O arando, também conhecido como arando vermelho, oxicoco, Cranberry ou amora alpina, é uma fruta utilizada para:

• Ajudar no tratamento de infecções urinárias;
• Prevenir a formação de pedras nos rins do tipo estruvita;
• Reduzir o odor da urina;
• Prevenir cáries, por evitar o acúmulo de bactérias nos dentes;
• Prevenir gripes e resfriados, por ser rico em antioxidantes como vitamina C e flavonoides.

Essa fruta atua impedindo o desenvolvimento de bactérias no trato urinário, sendo eficaz principalmente na prevenção e no tratamento de infecções urinárias recorrentes.

Como usar

A forma de uso e a quantidade de arando que deve ser consumida varia de acordo com o objetivo do tratamento, como é descrito a seguir:

Prevenir infecções urinárias

Para prevenir infecções urinárias, deve-se utilizar o Cranberry em Cápsulas de 400 mg duas vezes por dia, com muita água, ou tomar 90 ml por dia do suco dessa fruta, na proporção de 30 g de fruta para cada 60 ml de água.

Em casos de infecção urinária ativa, deve-se aumentar a quantidade de suco para 400 a 950 ml por dia, além de tomar os antibióticos receitados pelo médico.

Prevenir placas e cáries dentárias

Para prevenir placas e cáries nos dentes, deve-se consumir o suco de arando diluído em água, na proporção de 45 g de fruta para cada 100 ml de água.

Prevenir pedras de estruvita nos rins

Para prevenir a formação de pedras de estruvita nos rins, deve-se consumir 1/2 xícara de arando fresco, 15 g de arando desidratado ou 90 ml do suco da fruta, na proporção de 30 g de fruta para cada 60 ml de água. Nestes casos, o consumo dessa fruta não deve ultrapassar 1 litro de suco por dia.

Informação Nutricional do Arando

A tabela a seguir traz a informação nutricional para 100 g de arando.

O arando pode ser consumido na forma de fruta fresca, fruta desidratada, em sucos e vitaminas ou em cápsulas.

Contraindicações

Em casos de hipertrofia benigna da próstata ou obstrução do aparelho urinário, o arando só deve ser consumido de acordo com orientação médica.

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