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O que você precisa saber?

Benefícios da Hidroterapia

Os principais benefícios da hidroterapia, que consiste na realização de exercícios de fisioterapia dentro de água, incluem:

  • Fortalecimento dos músculos;
  • Alívio de dores musculares ou articulares;
  • Melhora do equilíbrio e coordenação motora;
  • Promoção do relaxamento muscular;
  • Diminuição de distúrbios do sono;
  • Redução do estresse e ansiedade;
  • Aumento da amplitudes das articulações;
  • Melhora do sistema cardiorrespiratório.

Geralmente, a hidroterapia é utilizada por atletas lesionados ou idosos com problemas ortopédicos, como fraturas, artrite, hérnias discais ou reumatismo, por exemplo.

No entanto, a hidroterapia também pode ser utilizada durante a gravidez para aliviar as dores nas costas e reduzir o inchaço das pernas e dos pés.

Além disso, em alguns casos, a hidroterapia também pode ser recomendada no tratamento da depressão porque promove o convívio com outros indivíduos e melhora a imagem corporal, aumentando o bem-estar e a autoestima.

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