7 remédios para memória e concentração

Revisão clínica: Flávia Costa
Farmacêutica
abril 2022

Os remédios para memória e concentração geralmente são suplementos que possuem vitaminas e minerais essenciais para o funcionamento cerebral, como vitaminas C, E e do complexo B, magnésio, fósforo, ferro, zinco ou selênio. Estes suplementos ajudam a aumentar a concentração e o raciocínio, e a combater o esgotamento físico e mental.

Além disso, os remédios que contêm plantas medicinais como Panax ginseng ou Ginkgo biloba, por exemplo, melhoram o fluxo sanguíneo para o cérebro, facilitando o funcionamento cognitivo, principalmente em períodos de grande esforço mental, de estresse e esgotamento.

Esses remédios podem ser encontrados em farmácias e devem ser usados somente com indicação médica ou de um nutricionista, de forma individualizada.

Alguns exemplos de remédios para memória e concentração são:

1. Lavitan memória

O Lavitan memória contém na sua composição colina, magnésio, fósforo, ácido fólico, cálcio, cromo, selênio, zinco, vitaminas C, E e do complexo B, ácido fólico, cálcio, cromo, selênio e zinco. Estas substâncias têm propriedades antioxidantes que ajudam a evitar os danos causados pelos radicais livres nas células cerebrais, auxiliando no bom funcionamento e prevenindo o envelhecimento do cérebro.

Como usar: geralmente, a dose recomendada é de 2 comprimidos por dia, por via oral, com um copo de água, pelo tempo de tratamento estabelecido pelo médico ou nutricionista. Conheça outros suplementos da Lavitan.

2. Memoriol B6

O Memoriol B6 é um remédio que contém na sua composição glutamina, glutamato de cálcio, fosfato de ditetraetilamônio e vitamina B6, importantes para estimular e melhorar a nutrição do cérebro, compensando o desgaste causado pela intensa atividade cerebral, sendo indicado para auxiliar a memória, a concentração e o raciocínio, além de ajudar na prevenção do cansaço mental.

Como usar: a dose recomendada é de 2 a 4 comprimidos ao dia, antes das refeições. Essa dose pode ser ajustada pelo médico de forma individualizada. Saiba mais sobre o remédio Memoriol B6.

3. Pharmaton

O Pharmaton é um remédio suplemento vitamínico e mineral que contém ômega-3, vitaminas do complexo B, ácido fólico, tiamina, riboflavina, cálcio, ferro, zinco e selênio, que ajudam a melhorar a memória e a concentração. Além disso, tem também Ginseng que ajuda a recuperar a energia e contribui para a manutenção do bem-estar físico e mental.

Como usar: a dose recomendada é de 1 a 2 cápsulas ao dia, após o café da manhã e/ou almoço, por cerca de 3 meses, conforme a orientação médica. Confira outros benefícios do Pharmaton para a memória.

4. Ômega-3

O ômega 3 é um tipo de gordura boa fundamental para as funções dos neurônios, pois 60% do cérebro é constituído por gordura, especialmente ômega 3. Por isso, os suplementos com ômega 3 ajudam no processamento da informação no cérebro e contribuem para o bom funcionamento do neurônios, melhorando a memória e o raciocínio, aumentando assim a capacidade de aprendizagem.

Como usar: a dose diária recomendada de cápsulas de ômega-3 varia de acordo com a idade, e deve ser recomendada pelo médico ou pelo nutricionista. Além do suplemento em cápsulas, o ômega-3 também pode ser encontrado em alimentos como peixes, semente de linhaça ou de chia. Confira a lista completa de alimentos ricos em ômega-3.

Assista também o vídeo com a nutricionista Tatiana Zanin com os principais suplementos de ômega-3 para memória e concentração:

5. Gerovital

O Gerovital é um remédio polivitamínico que contém o Panax ginseng, uma planta medicinal, com ação estimulante e revitalizante, que ajuda a melhorar o funcionamento cerebral, a memória e a concentração, além de ativar a circulação sanguínea do cérebro.

O Gerovital contém ainda nicotinamida, pantenol, biotina, vitaminas A, C, E e do complexo B, e minerais como potássio, magnésio e manganês, que ajudam a reduzir o cansaço mental e físico, e desta forma, melhoram a resistência ao estresse.

Como usar: a dose recomendada é de 1 cápsula por via oral, 3 vezes por dia, ou seja, a cada 8 horas, conforme orientação médica. Esse suplemento pode causar cor amarelada na urina devido a presença da vitamina B2 na sua composição.

6. Tebonin

O Tebonin é um remédio que contém Ginkgo biloba na composição, uma planta medicinal que age aumentando o fluxo sanguíneo, melhorando o transporte de oxigênio para as células, sendo, por isso, indicado em casos em que se manifestem sintomas decorrentes da deficiência do fluxo sanguíneo cerebral, como problemas de memória e da função cognitiva, por exemplo.

Como usar: a dose recomendada depende da quantidade de Ginkgo biloba presente nos comprimidos, que pode ser de 40, 80 ou 120 mg, e deve ser determinada pelo médico. Veja como tomar o Ginkgo biloba para memória e concentração.

