O meteorismo corresponde ao acúmulo de gases no trato digestivo, o que pode acontecer devido à deglutição inconsciente de ar ao comer ou beber algo rapidamente, levando ao aparecimento de alguns sintomas como sensação de inchaço, desconforto e distensão abdominal.
O meteorismo intestinal não é grave e pode acontecer em qualquer idade, podendo ser facilmente solucionado através da mudança dos hábitos alimentares ou, em último caso, uso de medicamentos para aliviar as dores abdominais. Além disso, é importante ter atenção à mastigação, que deve ser devagar, evitar líquidos durante a refeição e o consumo de chicletes e balas.
Principais sintomas
Os sintomas de meteorismo estão relacionados com o acúmulo de gases e podem variar de acordo com o local em que há a acumulação. Quando os gases em excesso encontram-se no intestino, o ar pode provocar uma distensão abdominal, dor aguda localizada em forma de pontada, barriga dura e flatulência.
Por outro lado, quando o ar está presente no estômago, pode causar sensação de saciedade precocemente, arrotos, perda de apetite e, em alguns casos, sensação de falta de ar. Confira outros sintomas de gases.
Causas do meteorismo
A principal causa do meteorismo é a aerofagia, que é a grande ingestão de ar durante a alimentação devido ao fato das pessoas falarem enquanto comem ou comerem muito rápido devido ao estresse ou ansiedade, por exemplo. Outras causas são:
- Aumento no consumo de refrigerantes;
- Aumento no consumo de carboidratos;
- Uso de antibióticos, pois alteram a flora intestinal e, consequentemente, o processo de fermentação pelas bactérias intestinais;
- Inflamação no intestino.
O meteorismo pode ser diagnosticado através do raio-x ou tomografia computadorizada, mas geralmente é feita somente palpação na região abdominal para que se verifique a presença de gases. Veja o que fazer para diminuir a deglutição de ar.
Como é feito o tratamento
O tratamento do meteorismo pode ser feito com o uso de medicamentos que aliviam as dores e o desconforto abdominal causado pelos gases, como a dimeticona e o carvão ativado. Há formas naturais de acabar com os gases, como chá de erva-doce e o chá de genciana.
Normalmente é possível se livrar da sensação de inchaço e dos gases através da mudança da dieta. Assim, deve-se evitar alimentos leguminosos, como ervilha, lentilha e feijão, algumas verduras, como o repolho e brócolis, e cereais integrais, como arroz e farinha integral, já que são alimentos que podem aumentar a formação de gases e tornar o sintomas do meteorismo mais intensos. Conheça os alimentos que causam gases.
Confira algumas opções de chás que podem ajudar a eliminar os gases e, assim, aliviar os sintomas de meteorismo:
