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Remédios naturais para tirar a fome

Os remédios naturais para tirar a fome são ótimas opções para ajudar a emagrecer, um bom exemplo é tomar um suco de frutas enriquecido com fibras pois eles saciam a fome e melhoram o funcionamento intestinal.

Os remédios para emagrecer servem para facilitar o cumprimento de dietas com poucas calorias para emagrecimento. Neste caso apresentamos 2 alternativas naturais:

Suco de maçã, pera e aveia

Um bom remédio natural para tirar a fome é o suco de maçã, pêra e aveia, pois ele ajuda a se sentir mais satisfeito, irá regular o intestino, fazendo-o funcionar melhor, evitando a vontade de comer toda hora.

Ingredientes

  • 1 maçã com casca
  • 1/2 pêra com casca
  • 1 copo de água
  • 1 colher de aveia

Modo de preparo

Bater a maçã, a pêra e a água no liquidificador e depois adicionar a aveia. Tomar preferencialmente em jejum.

Suco de abacaxi, linhaça e pepino

O melhor remédio para tirar a fome pode ser o suco de abacaxi enriquecido com linhaça e pepino pois a linhaça ajuda a diminuir a vontade de comer, o abacaxi possui fibras que ajudam a regular o intestino e controlar os níveis de colesterol no sangue, e o pepino é um diurético natural rico em potássio que ajuda ainda no rejuvenescimento da pele.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de linhaça em pó
  • 1 pepino de tamanho médio verde, descascado
  • 2 fatias de abacaxi descascado
  • 1 copo de água

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador até formar uma mistura homogênea. Beber 1 copo pela manhã em jejum e outro copo à noite.

Fibra Goma guar

A goma guar é um tipo de fibra em pó encontrado em farmácias e lojas de produtos alimentares, sendo normalmente vendida com o nome de Benefiber. Para dar mais saciedade e tirar a fome por mais tempo, deve-se adicionar uma colher de chá de gome guar em todas as refeições, pois ela enche mais o estômago e diminui a absorção de gordura no intestino, favorecendo a perda de peso e combatendo também a prisão de ventre.

Além da goma guar, pessoas que não têm intolerância ao glúten também podem utilizar o farelo de trigo, que é outro alimento rico em fibras e proteínas que dá saciedade e ajuda na perda de peso.

É importante lembrar que as dicas citadas acima são eficazes para tirar a fome, mas não devem ser utilizadas de forma exclusiva, pois quando acompanhadas de uma alimentação equilibrada e prática de exercícios físicos frequentes a perda de peso é mais rápida e mais saudável.

Remédios de farmácia para tirar a fome

Os remédios de farmácia para tirar a fome como a Sibutramina só devem ser utilizados sob orientação médica, pois mesmo quando são utilizados por pouco tempo podem provocar efeitos colaterais e por isso os remédios naturais a base de frutas, cereais e fibras são sempre os mais indicados.

Veja tudo o que você pode fazer para não ficar com fome no vídeo a seguir.

Veja também o que comer para aliviar a fome em:

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