A aerofagia é o termo médico que descreve o ato de engolir ar em excesso durante atividades rotineiras como comer, beber, falar ou rir, por exemplo, o que pode levar ao aparecimento de alguns sintomas quando a pessoa engole muito ar, como sensação de barriga inchada, peso no estômago, arrotos frequentes e excesso de gases intestinais.
A aerofagia não é um problema grave, mas pode ser bastante desconfortável e, por isso, o tratamento é importante para aliviar os sintomas e melhorar o conforto da pessoa no dia-a-dia. Assim, é importante consultar o gastroenterologista quando surgirem sintomas de aerofagia, para que seja possível identificar a causa e ser indicada a melhor forma de evitá-la.
Principais sintomas
Os sinais e sintomas mais comuns em pessoas que sofrem com aerofagia são:
- Excesso de arrotos, podendo ter vários em apenas um minuto;
- Sensação constante de barriga inchada;
- Barriga inchada;
- Dor ou desconforto no estômago.
Uma vez que estes sintomas são muito semelhantes a outros provocados por problemas gástricos mais comuns e crônicos, como refluxo ou má digestão, muitos casos de aerofagia podem durar mais de 2 anos antes de serem identificados pelo médico.
Como confirmar o diagnóstico
O diagnóstico de aerofagia normalmente é feito por um gastroenterologista, depois de despistar outros problemas que podem ter sintomas semelhantes, como refluxo gastroesofágico, alergias alimentares ou síndromes intestinais. Caso não seja identificada nenhuma alteração, e após avaliar todo o histórico da pessoa, o médico pode chegar no diagnóstico de aerofagia.
O que pode causar aerofagia
Existem várias causas que podem estar na origem da aerofagia, desde a forma como se respira, até ao uso de aparelhos para melhorar a respiração. Assim, o ideal é que sempre se faça uma avaliação com um médico especializado. Algumas das causas que parecem ser mais frequentes incluem:
- Comer muito rápido;
- Falar durante as refeições;
- Mascar chiclete;
- Beber através de um canudo;
- Beber muitos refrigerantes e bebidas com gás.
Além disso, o uso de CPAP, que é um aparelho médico indicado para pessoas que sofrem com ronco e apneia do sono, e que ajuda a melhorar a respiração enquanto se dorme, também pode resultar em aerofagia.
Como evitar e tratar a aerofagia
A melhor forma de tratar a aerofagia consiste em evitar a sua causa. Dessa forma, caso a pessoa tenha por hábito falar durante a refeição, é aconselhado que diminui essa interação ao comer, deixando para depois a conversa. Já se a pessoa mascar chiclete muitas vezes por dia, pode ser aconselhado diminuir o seu uso.
Além disso, o médico pode ainda receitar remédios que ajudam a aliviar mais rapidamente os sintomas e que reduzem a quantidade de ar no sistema digestivo. Alguns exemplos são a simeticona e a dimeticona.
Veja ainda uma lista completa dos principais alimentos que formam muitos gases e que podem ser evitados em quem sofre com excesso de arrotos:
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