- Estresse pós traumático: o que é, sintomas e tratamento O estresse pós-traumático é um transtorno psicológico que tem origem em situações traumáticas do passado e que causa medo excessivo e constante durante as atividades diárias. Entenda melhor porque acontece, quais os sintomas que ajudam a identificar e como tratar. Atualizado em 29/07/2022
- Estresse na gravidez: quais os riscos e como aliviar O estresse na gravidez pode interferir no desenvolvimento do bebê, e aumentar o risco de baixo peso ao nascer, parto prematuro ou alergias no bebê. Veja quais são os possíveis riscos do estresse na gravidez e o que fazer para aliviar. Atualizado em 02/06/2022
- Eucalipto: para que serve e como usar O eucalipto é uma planta medicinal indicada para gripes, asma, bronquite, cicatrização de feridas ou para ajudar a relaxar, pois possui ação descongestionante, anti-inflamatória, cicatrizante e calmante, podendo ser usado na forma de chá ou inalação. Veja para que serve o eucalipto e como usar corretamente. Atualizado em 23/05/2022
- Chá de camomila: 9 benefícios e como fazer O chá de camomila possui propriedades relaxantes, sendo uma excelente opção para ajudar no tratamento da ansiedade e do estresse. Além disso, esse chá também possui ação anti-inflamatória e antiespasmódica, ajudando a combater a azia, a má digestão e os gases. Veja para que serve e como fazer o chá de camomila . Atualizado em 21/02/2022
- Como combater a queda de cabelo causada pelo estresse Para combater a queda de cabelo causada pelo estresse, deve-se usar remédios ou suplementos indicados pelo médico, como finasterida ou Pantogar, shampoos com minoxidil ou terapia psicológica. Veja outras formas de combater a queda de cabelo causada pelo estresse. Atualizado em 11/02/2022
- Estresse ou ansiedade: qual a diferença? O estresse e a ansiedade são termos usados normalmente para referir à mesma situação, no entanto os sintomas de estresse costumam ser mais passageiros, enquanto que os de ansiedade podem durar dias ou semanas, por exemplo. Conheças as principais diferenças entre estresse e ansiedade. Atualizado em 10/09/2021
- 8 técnicas de relaxamento para acalmar a mente Existem técnicas de relaxamento corporal que são perfeitas para acalmar a mente e que podem ser usadas no dia a dia para aliviar a ansiedade e o estresse. Confira uma lista das 8 melhores técnicas de relaxamento para a mente e como fazer cada uma delas. Atualizado em 06/09/2021
- 7 dicas simples para aliviar o estresse Praticar exercícios, comer os alimentos certos e apostar nos calmantes naturais podem ajudar a aliviar o estresse e promover a sensação de bem estar. Confira outras dicas que ajudam a combater o estresse. Atualizado em 19/08/2021
- 8 principais causas do estresse e o que fazer O estresse pode ser causado por excesso de pressão no trabalho, perda de um familiar, perda do emprego ou término de um relacionamento, provocando um aumento da produção de hormônios como cortisol e adrenalina que deixam a pessoa sempre em estado de alerta. Veja outras causas do estresse, o que fazer e como evitar . Atualizado em 25/05/2021
- 7 calmantes naturais para ansiedade, insônia e nervosismo Existem várias plantas medicinais que podem ser usadas como substituto dos remédios de farmácia, para aliviar a ansiedade e o nervosismo sem causar efeitos colaterais. Veja as 7 melhores plantas e quais podem ser usadas na grávida ou no bebê. Atualizado em 21/05/2021