El peso ideal de la niña varía con la edad y la estatura debiendo ser verificado mensualmente por el pediatra durante el primer año de vida, ya que un peso muy bajo o muy elevado puede perjudicar su desarrollo y el crecimiento. Generalmente, el aumento de peso en los primeros 12 meses es más rápido y luego es normal que el aumento sea más lento, porque la niña se vuelve más activa, empieza a caminar y gasta más calorías, disminuyendo la velocidad del aumento de peso.
Además de esto, el desarrollo no es igual en todas las niñas, es posible que en un momento dado su hija no aumente tanto como otra niña de su misma edad. Por esto, es importante analizar cada caso en particular y no hacer comparaciones con otras niñas.
Tabla de peso para la edad en niñas
El peso de la niña varía entre un rango mínimo y un rango máximo, y el peso puede verse influenciado por la alimentación diaria, por la practica de actividad física y la genética individual. La tabla a continuación muestra los valores de peso adecuados para la edad de la niña de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud:
| Edad | Peso | Edad | Peso | Edad | Peso |
| 1 mes | 3,2 - 4,8 Kg | 7 meses | 6,8 - 8,6 Kg | 1 año y medio | 9 -11, 6 Kg |
| 2 meses | 4,6 - 5,8 Kg | 8 meses | 7 - 9 Kg | 2 años | 10 - 13 Kg |
| 3 meses | 5,2 - 6,6 Kg | 9 meses | 7,2 - 9,4 Kg | 3 años | 11 - 16 Kg |
| 4 meses | 5,6 - 7,2 Kg | 10 meses | 7,4 - 9,6 Kg | 4 años | 14 - 18,6 Kg |
| 5 meses | 6,1 - 7,8 Kg | 11 meses | 7,8 - 10 Kg | 5 años | 15,6 - 21,4 Kg |
| 6 meses | 6,4 - 8,4 Kg | 1 año | 8 - 10,2 Kg | + 5 años | > 15 Kg |
Si el peso de la niña se encuentra por arriba o por debajo del rango lo ideal es acudir al pediatra o nutricionista, los cuales realizarán una evaluación más detallada para determinar si es necesario realizar algún cambio en la alimentación.
Es importante que aumento de peso sea regular, debido a que no aumentar de peso, así como aumentar o disminuir de peso repentinamente, puede estar relacionado con algún problema de salud como diabetes o hipertiroidismo, por ejemplo.
Curvas de crecimiento en niñas
Las curvas de crecimiento son unas gráficas utilizadas tanto por los pediatras como por los nutricionistas para verificar la evolución del peso a medida que la niña crece. Existen también curvas para la estatura y para la circunferencia cefálica. Por lo que es importante que se produzca un crecimiento equilibrado no sólo del peso, sino también de la altura y la circunferencia de la cabeza.
Hasta los 2 años de edad los profesionales utilizan la curva de peso para la edad, donde se va verificando que el aumento de peso de la niña va de acuerdo a la edad que tienen. A partir de los dos años se deja de tomar como referencia la edad y se empieza a tomar en cuenta el peso para la estatura que la niña tiene, de esta forma se verifica que se encuentre en el rango de peso deseado.
Utilice la calculadora a continuación para conocer el peso ideal de la niña a partir de los 2 años de edad:
Atención: Esta calculadora no es adecuada para calcular el peso de niñas con menos de 2 años de edad, siendo más adecuado verificar la tabla expuesta anteriormente, así como acudir a las consultas mensuales con el pediatra para su evaluación.
Además, para saber el peso ideal de la niña después de los 5 años de edad, deben consultarse otras tablas o curvas de crecimiento porque además de la edad, la altura de la niña también va a influenciar el peso adecuado.
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