A cinta modeladora é uma peça de vestuário feita de materiais elásticos resistentes, podendo ser indicada para comprimir a região abdominal, dando suporte e alterando temporariamente o contorno do corpo.
Em alguns casos, após cirurgia na coluna ou abdominal, como lipoaspiração e abdominoplastia, o médico cirurgião pode recomendar o uso da cinta modeladora para ajudar a diminuir a retenção de líquidos e hematomas, e facilitar a cicatrização.
Leia também: Pós-operatório da lipoaspiração: como é (e cuidados necessários) tuasaude.com/pos-operatorio-na-lipoaspiracaoNo entanto, o uso diário da cinta modeladora com o objetivo de afinar a cintura pode prejudicar a respiração e a digestão, além de enfraquecer os músculos abdominais e das costas, contribuindo para a flacidez e piora da postura.
Para que serve
A cinta modeladora pode ajudar na sustentação e recuperação em pós-operatório de cirurgias de coluna e abdominais, como abdominoplastia, lipoaspiração ou lipoescultura.
Além disso, a cinta modeladora também é popularmente usada para modelar o corpo e afinar a cintura. No entanto, não existem estudos que comprovem a eficácia das cintas modeladoras para afinar a cintura em contextos estéticos.
Possíveis benefícios
Alguns dos possíveis benefícios da cinta modeladora são:
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Reduzir o inchaço e hematomas, pois a pressão constante pode diminuir o acúmulo de líquidos e a formação de hematomas nos pós cirúrgicos, acelerando a cicatrização;
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Oferecer suporte após cirurgias, por melhorar a postura e estabilizar os tecidos, facilitando assim a recuperação;
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Prevenir cicatrizes, a utilização de cintas modeladoras pode contribuir para formação de cicatrizes mais finas e menos visíveis;
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Aliviar a dor pós-operatória, já que a compressão contínua pode reduzir o desconforto geral.
No entanto, o uso da cinta modeladora deve ser sempre feito com a indicação de um médico cirurgião, que irá avaliar as necessidades de cada pessoa.
Apesar dos possíveis benefícios, ainda não existem estudos científicos que comprovem a real eficácia da cinta modeladora.
Riscos da cinta modeladora
Os riscos do uso diário de cinta modeladora com a intenção de afinar a cintura são:
- Enfraquecimento dos músculos abdominais e das costas, já que os músculos da região deixam de ser ativados no dia a dia, contribuindo para a flacidez abdominal e a piora da postura;
- Dificuldade para respirar, pois o uso da cinta limita o movimento natural de respiração, prejudicando a respiração profunda e eficiente;
- Má digestão, pois a pressão da cinta dificulta a passagem de sangue e o funcionamento dos órgãos digestivos;
- Má circulação sanguínea, porque a pressão excessiva pode dificultar a chegada do sangue em todos os tecidos,, aumentando o risco de inchaço, varizes e trombose venosa profunda;
- Insegurança, nos momentos em que estiver sem cinta, que pode prejudicar a autoestima e a qualidade de vida.
Para afinar a cintura, é recomendado diminuir a gordura abdominal através de uma alimentação equilibrada e a prática de atividade física regular. Veja dieta para secar e perder barriga.
Além disso, as técnicas estéticas como lipoaspiração ou lipocavitação, também são boas opções para melhorar o contorno corporal, sendo mais eficientes que a cinta abdominal.
Dúvidas comuns sobre a cinta modeladora
Algumas dúvidas comuns sobre a cinta modeladora são:
1. Cinta modeladora funciona?
O uso da cinta modeladora pode funcionar, após cirurgias, para reduzir inchaços e hematomas, prevenir cicatrizes, além de dar suporte aos tecidos, aliviando a dor no pós-operatório.
A cinta modeladora também promove uma compressão imediata da região abdominal, alterando temporariamente o contorno do corpo.
No entanto, ainda não existem estudos que comprovem a real eficácia da cinta modeladora.
2. Posso usar a cinta para malhar?
O uso da cinta modeladora para malhar não é recomendado por profissionais da educação física, devido aos riscos respiratórios, restrição dos movimentos e possível enfraquecimento muscular a longo prazo.
Não existem evidências científicas que comprovem que o uso da cinta modeladora melhore a força, a resistência ou a queima de gordura durante o treino.
3. Cinta modeladora emagrece?
A cinta modeladora não emagrece já que não elimina gordura corporal. No entanto, ajuda a diminuir o inchaço e a retenção de líquidos, dando uma falsa sensação de perda de peso, sendo esse efeito passageiro.
4. Grávida pode usar cinta modeladora?
Não é recomendado o uso de cinta modeladora tradicional durante a gravidez, já que pode comprometer a circulação de sangue, o crescimento abdominal e a respiração adequada, importantes para a saúde da mãe e do bebê.
No entanto, existem cintas abdominais específicas para gestantes, que são feitas com tecido mais elástico, sem colchetes ou velcro e são mais fáceis de adaptar o tamanho, conforme o crescimento da barriga. Veja as melhores opções de cintas para usar na gravidez.
Estes tipos de cinta dão apenas suporte para a barriga e ajudam a aliviar as dores lombares, sem comprimir excessivamente.