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8 efeitos colaterais da melatonina, contraindicações (e overdose)

A melatonina pode causar efeitos colaterais como sonolência excessiva durante o dia, dor de cabeça ou irritabilidade, especialmente quando ingerida em doses mais altas, e não deve ser usada por grávidas ou lactantes. Veja os principais efeitos colaterais da melatonina, as contraindicações e overdose.

Suplementos

Melatonina infantil: o que é, para que serve, dose (e como usar)

A melatonina infantil é um suplemento que pode ser indicado pelo médico para ajudar a tratar condições como transtorno do espectro autista, TDAH e problemas no ciclo circadiano e neurológicos associados à insônia. Saiba o que é a melatonina infantil, para que serve, a dose indicada e como usar.

Sono

Melatonina: para que serve, funções (e como tomar)

A melatonina é um suplemento semelhante ao hormônio naturalmente produzido pelo corpo que ajuda a pegar no sono e combater a insônia. Veja em que outras situações a melatonina pode ser indicada, como tomar e os possíveis efeitos colaterais que podem surgir.

Plantas medicinais

8 benefícios da beldroega e como usar (com receitas)

A beldroega é uma planta rasteira que muitas vezes é confundida com uma erva daninha, mas que traz incríveis benefícios para a saúde, como ajudar a controlar a diabetes, evitar o envelhecimento ou proteger o coração. Conheça os principais benefícios da beldroega e saiba como usar.

Plantas medicinais

Chá de pitanga: para que serve, como fazer (e dúvidas comuns)

O chá de pitanga é feito a partir das folhas da planta, e serve para ajudar a reduzir a pressão arterial, combater os radicais livres, auxiliar na regulação da glicose no sangue e contribuir para o alívio da diarreia, por exemplo. Veja para que serve o chá de pitanga, como fazer e algumas dúvidas comuns.

Bulas e remédios

Tocilizumabe: para que serve, como usar (e efeitos colaterais)

O tocilizumabe é um remédio indicado para tratar condições como artrite reumatoide, artrite idiopática juvenil poliarticular e sistêmica, arterite de células gigantes e COVID-19, por exemplo. Veja para que serve o tocilizumabe, como usar e os possíveis efeitos colaterais.

Fitness

Face pull: para que serve, tipos e como fazer o exercício

O face pull, conhecido também como pull face, é um exercício que ajuda no fortalecimento e ganho de músculos nos ombros, além de evitar lesões, por trabalhar músculos, como deltoides, manguito rotador e romboides. Saiba para que serve o face pull, conheça os tipos e como fazer o exercício.

Fitness

Remada baixa: para que serve, variações (e como fazer)

A remada baixa é um exercício geralmente realizado na polia baixa, indicado para o fortalecimento e desenvolvimento da musculatura das costas, podendo ser realizado com variações de pegada, como supinada, pronada ou neutra. Entenda para que serve a remada baixa, suas variações e como fazer.

Fitness

Treino de costas e bíceps: 10 melhores exercícios e como fazer

O treino de costas e bíceps melhora a definição e favorece a manutenção ou o ganho de massa muscular nas costas e bíceps, podendo incluir exercícios como remada curvada, rosca direta, rosca martelo, remada cavalinho e rosca Scott. Conheça os melhores exercícios para o treino de costas e bíceps e saiba como fazer.

Fitness

Treino de costas: 12 melhores exercícios (e como fazer)

O treino de costas, seja para definição ou aumento da força, inclui vários exercícios focados em músculos específicos, além de ser necessário que seja recomendado por um profissional de educação física. Confira 12 exercícios que juntos trabalham todos os músculos das costas e como fazê-los.

Alimentos

11 benefícios da goiaba: como consumir (e como fazer o chá)

A goiaba é uma fruta com grande valor nutritivo e propriedades medicinais, devido ao seu conteúdo em vitamina C, A e B e minerais, o que podem ajudar a controlar a pressão arterial, os níveis de colesterol e a perder peso. Confira outros benefícios da goiaba e como consumir.

Fitness

7 exercícios para trapézio (e como fazer)

Exercícios para trapézio, como encolhimento com halteres ou barra, face pull, remada alta ou baixa e crucifixo inverso, ajudam a fortalecer a musculatura da parte superior das costas, ombros e pescoço, melhorando a postura e a estabilidade dos ombros. Veja 7 exercícios para trapézio e saiba como fazer.

Doenças e condições

Transplante: quando é indicado, como é feito, recuperação (e outras dúvidas)

Transplante é uma cirurgia de transferência de órgãos ou tecidos de um doador para uma pessoa que possui uma doença grave, sendo mais comum o transplante de coração, fígado, pulmão e rim. Saiba tudo sobre transplante: quando é indicado, como é feito, tipos, recuperação, riscos e outras dúvidas comuns.

Hepatite

Hepatite B: sintomas, transmissão, tratamento e cura

A hepatite B é um infecção que causa a inflamação do fígado provocando lesões neste órgão e levando ao aparecimento de alguns sintomas como febre baixa, dor abdominal, falta de apetite e vômitos, sendo importante consultar o médico para confirmar o diagnóstico e iniciar o tratamento. Conheça tudo sobre a hepatite B.

Gripe e resfriado

Influenza B: o que é, sintomas e tratamento

A influenza B é uma infecção respiratória provocada pelo vírus influenza B, que causa sintomas como febre moderada a alta, tosse seca, dor de cabeça e dores musculares, por exemplo. Saiba o que é a gripe B e conheça os sintomas e como é o tratamento.

Saúde da mulher

Corrimento esverdeado: o que pode ser (e como tratar)

O corrimento esverdeado acontece principalmente no caso de infecção ou inflamação podendo indicar vulvovaginite, vaginose bacteriana, gonorreia ou tricomoníase. Veja o que pode ser corrimento esverdeado e como tratar.

Doenças e condições

Isquemia mesentérica: o que é, sintomas e causas (tem cura?)

Isquemia mesentérica acontece quando o fluxo de sangue para os intestinos diminui ou é interrompido, causando dor abdominal intensa, além de náuseas, vômitos e perda de peso sem causa aparente. Veja o que é isquemia mesentérica, quais os sintomas e causas e saiba se tem cura.

Candidíase

11 remédios caseiros para candidíase (e como preparar)

Alguns remédios caseiros, como banho de assento com camomila ou barbatimão, e o uso do alho, óleo de coco ou própolis podem ajudar a aliviar os sintomas de candidíase, podendo complementar o tratamento indicado pelo médico. Confira algumas opções de remédios caseiros para candidíase.

Semanas de gravidez

7 semanas de gravidez são quantos meses?

É possível converter a idade gestacional de semanas para meses. Entenda a quantos meses correspondem 7 semanas de gravidez.

Dengue

Por onde sai sangue na dengue hemorrágica?

Os sangramentos da dengue hemorrágica podem ocorrer em diferentes partes do corpo dependendo da gravidade da situação. Entenda os sinais de alerta e onde podem acontecer os sangramentos.