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Remédio caseiro para desidratação

O melhor remédio caseiro para desidratação é o soro caseiro, pois ele repõe a água e os sais minerais que o corpo necessita para executar corretamente as suas funções.

Ingredientes

  • 1 litro de água;
  • 1 colher rasa (de café) de sal;
  • 2 colheres rasas (de sopa) de açúcar.

Modo de preparo

Juntar todos os ingredientes numa garrafa e misturar bem. A água para preparação do soro deve ser de preferência mineral, mas caso isso não seja possível, recomenda-se fervê-la por cerca de cinco minutos para eliminar qualquer microrganismo.

Assista o vídeo seguinte e confira como preparar o soro caseiro:

O soro deve ser oferecido aos poucos à temperatura ambiente e deverá ser descartado após 24 horas.

Além deste soro caseiro para desidratação, outra opção são as bebidas isotônicas e os sais para reidratação oral, que podem ser comprados nas farmácias.

Para evitar a desidratação, deve-se beber cerca de 2 litros de água por dia, o que inclui sucos de frutas naturais ou chás. O ideal é aumentar a ingestão destes líquidos após um episodio de diarreia ou vômito ou durante e após o exercício físico, para repor a quantidade de água perdida através do suor.

Além disso, também se deve preferir alimentos com alto teor de água, como o rabanete, melancia, tomate, nabo, cenoura, couve-flor, melão ou morango, por exemplo. Conheça mais alimentos ricos em água, que ajudam a combater e evitar a desidratação.

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