Dieta e Nutrição
Aqui você encontra tudo o que precisa para seguir uma dieta e fazer uma alimentação saudável, sabendo o valor nutricional dos alimentos, calorias, quantidade de gordura e proteínas. Tudo para uma vida saudável em qualquer fase da vida.
Porque para fazer uma dieta paleo, alcalina ou low carb para emagrecer e perder barriga, aumentar os músculos ou apenas para adotar uma alimentação equilibrada a fim de controlar doenças como diabetes, gastrite ou prisão de ventre, é importante além saber o que pode e também o que não pode comer, para se sentir bem e viver mais saudável.
Artigos mais lidos
-
Como calcular o peso ideal para a altura O peso ideal é o peso que a pessoa deve ter para a sua altura, sendo isso importante para evitar complicações como obesidade, hipertensão e diabetes ou até mesmo a desnutrição, quando a... -
Dieta para ganhar massa muscular -
6 benefícios da Pitaya, principais tipos e como comer -
6 alimentos "remosos" que não deve comer quando faz tatuagem -
Dieta para perder até 5 kg em 2 semanas -
12 incríveis benefícios do ômega 3 para a saúde -
Guia completo para fazer a dieta Low Carb -
6 dicas para emagrecer e perder barriga mais rápido -
13 frutas que o diabético pode comer -
Dieta e cardápio para engordar e ganhar massa muscular -
Principais alimentos ricos em proteína -
Dieta Cetogênica: o que é, como fazer e alimentos permitidos -
Dieta para emagrecer rápido e saudável (com cardápio!) -
15 benefícios do kombucha para a saúde -
Benefícios do chá de alecrim para a saúde e como fazer -
Como fazer a dieta do ovo (regras e cardápio completo)
Tudo sobre Dieta e Nutrição
- 11 alimentos anti inflamatórios Os alimentos anti-inflamatórios são ricos em vitaminas, ômega-3, polifenóis, carotenóides ou flavonóides que agem reduzindo a produção de substâncias no corpo que estimulam a inflamação... Atualizado em 04/03/2021
- 8 opções de lanche saudável para levar para escola As crianças precisam de nutrientes essenciais para que cresçam de forma saudável e por isso, devem levar lanches saudáveis para escola porque assim o cérebro consegue captar melhor as... Atualizado em 04/03/2021
- Colágeno: o que é, para que serve e quando usar O que é:O colágeno é uma proteína que dá estrutura, firmeza e elasticidade à pele, que é produzida naturalmente pelo corpo, mas que também pode ser encontrada em alimentos como carne e... Atualizado em 03/03/2021
- Umami: o que é, alimentos com sabor umami e como sentir O que é:Umami é uma palavra japonesa que significa \"saboroso\" e é considerado como sendo o quinto sabor. Atualizado em 03/03/2021
- Colágeno hidrolisado: o que é, para que serve e como tomar O que é:O colágeno hidrolisado é um suplemento alimentar, feito principalmente a partir de ossos e de cartilagem bovina, que pode ser utilizado para promover a produção de colágeno natural... Atualizado em 03/03/2021
- Rúcula: 11 incriveis benefícios para a saúde e receitas saudáveis A rúcula é um vegetal verde-escuro rico em vitaminas A e C e compostos fenólicos, como luteína e zeaxantina, com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que ajudam a melhorar a saúde... Atualizado em 02/03/2021
- 5 dicas simples para aliviar os gases do bebê O gases no bebê são um problema muito comum e que normalmente surgem duas semanas após o nascimento, porque o sistema digestivo ainda está em processo de desenvolvimento. Atualizado em 02/03/2021
- 3 passos simples para desinchar a barriga Independente da causa que está na origem da barriga inchada, como gases, menstruação, prisão de ventre ou retenção de líquidos no corpo, para aliviar em 3 ou 4 dias o desconforto, pode-se... Atualizado em 02/03/2021
- Arginina: o que é, para que serve e onde encontrar O que é:A arginina é um aminoácido importante para várias funções do organismo, como melhora da cicatrização, aumento da atividade do sistema imune e eliminação de toxinas do corpo, além... Atualizado em 02/03/2021
- Diferença entre legumes e verduras (com exemplos) A grande diferença entre verduras e legumes se determina de acordo com a parte comestível da planta. Atualizado em 02/03/2021
Calculadora do IMC
Dieta para baixar o colesterol ruim 
8 formas naturais para desentupir o nariz 
© 2007 - 2021 Tua Saúde - Todos os direitos reservados.
