Sentir tremor nas mãos, suor frio, fome repentina ou coração acelerado pode ser um sinal de que a glicose no sangue está baixa. Essa situação, chamada hipoglicemia, merece atenção principalmente em pessoas com diabetes que utilizam insulina ou determinados medicamentos. Entretanto, nem todo episódio de tremedeira significa queda do açúcar. Medir a glicose no momento dos sintomas ajuda a identificar o que está acontecendo e a escolher os cuidados adequados.
Quais sinais podem indicar glicose baixa?
A glicose é uma das principais fontes de energia do organismo, especialmente para o cérebro. Quando seu nível diminui demais, o corpo libera hormônios, como a adrenalina, que provocam reações de alerta. Por isso, os sintomas podem surgir de maneira rápida, mesmo quando a pessoa estava se sentindo bem poucos minutos antes.
Os sinais mais comuns de glicose baixa incluem:
- Tremores nas mãos ou sensação de corpo trêmulo;
- Suor frio, mesmo sem calor ou esforço físico;
- Fome intensa que aparece de repente;
- Coração acelerado ou palpitações;
- Tontura, fraqueza e sensação de desmaio;
- Irritabilidade, ansiedade ou dificuldade de concentração;
- Visão embaçada e confusão mental em episódios mais intensos.
Segundo o Centers for Disease Control and Prevention (CDC), em suas orientações sobre hipoglicemia, valores de glicose abaixo de 70 mg/dL são considerados baixos e exigem atenção. A intensidade dos sintomas varia entre as pessoas, e algumas podem apresentar poucos sinais mesmo com uma queda importante.
Por que a glicose pode cair de repente?
A hipoglicemia acontece principalmente quando existe um desequilíbrio entre a quantidade de glicose disponível no sangue e o efeito dos medicamentos utilizados para controlar o diabetes. Isso pode ocorrer quando a pessoa aplica insulina e demora para comer, realiza uma atividade física mais intensa que o habitual ou utiliza medicamentos que estimulam a liberação de insulina.
O consumo de álcool, especialmente sem alimentação adequada, também pode favorecer episódios de glicose baixa. Entretanto, sintomas semelhantes podem aparecer por ansiedade, queda de pressão, desidratação e outras condições. Por isso, a presença de tremor ou suor frio, isoladamente, não confirma hipoglicemia.
Como conferir a glicose e o que fazer se estiver baixa?
Ao perceber sintomas suspeitos, quem tem diabetes deve medir a glicemia com o aparelho recomendado, seguindo seu plano individual de cuidados. Com o glicosímetro, é importante lavar e secar as mãos antes de utilizar a tira reagente. Quem usa sensor contínuo deve seguir as orientações recebidas, incluindo confirmar o resultado com uma medida capilar quando necessário.
Se a glicose estiver abaixo de 70 mg/dL e a pessoa estiver consciente e conseguir engolir normalmente, a orientação usual para adultos é consumir 15 gramas de carboidrato de rápida absorção e repetir a medição após 15 minutos. Algumas opções são:
- Meio copo, cerca de 120 mL, de suco de fruta comum;
- Uma colher de sopa de açúcar dissolvida em água;
- Comprimidos de glicose na quantidade indicada para fornecer 15 gramas;
- Uma colher de sopa de mel, quando apropriado.
Se o resultado continuar abaixo de 70 mg/dL, a orientação geral é repetir o procedimento até a glicose se recuperar, respeitando o plano individual. Crianças e algumas pessoas podem precisar de quantidades diferentes. Após a estabilização, pode ser necessário fazer uma refeição ou lanche, especialmente quando a próxima refeição ainda estiver distante.
Para entender melhor os cuidados iniciais, veja também as orientações sobre o que fazer durante uma crise de hipoglicemia.
Quando os episódios repetidos precisam de avaliação?
Ter quedas frequentes de glicose não deve ser considerado uma consequência inevitável do tratamento do diabetes. Mesmo quando os sintomas melhoram rapidamente após a ingestão de açúcar, episódios repetidos podem indicar que a alimentação, a atividade física ou o esquema de medicamentos precisam ser reavaliados.
Anotar o horário da crise, o resultado da glicemia, a última refeição e os medicamentos utilizados ajuda o médico a identificar possíveis padrões. Pessoas que apresentam sintomas mesmo sem usar medicamentos para diabetes também precisam de avaliação, especialmente quando os episódios são recorrentes. Não se deve reduzir ou suspender medicamentos por conta própria.
Quando a queda da glicose se torna uma emergência?
Uma queda acentuada da glicose pode comprometer o funcionamento do cérebro e dificultar que a pessoa consiga cuidar de si mesma. Valores abaixo de 55 mg/dL representam hipoglicemia importante e precisam de ação imediata, conforme as orientações médicas.
Confusão mental intensa, convulsões, perda de consciência ou incapacidade de engolir com segurança são sinais de emergência. Nessas situações, não se deve oferecer água, alimentos ou açúcar pela boca, devido ao risco de engasgo. É necessário acionar o SAMU pelo número 192. O glucagon pode ser administrado por alguém treinado, quando estiver disponível e tiver sido prescrito.
Reconhecer os sintomas e conferir a glicose no momento certo permite agir com mais segurança. Mais importante do que tratar cada episódio isoladamente é descobrir por que ele está acontecendo, evitando novas quedas e mantendo o acompanhamento adequado do diabetes.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento orientado por um médico.
