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Oxicoco (cranberry): o que é, para que serve e como usar

O oxicoco, também conhecido como cranberry, arando vermelho ou, apenas, arando, é uma fruta que possui várias propriedades medicinais, mas que é utilizada principalmente para o tratamento de infecções urinárias recorrentes, já que consegue impedir  o desenvolvimento de bactérias no trato urinário.

No entanto, esta fruta também é muito rica em vitamina C e outros antioxidantes que podem ajudar no tratamento de outros problemas de saúde, como gripes ou resfriados.

O oxicoco pode ser comprado  na sua forma natural em alguns mercados e feiras, mas também pode ser comprado em lojas de produtos naturais e algumas drogarias sob a forma de cápsulas ou xaropes para infecção urinária.

Oxicoco (cranberry): o que é, para que serve e como usar

Para que serve

O oxicoco, ou cranberry, está indicado principalmente para:

  • Ajudar no tratamento de infecções urinárias;
  • Prevenir a formação de pedras nos rins do tipo estruvita;
  • Reduzir o odor da urina;
  • Prevenir cáries, por evitar o acúmulo de bactérias nos dentes;

Além disso, devido ao seu poder antioxidante, esta fruta ajuda contra o envelhecimento precoce, protege contra o surgimento de câncer e pode prevenir o aparecimento frequente de gripes e resfriados.

Como usar o oxicoco

A forma de uso e a quantidade de oxicoco varia de acordo com o objetivo do tratamento, como é descrito a seguir:

1. Prevenir infecções urinárias

Para prevenir infecções urinárias, deve-se utilizar o Cranberry em Cápsulas de 400 mg duas vezes por dia, com muita água, ou tomar 90 ml por dia do suco dessa fruta, na proporção de 30 g de fruta para cada 60 ml de água.

Em casos de infecção urinária ativa, deve-se aumentar a quantidade de suco para 400 a 950 ml por dia, além de tomar os antibióticos receitados pelo médico.

2. Prevenir placas e cáries dentárias

Para prevenir placas e cáries nos dentes, deve-se consumir o suco de oxicoco diluído em água, na proporção de 45 g de fruta para cada 100 ml de água.

3. Prevenir pedras de estruvita nos rins

Para prevenir a formação de pedras de estruvita nos rins, deve-se consumir 1/2 xícara de oxicoco fresco, 15 g de oxicoco desidratado ou 90 ml do suco da fruta, na proporção de 30 g de fruta para cada 60 ml de água. Nestes casos, o consumo dessa fruta não deve ultrapassar 1 litro de suco por dia.

Informação nutricional do oxicoco

A tabela a seguir traz a informação nutricional para 100 g de oxicoco/cranberry:

Quantidades por 100 g de oxicoco
Energia: 46 calorias
Água87,1 gFibras4,6 g
Proteínas0,39 gÁcido fólico1 mcg
Gorduras0,13 gVitamina C13,3 g
Carboidrato12,2 gManganésio0,36 mg

O oxicoco pode ser consumido na forma de fruta fresca, fruta desidratada, em sucos e vitaminas ou em cápsulas.

Quem não deve usar

Em casos de hipertrofia benigna da próstata ou obstrução do aparelho urinário, o oxicoco só deve ser consumido de acordo com orientação médica.

Para tratar infecções urinárias recorrentes, veja os melhores remédios caseiros para infecção urinária.

Bibliografia >

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  • LUGANINI Anna et al. The Cranberry Extract Oximacro® Exerts in vitro Virucidal Activity Against Influenza Virus by Interfering With Hemagglutinin. Frontiers in Microbiology. 9. 1-12, 2018
  • REDMON Elaine et al. The influence of dietary supplementation with cranberry tablets on the urinary risk factors for nephrolithiasis. World Journal of Urology. 37. 3; 561-566, 2019
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