Laranja-amarga: para que serve e como consumir

novembro 2021

A laranja-amarga é uma planta medicinal, também conhecida como laranja-azeda, laranja-cavalo e laranja-da-china, muito utilizada como um suplemento dietético no tratamento de indivíduos obesos., já que possui ação inibidora do apetite.

Outras propriedades da laranja-amarga são anti-inflamatória, antisséptica, relaxante, digestiva e diurética, podendo ser indicada para auxiliar o tratamento de outras condições, como dispepsia, insônia, estresse, dor de cabeça e prisão de ventre, por exemplo.

O seu nome científico é Citrus aurantium L. e pode ser consumida em forma de compotas, geleias e doces em geral, além de ser encontrada na forma de óleo essencial em lojas de produtos naturais e para emagrecer.

Para que serve

A laranja-amarga possui ação inibidora do apetite, laxante, anti-inflamatória, antirreumática, antisséptica, calmante, digestiva, relaxante, sedativa, sudorífica, depurativa, diurética, carminativa, vermífuga e antidepressiva, podendo ser usada para tratar:

  • Obesidade;
  • Prisão de ventre;
  • Dispepsia;
  • Estresse;
  • Escorbuto;
  • Gripe;
  • Insônia;
  • Ácido úrico alto;
  • Febre;
  • Gases;
  • Artrite;
  • Dor de cabeça;
  • Alterações metabólicas;
  • Doenças respiratórias.

Apesar das suas propriedades e usos, o consumo da laranja-amarga não deve substituir o tratamento indicado pelo médico.

Como consumir

A forma mais comum de consumir a laranja-amarga é por meio do chá, que pode ser feito utilizando as folhas, flores e frutos. Para preparar o chá, basta acrescentar 2 colheres de sopa de laranja-amarga picada em 1 litro de água fervente e deixar por cerca de 10 minutos. Em seguida, coar, esperar amornar e beber pelo menos 3 vezes ao dia. 

A laranja amarga pode também ser encontrada em forma de cápsula, que deve ser usado de acordo com a orientação do médico ou do nutricionista, sendo normalmente indicada duas cápsulas no café da manhã e no almoço. Além disso, essa planta medicinal pode ser usada no preparo de doces e geleias, por exemplo.

Efeitos colaterais e contraindicações

O principal efeito colateral associado com o consumo da laranja-amarga é o aumento da pressão arterial e, por isso, essa planta não está indicada para pessoas com hipertensão.

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Atualizado por Equipe Editorial do Tua Saúde, em novembro de 2021.
Equipe editorial constituída por médicos e profissionais de saúde de diversas áreas como enfermagem, nutrição, fisioterapia, análises clínicas e farmácia.