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8 principais sintomas de gordura no fígado

Nos estágios iniciais de gordura no fígado, condição chamada de esteatose hepática, normalmente não são percebidos sinais ou sintomas, no entanto à medida que a doença progride e há comprometimento do fígado, é possível que surjam alguns sintomas.

Os sintomas mais clássicos do acúmulo de gordura no fígado são:

  1. Perda de apetite;
  2. Cansaço excessivo;
  3. Dor abdominal, especialmente na região superior direita;
  4. Dor de cabeça constante;
  5. Inchaço da barriga;
  6. Coceira na pele;
  7. Pele e olhos amarelados;
  8. Fezes esbranquiçadas.

Uma vez que nos graus mais leves da esteatose hepática não existem sintomas característicos, o diagnóstico normalmente acontece durante exames de rotina. O acúmulo de gordura no fígado geralmente não é uma situação grave, mas quando não é devidamente tratada, pode gerar perda de funcionamento das células do fígado e cirrose, podendo ser necessário fazer um transplante de fígado.

8 principais sintomas de gordura no fígado

Teste de sintomas online

Se acha que pode estar com gordura no fígado, por favor selecione os seus sintomas para saber qual o risco:

  1. 1. Perda de apetite?
  2. 2. Dor do lado superior direito da barriga?
  3. 3. Barriga inchada?
  4. 4. Fezes esbranquiçadas?
  5. 5. Cansaço frequente?
  6. 6. Dor de cabeça constante?
  7. 7. Enjoo e vômito?
  8. 8. Cor amarelada nos olhos e na pele?
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Possíveis causas de gordura no fígado

O mecanismo que leva ao acúmulo de gordura no fígado ainda não é muito bem estabelecido, apesar de ser muito estudado. No entanto, sabe-se que algumas condições favorecem o acúmulo de gordura nesse órgão, levando progressivamente à perda da função hepática.

Pessoas que possuem maus hábitos alimentares, que não praticam atividade física, que fazem uso frequente e excessivo de bebidas alcoólicas, que tem colesterol alto ou que são diabéticas possuem maior chance de ter gordura no fígado. Saiba mais sobre as causas de gordura no fígado.

Como tratar

A gordura no fígado tem cura, principalmente quando ainda está nos estágios iniciais, e o seu tratamento é feito principalmente com alterações na dieta, prática regular de atividade física, perda de peso e controle de doenças como diabetes, hipertensão e colesterol alto.

Além disso, é importante parar de fumar e de consumir bebidas alcoólicas, e reduzir o consumo de alimentos ricos em gordura e carboidratos simples, como pão branco, pizza, carnes vermelhas, linguiça, salsicha, manteiga e alimentos congelados. Assim, a dieta deve ser rica em alimentos integrais, como farinha de trigo, arroz e macarrão integral, frutas, legumes, peixes, carnes brancas e leite e derivados desnatados. Confira como deve ser a alimentação para gordura no fígado.

Assista ao vídeo para saber quais alimentos são indicados na dieta para gordura no fígado.

Teste seus conhecimentos

Responda a estas questões rápidas para descobrir qual os seus conhecimentos sobre como tratar e cuidar do fígado gordo:

Fígado gordo: teste seu conhecimento!

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Uma alimentação mais saudável para o fígado significa:
  • Comer muito arroz ou pão branco, e bolachas recheadas.
  • Comer principalmente legumes e frutas frescas porque são ricas em fibras e pobre em gorduras diminuindo o consumo de alimentos industrializados.
Dá para saber que o fígado está melhorando quando:
  • Colesterol, triglicerídeos, pressão arterial e peso diminuem;
  • Não existe anemia.
  • A pele fica mais bonita.
O consumo de cerveja, vinho ou qualquer bebida alcoólica é:
  • Permitido, mas apenas em dias de festa.
  • Proibido. O consumo de álcool deve ser completamente evitado no caso de gordura no fígado.
Uma das melhores formas de ajudar o fígado a recuperar é:
  • Fazer uma dieta pobre em gorduras para emagrecer, assim também diminui o colesterol, triglicerídeos e resistência à insulina.
  • Fazer exames de sangue e ultrassom regularmente.
  • Beber muita água com gás.
Os alimentos que não se deve comer para ajudar o fígado a recuperar são:
  • Alimentos ricos em gordura como linguiça, salsicha, molhos, manteiga, carnes gordurosas, queijos muito amarelos e alimentos industrializados.
  • Frutas cítricas ou com casca vermelha.
  • Saladas e sopas.
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Bibliografia

  • DONGIOVANNI, Paola; VALENTI, Luca. A Nutrigenomic Approach to Non-Alcoholic Fatty Liver Disease. International Journal of Molecular Science. Vol 18. 2017
  • MINISTÉRIO DA SAÚDE DO BRASIL. Esteatose hepática (gordura no fígado): causas, sintomas, diagnóstico, tratamento e prevenção. Disponível em: <https://saude.gov.br/saude-de-a-z/esteatose-hepatica>. Acesso em 30 Mar 2020
  • SOCIEDADE BRASILEIRA DE HEPATOLOGIA. Esteatose Hepática. Disponível em: <https://sbhepatologia.org.br/imprensa/esteatose-hepatica/>. Acesso em 30 Mar 2020
  • PARISE, Edison Roberto . Esteatose hepática (revisão). Atheros 2002; 13 (2): 52-55. Disponível em: . Acesso em: 30/03/2020.
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