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O que fazer para não pegar uma Virose

Virose é nome que se dá a qualquer doença que seja causada por um vírus, que nem sempre pode ser identificado. Elas geralmente são benignas e não necessitam de tratamento com antibióticos, porque estes não são eficazes para eliminar vírus, podendo ser tratadas somente com repouso, hidratação e medidas de controle da febre, dor, vômito e diarreia, caso estes sintomas estejam presentes.

Os tipos mais comuns de virose são causadas pelos Rotavírus, Adenovírus e Calcivírus que causam gastroenterite, podendo afetar adultos, bebês e crianças. Normalmente os bebês e as crianças são mais afetados porque permanecem em creches e escolas, onde possam existir outras contaminadas.

Indicamos aqui tudo o que pode fazer para não pegar uma virose, caso tenha alguém próximo contaminado.

1. Lavar as mãos

O que fazer para não pegar uma Virose

É recomendado lavar as mãos sempre antes de comer, e antes e depois de ir ao banheiro, e sempre que espirrar ou tossir, porque assim o risco de ter vírus nas mãos é menor. As mãos são a principal forma de ingerir vírus que estiveram espalhados pelo ar ou em superfícies como mesa, cadeira, caneta, ou telefone, por exemplo. 

2. Ficar distante do doente

Uma pessoa com virose pode contaminar todos ao seu redor, principalmente quando tem episódios de tosse, vômito ou diarreia, porque o vírus normalmente está nesses fluidos corporais, que apesar de serem invisíveis à olho nu, podem contaminar diversas superfícies e, até mesmo, se espalhar pelo ar, no caso de doenças respiratórias. 

A melhor forma de se proteger é ficar à distância de aproximadamente 1 metro de distância do doente, mas caso esteja tomando conta de um bebê contaminado, a melhor forma de se proteger é sempre lavar as mãos antes e depois de mudar a fralda suja, e não colocar a mesma colher e copo que o bebê está usando na sua boca.

3. Não partilhar toalhas, talheres e copos 

O que fazer para não pegar uma Virose

Outra forma muito útil de não se contaminar é usar sempre a mesma toalha, que não pode ser usada pelo doente. Talheres, copos e pratos também devem ser de uso pessoal, e preferencialmente devem ser lavados com água quente e sabão para eliminar qualquer vírus que possam estar nestes objetos.

4. Tomar as vacinas necessárias

A vacinação é uma boa forma de evitar a contaminação com o vírus da caxumba, rubéola e tríplice viral, por exemplo. A maior parte delas é obrigatória, sendo fornecida pelo SUS, no entanto existem outras vacinas contra certos tipos de vírus que só são dadas pelo médico no particular, como é o caso da catapora e do rotavírus, por exemplo. 

A vacina Rotarix, contra o rotavírus não protege a pessoa vacinada 100% contra a crise de vômito e diarreia causada pelo rotavírus, no entanto, ela atenua os sintomas, caso a pessoa seja contaminada, de forma a apresentar sintomas mais leves e suportáveis, enquanto durar a gastroenterite.

Como saber se fui contaminado

Os sintomas da virose podem ser manifestar algumas horas depois da pessoa ser contaminada. Assim, ela deve apresentar os mesmos sintomas que o doente, mas normalmente os primeiros sintomas são: dor de cabeça, mal-estar, náusea. Após algumas horas surgem outros sintomas como tosse, febre, diarreia e vômito. 

Quanto tempo dura a virose 

O período de incubação de uma virose varia de 3 a 5 dias, e sua manifestação pode durar de 3 dias a 4 semanas dependendo do estado de saúde do indivíduo e do tipo de infecção. Pessoas com um bom sistema imune podem ficar curadas em 3 ou 4 dias, mas pessoas mais sensíveis, que ficam doentes com mais facilidade podem demorar até 5 dias para não apresentar sintomas. 

Como curar a virose mais rápido 

O tratamento para virose é feito com repouso, boa hidratação, podendo ser útil tomar o soro caseiro, alimentação leve, e pode ser preciso tomar algum remédio analgésico e antitérmico como o Paracetamol para aliviar o desconforto. A toma de medicamentos para parar a diarreia só deve ser feita após 3 dias do início da diarreia, para que o corpo consiga eliminar a maior quantidade de vírus pelas fezes. Antes disso, pode-se tomar pré ou probióticos para regular o intestino e ficar curado mais rápido da diarreia. 

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