Misofonia: o que é, sintomas, causas e tratamento

Revisão médica: Dr. Gonzalo Ramirez
Clínico Geral e Psicólogo
dezembro 2021

A misofonia é uma condição na qual a pessoa reage de forma intensa e negativa a pequenos sons que a maior parte das pessoas não repara ou não dá significado, como o som de mastigar, de tossir ou de simplesmente limpar a garganta, por exemplo.

Esses sons podem deixar a pessoa se sentindo muito desconfortável, com ansiedade e com vontade de abandonar quem está produzindo o som, mesmo que seja durante atividades normais do dia-a-dia. Embora a pessoa consiga reconhecer que tem algum tipo de repulsa a esses sons, normalmente não consegue evitar se sentir assim, o que faz com que a síndrome tenha semelhanças a uma fobia.

Estes sintomas geralmente começam a surgir na infância, por volta dos 9 aos 13 anos e se mantêm pela vida adulta, no entanto, a terapia psicológica, pode ser uma técnica capaz de ajudar a pessoa a tolerar melhor alguns sons.

Sintomas de misofonia

Embora ainda não exista um teste capaz de diagnosticar a misofonia, alguns dos sinais mais comuns de pessoas com esta condição surgem após um som específico e incluem:

  • Agitação;
  • Sentimento de raiva e irritação excessiva;
  • Ansiedade;
  • Sair do local em que se encontra o barulho;
  • Evitar algumas atividades devido à presença de pequenos ruídos, como não ir comer fora para não ouvir as pessoas mastigando, por exemplo;
  • Reagir de forma exagerada a um barulho simples;
  • Pedir de forma ofensiva para que o barulho pare.

Além disso, e embora seja mais raro, também podem surgir sintomas físicos como aumento dos batimentos cardíacos, dores de cabeça, problemas de estômago, dor no maxilar, sensação de pressão no peito, nos braços ou no corpo todo, dificuldade para respirar e aumento da temperatura corporal.

Esse tipo de comportamento pode dificultar o relacionamento com pessoas próximas, uma vez que sons como tosse ou espirro, por exemplo, não podem ser evitados e, portanto, a pessoa com misofonia pode começar a evitar estar com alguns familiares ou amigos que fazer esse som com mais frequência.

Como é feito o diagnóstico

Essa condição pode ser avaliada inicialmente pelo fonoaudiólogo para descartar alterações na percepção dos sons e do sistema auditivo, podendo ser indicada a realização de exames, como a audiometria, por exemplo

Principais sons que provocam misofonia

Alguns dos sons mais comuns que provocam o surgimento de sentimentos negativos relacionadas à misofonia são:

  • Sons provocados pela boca: beber, mastigar, arrotar, beijar, bocejar ou escovar os dentes;
  • Sons da respiração: roncos, espirros ou respiração ruidosa;
  • Sons relacionados com a voz: sussurrar, voz anasalada ou uso repetido de palavras;
  • Sons do ambiente: teclas do teclado, televisão ligada, páginas roçando ou barulho do relógio funcionando;
  • Sons de animais: cachorro latindo, pássaros voando ou animais bebendo;

Algumas pessoas apresentam apenas sintomas quando ouvem um destes sons, mas também existem casos em que existe dificuldade para tolerar mais do que um som e, por isso, existe uma lista interminável de sons que podem provocar misofonia.

Como é feito o tratamento

O tratamento da misofonia é foca em ajudar a pessoa a lidar com os sons que produzem repulsa e a aliviar os sintomas desagradáveis e, por isso, o psicólogo e/ ou psiquiatra podem indicar algumas estratégias, evitando mudanças radicais nas atividades diárias, como:

1. Terapia de treinamento para a misofonia

Este tratamento consiste em ajudar a pessoa a pensar e a concentrar-se em um som agradável, evitando focar sua atenção em sons desagradáveis que estão a sua volta.

Assim, numa primeira fase, a pessoa pode ser incentivada a ouvir música durante as refeições ou durante outras situações que normalmente causem a reação de misofonia, tentando focar na música e evitando pensar no som desagradável. Com o tempo, esta técnica é adaptada até que a música seja retirada e a pessoa deixe de focar sua atenção no som que causava a misofonia.

2. Terapia psicológica

Em alguns casos, a sensação desagradável causada por um som específico pode estar relacionada com alguma experiência do passado dessa pessoa. Nesses casos, a terapia psicológica feita com um psicólogo pode ser uma ótima ferramenta para tentar entender o que está na origem da síndrome e tentar resolver a alteração, ou pelo menos, atenuar a reação aos sons desagradáveis.

3. Uso de dispositivos de proteção auditiva

Esta deve ser a última técnica experimentada e, por isso, é mais usada em casos graves quando a pessoa, mesmo depois de tentar outras formas de tratamento, continua tendo muita repulsa pelo som em causa. Consiste em utilizar um dispositivo que diminua os sons do ambiente, de forma a que a pessoa não consiga escutar o som que causa misofonia. No entanto, esta não é a melhor opção de tratamento, já que pode interferir com a capacidade de socialização com outras pessoas.

Sempre que for usado este tipo de tratamento, é aconselhado fazer sessões de psicoterapia para que, ao mesmo tempo, se vá trabalhando as questões relacionadas com a misofonia, de forma a reduzir a necessidade de uso destes dispositivos.

4. Outras terapias

Além do que já foi apresentado, em alguns casos o psicólogo também pode indicar outras técnicas que ajudam no relaxamento e que podem levar a pessoa a se adaptar melhor aos sons desagradáveis. Essas técnicas incluem a hipnose, o neuro-biofeedback, a meditação ou mindfulness, por exemplo, que podem ser usadas isoladamente ou junto com as técnicas indicadas anteriormente.

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Atualizado por Equipe Editorial do Tua Saúde, em dezembro de 2021. Revisão médica por Dr. Gonzalo Ramirez - Clínico Geral e Psicólogo, em dezembro de 2021.

Bibliografia

  • SIEPSIAK, Marta, DRAGAN, Wojciech. Misophonia – a review of research results and theoretical concepts. 53. 2; 447–458, 2019
  • CARNEIRO, CLÁUDIA. Misophonia: Coping Mechanisms and Impact on Daily Lif. MESTRADO INTEGRADO EM MEDICINA – TRABALHO FINAL, 2019. Universidade de Coimbra.
Mostrar bibliografia completa
  • WEBMD. What Is Misophonia?. Disponível em: <https://www.webmd.com/mental-health/what-is-misophonia#1>. Acesso em 02 set 2019
  • HEALTHLINE. Understanding Misophonia: What Is It?. Disponível em: <https://www.healthline.com/health/misophonia>. Acesso em 02 set 2019
  • AUDIOLOGY TODAY. The misunderstood Misophonia. 2014. Disponível em: <https://www.audiology.org/sites/default/files/resources/misophonia.pdf>. Acesso em 02 set 2019
Revisão médica:
Dr. Gonzalo Ramirez
Clínico Geral e Psicólogo
Clínico geral pela UPAEP com cédula profissional nº 12420918 e licenciado em Psicologia Clínica pela UDLAP nº 10101998.