Calêndula: para que serve e como usar

Atualizado em dezembro 2023
Evidência científica

A calêndula é uma planta medicinal, também conhecida como bem-me-quer, mal-me-quer, maravilha, margarida dourada ou verrucária, que possui propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas, antifúngicas, imunomoduladoras, cicatrizantes, hepatoprotetoras e antioxidantes, podendo ser útil no tratamento de problemas de pele, principalmente queimaduras e inflamações, além de também poder ajudar a proteger o fígado, regular os níveis de açúcar no sangue e fortalecer o sistema imune.

O nome científico da calêndula é Calendula officinalis e pode ser comprada em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e em algumas feiras livres e mercados, podendo ser usada na forma de chá, tintura ou cremes, por exemplo.

Imagem ilustrativa número 1

Para que serve

Devido às suas propriedades, a calêndula serve para trazer diversos benefícios para a saúde, sendo os principais:

1. Acelera a cicatrização da pele

Sua capacidade para estimular a cicatrização é o principal benefício pelo qual a calêndula é conhecida, existindo vários estudos que comprovam seu efeito positivo na cicatrização de vários tipos de feridas, desde cortes até queimaduras.

Este efeito parece estar relacionado com suas propriedades anti-inflamatórias, calmantes e antimicrobianas, que além de diminuírem a dor e o inchaço no local, também evitam o desenvolvimento de microrganismos. Além disso, outros estudos também têm demonstrado que a calêndula aumenta a circulação de sangue no local da ferida e estimula a formação de colágeno, que são dois pilares essenciais para uma boa cicatrização.

2. Protege o fígado

Segundo alguns estudos feitos em animais, o uso do extrato alcoólico de calêndula é capaz de proteger as células do fígado contra lesões causadas por pelo uso de alguns medicamentos, especialmente o paracetamol.

3. Combate infecções e inflamações na pele

Além de estimular a cicatrização, a calêndula também pode ser utilizada para complementar o tratamento de feridas infectadas, acne e eczema, já que possui uma forte ação antimicrobiana, capaz de eliminar fungos, bactérias e parasitas. Dessa forma, o chá de calêndula frio pode ser uma boa opção para fazer a limpeza de feridas, por exemplo.

4. Regula os níveis de açúcar no sangue

As flores de calêndula contêm compostos que parecem aumentar a sensibilidade do organismo à insulina, fazendo com que os níveis de açúcar no sangue se mantenham melhor controlados.

Além disso, o uso desta planta com antidiabéticos orais também pareceu aumentar a eficácia destes medicamentos, ajudando a controlar os níveis de açúcar em diabéticos.

5. Alivia inflamações das mucosas

Devido à sua forte ação anti-inflamatória, calmante e cicatrizante, a calêndula também pode ser usada para diminuir inflamações na boca, como aftas ou gengivite, assim como outras mucosas corporais.

Em algumas culturas, o chá de calêndula é também utilizado para aliviar os sintomas de problemas gástricos, no entanto, existem poucos estudos sobre este efeito.

6. Fortalece o sistema imune

A calêndula possui forte ação antioxidantes devido à sua composição rica em alcaloides, carotenoides e flavonoides, que são capazes de eliminar radicais livres e fortalecer o sistema imune.

Além disso, algumas investigações feitas em laboratório também observaram que o uso de extratos aquosos de calêndula também parecem aumentar a ativação dos linfócitos, que são células importantes do sistema imunológico.

7. Previne o desenvolvimento de cáries

A calêndula pode interferir na formação de cáries devido à sua ação antibacteriana contra o Streptococcus mutans, que é uma bactéria presente na boca que favorece a formação de cáries. Existem alguns enxaguantes bucais que contém Calendula officinalis e que podem ser usados para manter a higiene oral, já que reduzem a placa bacteriana e previnem a irritação das gengivas.

Além disso, também possui atividade antifúngica contra Candida albicans, que é um fungo que pode provocar a candidíase oral.

Como usar a calêndula

A parte mais utilizada da calêndula são suas flores seca, que podem ser usadas para fazer chás, infusões, banhos, pomadas, cataplasmas ou tinturas.

Algumas das formas mais populares para usar a calêndula em casa incluem:

  • Chá de calêndula: colocar 10 a 15 gramas de flores de calêndula em 1 litro de água fervente, tampar e deixar repousar por cerca de 5 minutos. Em seguida, coar e beber até 3 vezes ao dia. É possível também usar uma gaze umedecida com esse chá para limpar uma ferida na pele;
  • Cataplasma de calêndula: amassar folhas e flores da calêndula em um pano limpo (gaze) e pôr em cima da ferida ou acne, deixando atuar durante 30 minutos;
  • Gargarejos: preparar o chá de calêndula morno para gargarejar por 30 segundos e repetir 3 a 5 vezes;
  • Tintura de calêndula: 20 a 40 gotas, 3 vezes ao dia, para uso interno. Para uso externo, pode-se colocar as gotas em uma compressa;
  • Creme de calêndula: aplicar uma pequena quantidade de creme na pele 2 a 3 vezes ao dia, evitando usar por mais de 2 semanas.

Para facilitar a aplicação na pele, a calêndula também pode ser encontrada em algumas farmácias e lojas de produtos naturais sob a forma de pomada, que pode conter outras substâncias naturais que também ajudam na cicatrização.

Possíveis efeitos colaterais

Embora raro, algumas pessoas podem apresentar sintomas de reação alérgica na pele, como vermelhidão, inchaço e coceira. Nesses casos, deve-se lavar a pele com água fria para retirar a substância.

Quem não deve usar

A calêndula não deve ser usada por mulheres grávidas, em período de amamentação e por crianças com menos de 6 anos devido à falta de estudos que comprovem a sua segurança.