- Estresse pós traumático: o que é, sintomas e tratamento O que é:O transtorno do estresse pós traumático é uma síndrome psicológica e que a pessoa refere \`reviver\` algum acontecimento do passado, como ter participado de uma guerra ou assalto ou... Atualizado em 17/09/2021
- Estresse ou ansiedade: qual a diferença? Estresse e ansiedade são expressões geralmente usadas para referir à mesma situação, no entanto podem ser diferenciadas pelo fator que leva ao desenvolvimento dos sinais e sintomas. Atualizado em 10/09/2021
- 8 técnicas de relaxamento para acalmar a mente Para acalmar a mente agitada, existem várias técnicas de relaxamento como fazer meditação, praticar regularmente exercício físico, fazer uma alimentação saudável, ouvir música relaxante ou... Atualizado em 06/09/2021
- 7 dicas simples para aliviar o estresse Para aliviar o estresse é importante diminuir as pressões externas, encontrando alternativas para que o trabalho ou o estudo possa ser realizado de forma mais tranquila. Atualizado em 19/08/2021
- 8 principais causas do estresse e o que fazer O estresse pode ser causado por preocupações no dia-a-dia, como excesso de pressão no trabalho, perder o emprego, terminar um relacionamento, perder um amigo ou familiar, não ter tempo para o... Atualizado em 25/05/2021
- 7 calmantes naturais para ansiedade, insônia e nervosismo Um excelente calmante natural é a passiflora incarnata também conhecida como flor do maracujá pois esta planta, além de ser fácil de encontrar, possui fortes propriedades sedativas que ajudam a... Atualizado em 21/05/2021
- 5 calmantes naturais para combater o estresse Alguns calmantes naturais como o xarope de maracujá e erva limeira, o chá preto ou o suco de alfafa são uma ótima forma de combater o estresse e a ansiedade, pois possuem propriedades calmantes e... Atualizado em 18/05/2021
- Colapso nervoso: o que é, sintomas e tratamento O que é:O colapso nervoso, também conhecido como esgotamento nervoso, é uma situação caracterizada pelo desequilíbrio entre o corpo e a mente, que faz com que a pessoa se... Atualizado em 17/05/2021
- Como combater a queda de cabelo causada pelo estresse Para combater a queda de cabelo causada pelo estresse, deve-se fazer uma alimentação anti-inflamatória incluindo peixes, frutas cítricas ou nozes, ou remédios e suplementos vitamínicos que podem... Atualizado em 17/05/2021
- Remédio caseiro para Estresse e Esgotamento Mental Um excelente remédio caseiro para combater o estresse e o esgotamento mental e físico é investir no consumo de alimentos ricos em vitaminas do complexo B, como carne vermelha, leite e gérmen de... Atualizado em 29/04/2021
