O calcanhar rachado costuma começar com ressecamento e espessamento da pele, mas a pressão exercida ao caminhar pode fazer pequenas fissuras se aprofundarem. Quando há dor, sangramento ou dificuldade de cicatrização, o problema merece mais atenção porque a abertura da pele pode facilitar a entrada de microrganismos.
Por que o calcanhar fica rachado
A pele seca perde parte da flexibilidade necessária para suportar o peso do corpo. Com a pressão sobre o calcanhar, principalmente ao andar descalço ou usar calçados abertos atrás, a pele espessada pode se romper e formar fissuras.
Alguns fatores tornam o problema mais frequente:
- ressecamento intenso e pele espessa;
- ficar muito tempo em pé;
- andar descalço com frequência;
- usar chinelos, sandálias ou calçados que deixam o calcanhar desprotegido;
- condições como diabetes, eczema e outras causas de pele seca.
O que fazer para ajudar a cicatrizar
Nas rachaduras superficiais, a hidratação frequente ajuda a recuperar a elasticidade da pele. A American Academy of Dermatology recomenda hidratar o calcanhar após o banho e sempre que estiver seco, além de preferir calçados que protejam essa região.
Também é importante reduzir os fatores que mantêm a fissura aberta:
- usar creme hidratante espesso regularmente;
- evitar banhos muito quentes e prolongados;
- não retirar ou cortar pele grossa por conta própria;
- preferir sapatos bem ajustados e fechados no calcanhar;
- acompanhar a evolução da rachadura nos pés.
O que um estudo mostra sobre calcanhar rachado
Um ensaio clínico chamado Treatment by a moisturizer of xerosis and cracks of the feet in men and women with diabetes, publicado na revista Diabetic Medicine, avaliou 167 pessoas com diabetes e fissuras profundas nos pés. O hidratante estudado, contendo ureia, glicerina e petrolato, melhorou a cicatrização das fissuras abertas e o ressecamento ao longo de quatro semanas.
O resultado reforça que manter a pele hidratada faz parte dos cuidados com fissuras. Porém, uma rachadura profunda, especialmente em pessoas com diabetes, não deve ser tratada apenas como um problema estético.
Por que quem tem diabetes precisa de atenção
Pessoas com diabetes podem apresentar alterações de sensibilidade e de circulação nos pés, o que aumenta a preocupação com feridas que passam despercebidas ou demoram a cicatrizar. Por isso, rachaduras abertas ou sangrando devem ser avaliadas com maior cautela.
Também é recomendável observar os pés diariamente e evitar manipular fissuras profundas, cortar calos ou usar métodos agressivos de esfoliação sem orientação profissional.
Quando procurar atendimento médico
Procure avaliação médica se houver dor intensa, sangramento persistente, vermelhidão, calor, inchaço, secreção ou se a fissura continuar profunda e não apresentar melhora com os cuidados diários. Quem tem diabetes deve buscar orientação mais cedo diante de qualquer ferida no pé.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento indicado por um médico.
