A acácia é uma planta medicinal que pode ser indicada para manter a saúde intestinal, bucal e hepática, além de aliviar a dor e a febre, e ajudar no controle da glicemia.

Os benefícios da acácia são possíveis, porque esta planta possui compostos bioativos como flavonoides, taninos, alcaloides e polissacarídeos solúveis.

A acácia é encontrada em lojas de produtos naturais e farmácias, sob a forma de planta ou como suplemento, como goma acácia. Entretanto, esta planta medicinal deve ser usada de preferência com indicação e orientação de um médico ou outro profissional de saúde especialista em plantas medicinais.

Este conteúdo é informativo e não substitui o aconselhamento médico. Não interrompa qualquer tratamento sem orientação adequada.

Para que serve a acácia

A acácia pode servir para:

Manter a saúde intestinal, pois a goma acácia é rica em fibras solúveis que atuam como prebióticos, estimulando o crescimento de bactérias benéficas no intestino;
Aliviar a dor e diminuir a febre, por ter ação analgésica e antipirética.
Controlar a glicemia, pois as fibras ajudam a retardar a absorção de açúcar, reduzindo os picos de glicose no sangue;
Favorecer o controle do colesterol total, triglicerídeos e colesterol "ruim", LDL;
Combater o excesso de radicais livres, protegendo as células e os tecidos do envelhecimento e de doenças degenerativas.

Além disso, a acácia também pode ajudar na perda de peso e a manter a saúde do fígado e a saúde bucal.

Os benefícios da acácia são possíveis porque esta planta possui compostos bioativos como flavonoides, taninos, alcaloides e polissacarídeos solúveis.

Como usar a acácia

As partes da acácia que podem ser usadas são a casca, as folhas e as sementes.

1. Goma acácia

O suplemento de acácia é encontrado na forma de pó, sendo chamado de goma acácia, ou goma arábica, e pode ser usado misturado em água, sucos, leite, iogurte ou vitaminas, por exemplo.

Além disso, a goma acácia também atua como espessante, emulsificante e estabilizante natural, podendo ser adicionada em receitas como geleias, sorvetes e pães e bolos, para melhorar a textura, por exemplo.

A quantidade do suplemento de acácia indicada geralmente é entre 3,75g a 4,2 g por dia. Entretanto a dosagem indicada varia conforme a idade da pessoa e os objetivos, sendo, por isso, recomendado usar este suplemento sempre com a orientação do médico ou nutricionista.

2. Chá de acácia

Na medicina popular, a casca e o caule da acácia são geralmente fervidos no preparo de chás para aliviar tosses, resfriados, diarreia e dores intestinais.

O chá de acácia pode ser feito fervendo-se 1 xícara de chá de água e 1 colher de chá de cascas de acácia por 5 a 10 minutos. Em seguida, deixar a bebida repousar por 5 minutos, coar e tomar.

Entretanto, ainda não existe uma padronização da dosagem recomendada desta bebida por dia. Por isso, deve-se tomar este chá apenas com a orientação de um profissional de saúde especializado no uso de plantas medicinais.

3. Cataplasma de acácia

O cataplasma feito com a raiz ou a casca de acácia amassada, pode ser usada para aplicação na pele ou dentes, ajudando a tratar úlceras, feridas na boca ou dor de dente.

Possíveis efeitos colaterais

Quando ingerida em excesso, a acácia pode causar efeitos colaterais como excesso de gases, inchaço abdominal, dor no estômago e diarreia.

Além disso, consumir goma acácia e beber pouca água também pode provocar engasgos e prisão de ventre.

Quem não pode usar

A acácia não pode ser usada por pessoas com alergia à qualquer tipo desta planta.

Esta planta medicinal também não pode ser usada por mulheres grávidas ou que estejam amamentando, e por crianças.

Além disso, pessoas com problemas de saúde ou que usam medicamentos ou outros suplementos, devem sempre conversar com o médico antes de usar a acácia.

Acácia: o que é, para que serve (e como usar)