El rango de peso ideal de la niña varía con respecto a la edad, tomándose en consideración desde el nacimiento hasta los 2 años de edad, debiendo ser verificado por el pediatra mensualmente durante el primer año de vida. Esto es importante debido a que un peso muy bajo o muy elevado podría perjudicar su desarrollo y crecimiento.
Generalmente, el aumento de peso en los primeros 12 meses es más rápido y luego es normal que el aumento sea más lento, porque la niña se vuelve más activa, empieza a caminar y gasta más calorías, disminuyendo la velocidad del aumento de peso.
Es importante mencionar que el desarrollo no es igual en todas las niñas, es posible que en un momento dado debido a una condición particular, su hija no aumente de peso tanto como otra niña de su misma edad, por lo que se debe acudir al pediatra o al nutricionista para analizar el caso en particular e indicar un plan nutricional en caso de ser necesario.
Cómo evaluar el peso de la niña
La forma de evaluar el peso ideal para la niña varía según la edad:
- Hasta los 2 años: se utiliza la curva de crecimiento de peso para la edad, donde se verifica si el peso que la niña tiene es el adecuado para la edad;
- De 2 a 5 años: se utiliza la curva de crecimiento de peso para la estatura, donde se verifica si el peso que la niña tiene es el adecuado para la estatura que posee;
- A partir de los 5 años: es utilizada la curva de crecimiento de índice de masa corporal para la edad (IMC), donde se verifica si la niña posee el IMC adecuado para su edad.
En los primeros 2 años de vida, también es importante que se produzca un crecimiento equilibrado y, además de verificar la curva de crecimiento de peso, también es importante comprobar las curvas de crecimiento de altura y la circunferencia cefálica.
Tabla de peso para la edad en niñas
Desde el nacimiento hasta los 2 años de edad se considera el peso que la niña tiene con respecto a su edad, como se indica en la tabla a continuación, tomando en cuenta los valores de referencia indicados en las curvas de crecimiento de la Organización Mundial de la Salud (OMS):
| Edad | Rango de peso normal esperado | Edad | Rango de peso normal esperado |
| 1 mes | 3,2 - 4,8 kg | 1 año y 1 mes | 8,1 - 10,4 kg |
| 2 meses | 4,6 - 5,8 kg | 1 año y 2 meses | 8,3 - 10,6 kg |
| 3 meses | 5,2 - 6,6 kg | 1 año y 3 meses | 8,5 - 10,9 kg |
| 4 meses | 5,6 - 7,2 kg | 1 año y 4 meses | 8,6 - 11,2 kg |
| 5 meses | 6,1 - 7,8 kg | 1 año y 5 meses | 8,8 - 11,4 kg |
| 6 meses | 6,4 - 8,4 kg | 1 año y medio | 9,0 -11, 6 kg |
| 7 meses | 6,8 - 8,6 kg | 1 año y 7 meses | 9,2 -11,9 kg |
| 8 meses | 7,0 - 9,0 kg | 1 año y 8 meses | 9,4 - 12,2 kg |
| 9 meses | 7,2 - 9,4 kg | 1 año y 9 meses | 9,6 - 12,4 kg |
| 10 meses | 7,4 - 9,6 kg | 1 año y 10 meses | 9,8 - 12,6 kg |
| 11 meses | 7,8 - 10,0 kg | 1 año y 11 meses | 10,0 - 12,8 kg |
| 1 año | 8,0 - 10,2 kg | 2 años | 10,1 - 13,1 kg |
Si el peso de la niña se encuentra por arriba o por debajo del rango lo ideal es acudir al pediatra o nutricionista, los cuales realizarán una evaluación más detallada para determinar si es necesario realizar algún cambio en la alimentación para corregir la situación, ya que el peso puede verse influenciado por diversos factores como la alimentación diaria, la actividad física y la genética individual.
Tabla de peso para la estatura en niñas
A partir de los 2 años de edad y hasta los 5 años, se considera el peso que la niña tiene con respecto a su estatura, como se indica en la tabla a continuación, tomando en cuenta los valores de referencia indicados en las curvas de crecimiento de la OMS:
| Estatura de la niña | Rango de peso normal esperado |
| 65 cm | 6,5 - 8,0 kg |
| 70 cm | 7,5 - 9,0 kg |
| 75 cm | 8,5 - 10,0 kg |
| 80 cm | 9,5 - 11,0 kg |
| 85 cm | 10,5 - 12,5 kg |
| 90 cm | 11,5 - 14,0 kg |
| 95 cm | 12,5 - 15,2 kg |
| 100 cm | 14,0 - 16,7 kg |
| 105 cm | 15,5 - 18,5 kg |
| 110 cm | 17,0 - 20,5 kg |
| 115 cm | 18,7 - 23,0 kg |
| 120 cm | 20,5 - 25,2 kg |
Es importante que aumento de peso sea regular, debido a que no aumentar de peso, así como aumentar o disminuir de peso repentinamente, puede estar relacionado con algún problema de salud, como diabetes o hipertiroidismo, por ejemplo, debiendo en estos casos acudir al pediatra para una evaluación.
Calculadora de IMC en niñas
Utilice la calculadora a continuación para conocer el peso ideal de la niña a partir de los 5 años de edad en adelante, colocando sus datos a continuación:
Atención: esta calculadora no es adecuada para calcular el peso de una niña con menos de 5 años de edad, siendo más adecuado verificar las tablas expuestas anteriormente, así como acudir a las consultas mensuales o anuales con el pediatra para su evaluación.
En caso de exceso de peso, vea algunos consejos que puede seguir:
