Novidades Dieta e Nutrição
-
Dieta para colesterol alto: alimentos permitidos e a evitar
A dieta para colesterol alto deve priorizar a ingestão de frutas, vegetais, legumes e cereais...
-
Murici: o que é, benefícios e como consumir (com receitas)
o que é:
O murici é uma fruta que promove muitos benefícios para a saúde, como ajudar a tratar...
-
Dieta para perder até 5 kg em 2 semanas
Para emagrecer em 2 semanas é necessário seguir certinho uma alimentação saudável e...
-
Whey protein: para que serve, tipos e como tomar
O whey protein é um suplemento de proteína que pode ser diluído em água, suco ou adicionado no...
-
9 benefícios do orégano para a saúde
O orégano é uma erva aromática muito utilizada na cozinha, mas que também pode ser usada na...
-
10 alimentos probióticos que fazem bem à saúde
Os alimentos probióticos como iogurte, kefir e kombucha, são ricos em vitaminas, minerais,...
-
Alimentação para hipotireoidismo: o que comer e o que evitar
Alimentos como castanha-do-pará, laranja e ovos são ótimas opções para incluir na dieta para...
-
6 receitas para perder barriga mais rápido
A vitamina de morango com iogurte grego, o bulletproof coffee e o suco de maçã com gengibre são...
-
14 alimentos que melhoram a circulação
Alguns alimentos como chá verde, pimenta caiena, chocolate amargo e alho ajudam a melhorar a...
-
Dieta do leite: como fazer (com cardápio)
A dieta do leite é uma dieta que promete emagrecer até 7Kg, sendo baseada na ingestão de leite,...
-
Calculadora de IMC (e peso ideal)
A calculadora do IMC ajuda a entender se o seu peso está dentro do limite ideal para a sua altura....
-
6 vitaminas para engordar (com informação nutricional)
Algumas vitaminas que ajudam a engordar são a de banana com pasta de amendoim, a de batata-doce com...
-
10 benefícios do cacau para a saúde (e como consumir)
Consumir cacau diariamente pode ter diversos benefícios para a saúde, como melhorar o humor,...
-
Alimentos ricos em proteínas: de origem animal e vegetal
Alimentos que contêm proteína ajudam a aumentar a massa muscular quando seu consumo está...
-
11 benefícios do gergelim para a saúde e como consumir
Os benefícios do gergelim estão especialmente relacionados com a sua riqueza em fibras, que ajuda...