Dieta e Nutrição
Aqui você encontra tudo o que precisa para seguir uma dieta e fazer uma alimentação saudável, sabendo o valor nutricional dos alimentos, calorias, quantidade de gordura e proteínas. Tudo para uma vida saudável em qualquer fase da vida.
Porque para fazer uma dieta paleo, alcalina ou low carb para emagrecer e perder barriga, aumentar os músculos ou apenas para adotar uma alimentação equilibrada a fim de controlar doenças como diabetes, gastrite ou prisão de ventre, é importante além saber o que pode e também o que não pode comer, para se sentir bem e viver mais saudável.
Artigos mais lidos
-
Como calcular o peso ideal para a altura Manter o peso ideal é importante para evitar complicações como obesidade, hipertensão e diabetes ou até mesmo a desnutrição, quando a pessoa está muito abaixo do peso. -
Guia completo para fazer a dieta Low Carb -
6 alimentos "remosos" que não deve comer quando faz tatuagem -
Dieta para ganhar massa muscular -
6 dicas simples para emagrecer e perder barriga -
Benefícios do chá de alecrim para a saúde e como fazer -
Dieta para emagrecer rápido e saudável (inclui cardápio de 3 dias) -
Dieta para perder até 5 kg em 2 semanas -
5 benefícios comprovados do alho para a saúde e como usar -
10 benefícios da canela para a saúde -
Dieta e cardápio para engordar e ganhar massa muscular -
5 opções de café da manhã saudável para emagrecer -
12 benefícios da salsa (salsinha) para a saúde -
Dieta para baixar o colesterol -
Formas naturais para desentupir o nariz -
13 frutas que o diabético pode comer
Tudo sobre Dieta e Nutrição
- 7 benefícios do gengibre para a saúde Os benefícios do gengibre para a saúde são principalmente ajudar na perda de peso, acelerando o metabolismo, e relaxar o sistema gastrointestinal, prevenindo náuseas e vômitos. Atualizado em 07/08/2020
- Alimentos ricos em Fibras e seus benefícios para a saúde As fibras são carboidratos que não absorvidos pelo organismo e que podem ser encontrados em alguns alimentos como as frutas, vegetais, grãos e cereais, por exemplo. Atualizado em 07/08/2020
- Dieta para gases: alimentos que devem ser evitados e o que consumir A dieta para combater os gases intestinais deve ser de fácil digestão, que permita o funcionamento correto do intestino e que mantenha o equilíbrio da flora intestinal, pois dessa forma é... Atualizado em 07/08/2020
- Dieta crudívora: como é feita, cardápio e receitas A dieta crudívora é baseada em consumir apenas alimentos de origem vegetal e alguns peixes, que devem ser consumidos crus. Atualizado em 07/08/2020
- Guia completo para fazer a dieta Low Carb A dieta Low Carb é definida pela Organização de Diabetes do Reino Unido como uma dieta onde existe uma redução do consumo de carboidratos, devendo-se ingerir menos de 130 g deste... Atualizado em 07/08/2020
- 8 Alimentos que causam gases Os alimentos que causam gases, como o feijão e o brócolis, por exemplo, têm uma grande quantidade de fibras e carboidratos que são fermentados pela flora intestinal durante a digestão, causando... Atualizado em 07/08/2020
- 9 fantásticos benefícios do mel para a saúde O mel possui propriedades nutritivas e terapêuticas que trazem vários benefícios à saúde. É rico em antioxidantes que protegem o corpo e o coração do envelhecimento, auxilia... Atualizado em 07/08/2020
- Principais alimentos ricos em ferro O ferro é um mineral importante para formação de células sanguíneas e ajuda no transporte do oxigênio. Atualizado em 06/08/2020
- 6 suplementos alimentares para a menopausa Algumas vitaminas, minerais e fitoterápicos, como o cálcio, ômega 3 e vitaminas D e E, podem ajudar a prevenir doenças cujo risco aumenta com a menopausa, como a osteoporose e a diabetes, por... Atualizado em 06/08/2020
- Comer ovo diariamente faz mal à saúde? Comer ovo diariamente não faz mal à saúde desde que seja incluído em uma alimentação equilibrada e variada, podendo trazer diversos benefícios para o organismo como ajudar a controlar o... Atualizado em 06/08/2020
Calculadora do IMC
© 2007 - 2020 Tua Saúde - Todos os direitos reservados.