7. Fisioton

O Fisioton é um remédio com que contém extrato de Rhodiola rosea L. na sua composição, indicado para situações em que se manifestem sintomas de fadiga, cansaço, diminuição no rendimento do trabalho, redução da agilidade mental e de reflexos e também diminuição no rendimento e na capacidade de desempenhar exercícios físicos.

Como usar: a dose recomendada para adultos ou crianças com mais de 12 anos é de 1 comprimido ao dia, de preferência pela manhã. Saiba mais sobre o Fisioton e quais os efeitos colaterais que podem ocorrer.

Principais componentes

Os principais componentes dos remédios para memória e concentração, que ajudam a melhorar a disposição e prevenir a perda de memória, são:

Componentes

Função no organismo

Magnésio

O magnésio é um mineral que contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso central, função psicológica e para o metabolismo do corpo, pois participa da transmissão dos impulsos nervosos, aumentando a capacidade de aprendizagem e memória

Vitamina C

Esta vitamina tem ação antioxidante, essencial para o cérebro, pois protege as células cerebrais dos danos causados pelos radicais livres

Vitamina E

A vitamina E desempenha um papel muito importante na proteção do sistema nervoso central, agindo como antioxidante e contribuindo para a prevenção da demência 

Ginkgo biloba

O extrato de Ginkgo biloba melhora a circulação periférica, ajudando a melhorar a função cognitiva, a visão e a audição

Ginseng

Essa raiz tem efeitos benéficos para o desempenho cognitivo, melhorando a circulação sanguínea, além de ajudar a reduzir o estresse

Coenzima Q10

A Coenzima Q10 é essencial para a produção de energia nas mitocôndrias das células, além de ter ação antioxidante, estando presente nos órgãos que necessitam de mais energia como os músculos, o cérebro e o coração

Vitaminas do complexo B

Esse grupo de vitaminas contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso e do metabolismo energético, melhorando assim a memória e a capacidade de concentração, reduzindo o cansaço e a fadiga

Colina

A colina está relacionada com o aumento do funcionamento cognitivo e à prevenção da perda de memória, pois contribui para a estrutura das membranas celulares e para  síntese de acetilcolina, um importante neurotransmissor

Zinco

O zinco é um mineral que tem várias funções no organismo, sendo uma delas a manutenção da função cognitiva normal

Estas substâncias fazem parte da maioria dos remédios utilizados para melhorar a atividade cerebral, mas não devem ser usadas sem orientação médica, pois algumas delas podem causar efeitos colaterais ou podem ser contraindicadas, principalmente em algumas doenças ou durante a lactação e gravidez.

Possíveis efeitos colaterais

Os efeitos colaterais mais comuns que podem surgir durante o uso dos remédios para memória são dor de cabeça, náusea, vômito ou diarréia.

Além disso, os remédios para memória que contêm Ginkgo biloba podem causar palpitações, hemorragias ou queda da pressão sanguínea. Já os remédios que contêm Panax ginseng ou Rhodiola rosea L., também podem causar irritabilidade, agitação, aumento do número de batimentos cardíacos ou dificuldade para dormir.

Os remédios para memória podem provocar reações alérgicas graves que necessitam de atendimento médico imediato. Por isso, deve-se interromper o tratamento e procurar o pronto socorro mais próximo ao apresentar sintomas como dificuldade para respirar, tosse, dor no peito, sensação de garganta fechada, inchaço na boca, língua ou rosto, coceira intensa ou formação de bolhas na pele. Saiba identificar os sintomas de reação alérgica grave.

Quem não deve usar

Os remédios para memória não devem ser usados por crianças, mulheres grávidas ou em amamentação, a menos que recomendados pelo médico.

Além disso, esses remédios não devem ser usados por pessoas que tenham alergia aos componentes das fórmulas.

Teste de memória e concentração

Faça o teste a seguir e saiba como está sua memória. Tem 60 segundos para observar a imagem e decorar o máximo de detalhes possíveis:

Avalie a sua memória em 60 segundos

Começar o teste
Imagem ilustrativa do questionário
15
Há 5 pessoas na imagem?
  • Sim
  • Não
15
A imagem tem um círculo azul?
  • Sim
  • Não
15
A casa está no círculo amarelo?
  • Sim
  • Não
15
Há três cruzes vermelhas na imagem?
  • Sim
  • Não
15
O círculo verde é o do hospital?
  • Sim
  • Não
15
O homem com a bengala está com uma blusa azul?
  • Sim
  • Não
15
A bengala é marrom?
  • Sim
  • Não
15
O hospital tem 8 janelas?
  • Sim
  • Não
15
A casa tem chaminé?
  • Sim
  • Não
15
O homem na cadeira de rodas está com uma blusa verde?
  • Sim
  • Não
15
O médico está com os braços cruzados?
  • Sim
  • Não
15
Os suspensórios do homem com a bengala são pretos?
  • Sim
  • Não

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Atualizado por Manuel Reis - Enfermeiro, em abril de 2022. Revisão clínica por Flávia Costa - Farmacêutica, em abril de 2022.

Bibliografia

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Revisão clínica:
Flávia Costa
Farmacêutica
Formada em Farmácia pelo Centro Universitário Newton Paiva em 2003. Mestre em Ciências Biomédicas pela UBI, Portugal.

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