Não é possível afirmar em quanto tempo exatamente após a saída do tampão mucoso o bebê vai nascer. Isso acontece porque, em alguns casos, o tampão pode sair até 3 semanas antes do início do trabalho de parto, e por isso, perder o tampão mucoso não significa que o bebê vai nascer nesse mesmo dia.
No entanto, existem casos em que o tampão vai saindo aos poucos durante as ultimas semanas de gravidez, e isso pode acontecer sem que pessoa perceba que o processo de descolamento do tampão já começou, e em raras ocasiões também pode acontecer que a saída seja apenas na hora do trabalho de parto.
Desta forma recomenda-se atenção aos sinais do trabalho de parto, pois o tempo da saída do tampão mucoso até parto é variável, visto que se pode perder o tampão e entrar em trabalho de parto em horas, enquanto em outras ocasiões, pode demorar algumas semanas. Veja quais são os sinais que o trabalho de parto começou.
Porque o tampão mucoso sai?
A saída do tampão mucoso acontece quando a quantidade do hormônio progesterona, que está presente durante toda gestação e evita as contrações antes da hora, começa a reduzir. A partir daí o útero fica macio e se torna mais fino, e a consequência disto é que o tampão mucoso acaba saindo, pois já não tem como se apoiar nas paredes do músculo. Confira como pode ser o aspecto do tampão mucoso e como saber se ele já saiu.
O que fazer até o trabalho de parto
Caso o tampão mucoso saia e o trabalho de parto ainda não tenha começado, indica-se a prática de atividades que podem ajudar o bebê a se encaixar na posição mais adequada para o parto, a preparar a musculatura o corpo para o parto, além de aliviar a ansiedade e o estresse que podem estar presentes.
Estas atividades são:
- Visitar o hospital ou maternidade escolhido para o parto;
- Montar a playlist de músicas do parto;
- Fazer exercícios com a bola de ioga;
- Praticar técnicas de alongamento;
- Caminhar;
- Dançar.
Durante o período que vai desde a saída do tampão mucoso até ao nascimento do bebê é importante que a grávida sinta bem estar físico e psicológico, para que o trabalho de parto se inicie naturalmente e da melhor forma possível. A prática de exercícios físicos leves, quando não existe contraindicação médica, é capaz de liberar hormônios como a endorfina, que ajudam neste processo. Saiba 8 de formas de aliviar a dor durante o trabalho de parto.
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