

Quando ir no médico

É importante ir imediatamente ao oftalmologista ou ao pronto-socorro quando os sintomas demoram mais de 24 horas para desaparecer, aparece dificuldade para enxergar ou surge dor intensa no olho ou inchaço.

Saiba mais sobre este problema em: Síndrome do olho seco.

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