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Crise de Asma: o que fazer (primeiros socorros)

Para aliviar as crises de asma, é importante que a pessoa fique calma e numa posição confortável e faça uso da bombinha. No entanto, quando a bombinha não está por perto, é recomendado que seja acionada ajuda médica e a pessoa permaneça calma e na mesma posição até que a respiração seja controlada e a ajuda médica chegue.

Para fazer os primeiros socorros adequados é recomendado que:

  1. Acalme a pessoa e ajude-a a sentar-se numa posição confortável;
  2. Peça para que a pessoa se incline ligeiramente para a frente, colocando os cotovelos repousados nas costas de uma cadeira, se possível, para facilitar a respiração;
  3. Verifique se a pessoa possui algum remédio para asma, ou bombinha, e dê o medicamento. Veja como aplicar uma bombinha de asma;
  4. Chame uma ambulância rapidamente, ligando para o 192, caso a pessoa deixe de respirar ou não possua uma bombinha por perto. 

No caso de a pessoa desmaiar e não estiver respirando, deve iniciar a massagem cardíaca para manter o coração funcionando e ajudar a salvar a vida. Veja como fazer corretamente a massagem cardíaca.

As crises de asma podem ser identificadas por meio de alguns sintomas, como intensa dificuldade para respirar e lábios roxos, podendo ser evitada por meio da alimentação, por exemplo.

Crise de Asma: o que fazer (primeiros socorros)

O que fazer quando a bombinha não está por perto

Nos casos em que não existe uma bombinha de asma por perto, é aconselhado ficar parado na mesma posição até à chegada da ajuda médica, para que o corpo não gaste rapidamente o pouco oxigênio que está entrando nos pulmões.

Além disso, é recomendado afrouxar as roupas que poderiam causar obstrução da respiração, manter a calma e tentar respirar lentamente, inspirando pelo nariz e soltando pela boca até que a ajuda médica chegue.

Como evitar uma crise de asma

Para evitar as crises de asma é importante identificar quais os fatores que pioram os sintomas e depois tentar evitá-los durante o dia-a-dia. Alguns dos fatores mais comuns incluem poluição, alergias, ar frio, poeira, cheiros fortes ou fumaça. Veja outros truques fundamentais para evitar as crises.

Além disso, situações de resfriado, gripe ou sinusite, por exemplo, também podem causar o surgimento de sintomas mais intensos de asma, facilitando as crises.

Assim, é fundamental manter o tratamento indicado pelo médico mesmo quando os sintomas já não aparecem há muito tempo, pois ajudam a evitar o surgimento de novas crises. Uma boa dica é manter sempre uma "bombinha" extra por perto, mesmo que já não seja necessária, de forma a que possa ser utilizada em momentos de crise ou emergência.

O que comer

As crises de asma também podem ser evitadas através da alimentação, por meio do consumo de alimentos anti-inflamatórios que ajudam a controlar a inflamação do pulmão e aliviar os sintomas de asma. Confira no vídeo a seguir como deve ser a alimentação para a asma:

O que comer para asma

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Bibliografia

  • REIS, Isabel. Manual de Primeiros Socorros. Editorial do Ministério da Educação, 2010. 79.
  • BRITISH RED CROSS. Learn first aid for someone who is having an asthma attack. Link: <www.redcross.org.uk>. Acesso em 02 Set 2019
  • WEBMD. Acute Asthma Attack Treatment for Adults. Link: <www.webmd.com>. Acesso em 02 Set 2019
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