Algumas formas para acelerar a cicatrização da episiotomia são fazer banhos de assento, manter a região do corte sempre limpa e seca ou comer alimentos cicatrizantes, pois facilitam a cicatrização e evitam infecções no local, diminuindo o tempo de recuperação.
A cicatrização completa da episiotomia geralmente acontece em 1 mês após o parto, mas os pontos, que normalmente são absorvidos pelo organismo ou caem naturalmente, podem sair mais cedo, principalmente se a mulher tiver alguns cuidados.
A episiotomia nem sempre é indicada, sendo realizada pelo obstetra quando estritamente necessário e os cuidados podem ajudar a acelerar a cicatrização. No entanto, é importante consultar o obstetra antes de tentar qualquer técnica que não tenha sido informada pelo médico. Veja como é feita a episiotomia quando é indicada.
7 formas de acelerar a cicatrização da episiotomia
Os cuidados mais focados em facilitar a cicatrização e diminuir o tempo de recuperação incluem:
1. Aplicar compressas frias
Aplicar compressas frias nas primeiras 24 horas após a episiotomia, ajuda a reduzir o inchaço e a dor.
Essas compressas devem ser feitas deve-se colocar gelo dentro de uma bolsa térmica ou colocar o saco de gel no congelador para resfriar, e depois envolver a bolsa ou o saco de gel em uma toalha limpa e seca e aplicar na região da episiotomia.
Deixar a compressa agir por 10 a 15 minutos, até 4 vezes por dia. É importante que a cada vez que fizer a compressa, seja usada uma nova toalha limpa e seca.
2. Fazer banhos de assento
Os banhos de assento podem ser feitos logo após as primeiras 24 horas após a episiotomia, pois além de ajudarem a aliviar o desconforto na região genital, também são uma ótima forma acelerar a cicatrização, já que aumentam o fluxo de sangue para o local.
Para fazer o banho de assento, basta encher a banheira, ou uma bacia, com alguns centímetros de água morna e depois sentar no seu interior, de forma a que a região vaginal fique coberta de água.
Em adição, é possível ainda adicionar sais na água, já que contêm efeito antibacteriano e anti-inflamatório que facilitam ainda mais a cicatrização.
É importante secar bem a região com uma toalha ou compressa limpa e seca após o banho de assento.
3. Manter a região limpa e seca
Manter a região da episiotomia limpa e seca ajuda a evitar infecções, além de cicatrizar mais rápido.
Desta forma, é recomendado trocar o absorvente a cada 2 ou 4 horas, e secar a região dos pontos com uma toalha limpa e seca após o banho.
Além disso, para acelerar a cicatrização da episiotomia é recomendado deixar os pontos “respirar”. Para isso, deve-se tirar a roupa íntima e deitar na cama sobre uma toalha limpa e seca por cerca de 10 minutos, 1 ou 2 vezes por dia.
4. Usar calcinha apenas durante o dia e de algodão
O melhor tipo de calcinha para se utilizar sempre é a de 100% algodão, no entanto, esse tipo de tecido é ainda mais importante em mulheres com episiotomia ou qualquer outro tipo de ferida na região vaginal.
Isso porque, o algodão é um material natural que permite a circulação de ar, evitando o desenvolvimento de fungos e bactérias que podem atrasar a cicatrização.
Além disso, se possível, sempre que se estiver por casa, ou até durante o sono, deve-se evitar usar a calcinha, já que permite ainda maior passagem do ar. Porém, se existir algum tipo de secreção vaginal, a calcinha pode ser usada para segurar o absorvente no local, devendo ser retirada apenas depois que a secreção parar.
5. Lavar a região com água morna
Lavar a região com água morna a cada vez que se usa o banheiro, seja para urinar ou defecar, ajuda a manter a região da episiotomia limpa e a evitar infecções, o que acelera a cicatrização da pele.
Além disso, pode-se jogar água morna na região externa da vagina ao fazer xixi para ajudar a aliviar o desconforto, e ao defecar pode-se colocar uma compressa ou pano limpo e seco no corte pressionando suavemente para aliviar a pressão e o desconforto da episiotomia.
De qualquer forma, deve-se evitar o uso de papel higiênico ao usar o banheiro, sendo importante também ao evacuar sempre limpar no sentido da frente para trás, ou seja, da região íntima no sentido do ânus, de forma a evitar levar bactérias para o corte que podem causar infecção. Veja um guia completo sobre como cuidar da episiotomia.
No caso da mulher ter prisão de ventre ou sentir dor ou desconforto ao evacuar, o médico pode recomendar o uso de laxantes, para deixar as fezes mais hidratadas, facilitar sua eliminação, reduzindo o desconforto ou a dor ao usar o banheiro.
6. Comer alimentos cicatrizantes
Além dos cuidados com o local da episiotomia, comer alimentos cicatrizantes também é uma ótima forma de nutrir o corpo e acelerar a cicatrização de qualquer ferida.
Alguns dos alimentos mais indicados incluem ovo, brócolis cozido, morango, laranja, sardinha, salmão, fígado, soja, castanha-do-pará ou beterraba, por exemplo. Veja a lista completa de alimentos cicatrizantes.
Veja também no vídeo a seguir mais exemplos de alimentos que aceleram a cicatrização:
ALIMENTOS QUE ACELERAM A CICATRIZAÇÃO
02:38 | 1.022.374 visualizações7. Fazer fisioterapia pélvica
A fisioterapia pélvica ajuda a fortalecer os músculos da região pélvica, mas também ajudam no aumento do fluxo sanguíneo no local, o que acaba facilitando a cicatrização e a reduzir a pressão sobre o corte da episiotomia.
A fisioterapia pélvica normalmente envolve exercícios de contração dos músculos ao redor da vagina e ânus, e devem ser orientados pelo fisioterapeuta.
Quando usar pomadas cicatrizantes
Na maior parte dos casos, as pomadas cicatrizantes não são necessárias para tratar a episiotomia. Isto porque, a região vaginal é bastante irrigada e, por isso, cicatriza bastante rápido.
No entanto, se estiver acontecendo um atraso no processo de cicatrização ou se existir uma infecção no local, o obstetra pode indicar o uso de algumas pomadas.
Algumas das pomadas cicatrizantes mais utilizadas geralmente são o Bepantol, o Nebacetin, o Cicalfate da Avène ou o Gel Cicatrizante Mederma, por exemplo. Estas pomadas só devem ser utilizadas com orientação do médico.
Quando ir ao médico
É importante consultar o ginecologista ou procurar o pronto socorro mais próximo caso surjam sintomas como:
- Dor que não melhora;
- Inflamação no corte da episiotomia;
- Febre ou calafrios;
- Sangramento ou pus na cicatriz;
- Corrimento com mau cheiro.
Além disso, deve-se ir ao médico se a cicatriz da episiotomia abrir, para que o médico possa avaliar e indicar o tratamento mais adequado.