A hiperglicemia é uma situação caracterizada pela grande quantidade de açúcar circulante no sangue, sendo mais comum na diabetes, e pode ser percebida por meio de alguns sintomas específicos, como enjoo, dor de cabeça e sono excessivo, por exemplo.
É comum que os níveis de açúcar no sangue aumentem após as refeições, no entanto essa situação não é considerada hiperglicemia. A hiperglicemia acontece quando mesmo horas após a refeição, há grande quantidade de açúcar circulante, sendo possível verificar valores acima de 180 mg/dL de glicose circulantes várias vezes ao longo do dia.
Para evitar os níveis elevados de açúcar no sangue, é importante ter uma alimentação equilibrada e baixa em açúcar, que preferencialmente deve ser orientada pelo nutricionista, e realizar atividades físicas de forma regular.
Por que acontece a hiperglicemia?
A hiperglicemia acontece quando não há quantidades suficientes de insulina circulante no sangue, que é o hormônio relacionado com o controle da glicemia. Assim, devido à quantidade diminuída desse hormônio na circulação, o excesso de açúcar não é removido, caracterizando a hiperglicemia. Essa situação pode estar relacionada com:
- Diabetes do tipo 1, em que há deficiência completa na produção de insulina pelo pâncreas;
- Diabetes do tipo 2, em que a insulina produzida não consegue ser utilizada corretamente pelo organismo;
- Administração de dose errada de insulina;
- Estresse;
- Obesidade;
- Sedentarismo e alimentação inadequada;
- Problemas no pâncreas, como pancreatite, por exemplo, uma vez que o pâncreas é o órgão responsável pela produção e liberação de insulina.
Caso a pessoa tenha maior probabilidade de ter hiperglicemia, é importante que o controle da glicemia seja feito diariamente através do teste de glicose, que deve ser feito em jejum, antes e após as refeições, além de mudar os hábitos de vida através da melhora dos hábitos alimentares e prática de atividade física. Dessa forma, é possível saber se os níveis de glicose estão controlados ou se a pessoa apresenta hipo ou hiperglicemia.
Principais sintomas
É importante também saber reconhecer os sintomas de hiperglicemia, pois assim é possível tomar uma atitude mais rapidamente. Assim, o surgimento de boca seca, sede excessiva, vontade frequente para urinar, dor de cabeça, sonolência e cansaço excessivo podem ser indicativos de hiperglicemia, podendo estar ou não relacionada com a diabetes. Saiba o seu risco de ter diabetes fazendo o teste a seguir:
O que fazer
Para controlar a hiperglicemia, é importante ter bons hábitos de vida, praticando atividades físicas regularmente e mantendo uma alimentação saudável e equilibrada, dando preferência a alimentos integrais e vegetais e evitando alimentos ricos em carboidratos ou açúcares. É importante também consultar um nutricionista para que seja feito um plano alimentar de acordo com as características da pessoa para que não haja nenhuma deficiência de nutrientes.
No caso de possuir diabetes, é também importante que os medicamentos sejam tomados de acordo com a orientação do médico, além de ser também fundamental a dosagem diária várias vezes ao dia da glicemia, pois assim é possível verificar as concentrações de açúcar no sangue durante o dia e, assim, é possível avaliar a necessidade de ir ao hospital, por exemplo.
Quando a glicemia é muito elevada, pode ser indicado pelo médico que seja aplicada uma injeção de insulina na tentativa de regularizar os níveis de açúcar. Esse tipo de tratamento é mais comum no caso de diabetes do tipo 1, enquanto que no caso da diabetes tipo 2 é indicado o uso de medicamentos como Metformina, Glibenclamida e Glimepirida, por exemplo, e caso não haja controle da glicemia, pode ser necessário uso de insulina também.
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