Novidades Dieta e Nutrição
-
Chá de alecrim: benefícios, como fazer e contraindicações O chá de alecrim ajuda a melhorar a digestão, aliviar a dor de cabeça, eliminar a retenção de... -
Histidina: o que é, para que serve e alimentos ricos A histidina é um aminoácido importante para o crescimento, para a produção de células... -
10 benefícios da geleia real (e como consumir) A geleia real é uma substância secretada pelas abelhas operárias e que serve de alimento para a... -
Vitamina C: para que serve, alimentos e quantidade recomendada A vitamina C, ou ácido ascórbico, é uma vitamina que atua como antioxidante e fortalece o... -
Ácido aspártico: para que serve, alimentos e quando usar suplementos O ácido aspártico é um aminoácido que tem a função de fortalecer o sistema imunológico e... -
12 alimentos ricos em triptofano Queijo, frutos secos e ovos são alguns dos alimentos ricos em triptofano que podem ser incluídos... -
Cupuaçu: o que é, benefícios e como consumir (com receitas) O cupuaçu é uma fruta rica em teobromina, uma substância que melhora a disposição e a saúde... -
IMC: o que é, como calcular e tabela de resultados O IMC (Índice de Massa Corporal) é um cálculo que ajuda a avaliar se a pessoa está dentro do seu... -
Calculadora de IMC (e peso ideal) A calculadora do IMC ajuda a entender se o seu peso está dentro do limite ideal para a sua altura.... -
Dieta do tipo sanguíneo: o que é, como funciona e o que comer A dieta para o tipo sanguíneo é um tipo de alimentação onde se deve consumir os alimentos de... -
Macadâmia: 9 benefícios e como consumir A macadâmia é um fruto rico em nutrientes como fibras, proteínas, gorduras saudáveis e sais... -
Vitamina D: para que serve, fontes e como tomar o suplemento A principal função da vitamina D é facilitar a absorção de cálcio pelo organismo, que é... -
Aveia engorda ou emagrece? A aveia é considerada um dos cereais mais saudáveis e nutritivos, mas será que ela ajuda a... -
Manteiga ghee: o que é, benefícios e como fazer A manteiga ghee ou manteiga clarificada não contém sal e nem lactose e é ideal para cozinhar.... -
Dieta cetogênica: o que é, como fazer, alimentos e cardápio A dieta cetogênica consiste em uma redução drástica da quantidade de carboidratos na...
Se inscreva na nossa newsletter
