A hiperglicemia é uma situação caracterizada pela grande quantidade de açúcar circulante no sangue mesmo após horas da refeição, sendo possível verificar valores acima de 180 mg/dL de glicose circulantes várias vezes ao longo do dia, o que pode acontecer devido a quantidade insuficiente de insulina circulante no organismo ou ser consequência do sedentarismo, obesidade e alimentação inadequada, por exemplo.
A presença de grandes quantidades de açúcar circulante no sangue ao longo do dia pode favorecer o aparecimento de alguns sinais e sintomas, como por exemplo:
- Enjoo;
- Dor de cabeça;
- Sede excessiva;
- Vontade frequente para urinar;
- Sonolência;
- Cansaço excessivo.
Na maioria dos casos a hiperglicemia está relacionada com a diabetes, já que é possível notar alteração na produção ou atividade da insulina e do glucagon, que são os hormônios responsáveis pela regulação da glicemia. Saiba o seu risco de ter diabetes fazendo o teste a seguir:
- Masculino
- feminino
- Menos de 40 anos
- Entre 40 e 50 anos
- Entre 50 e 60 anos
- Mais de 60 anos
- Maior de 102 cm
- Entre 94 e 102 cm
- Menor de 94 cm
- Sim
- Não
- Duas os mais vezes por semana
- Menos de duas vezes por semana
- Não
- Sim, parentes em 1º grau: pais e / ou irmãos
- Sim, parentes em 2º grau: avós e / ou tios
O que fazer
Para regular os níveis de açúcar no sangue e, assim, controlar e evitar a hiperglicemia, é importante adotar hábitos de vida saudáveis e seguir as orientações do médico, como:
- Praticar atividade física de forma regular, pois dessa forma é possível fazer com que o açúcar seja utilizado como fonte de energia, evitando o acúmulo no sangue;
- Ter uma alimentação saudável e equilibrada, orientada pelo nutricionista, sendo recomendado dar preferência a alimentos integrais e vegetais e evitando alimentos ricos em carboidratos ou açúcares;
- Manter o peso ideal através de exercícios e alimentação adequada, pois assim é possível garantir melhor atividade da insulina e evitar o acúmulo de açúcar no sangue;
- Medir regularmente a glicemia, pois assim é possível verificar a concentração de açúcar ao longo do dia e, dessa forma, avaliar a necessidade de ir ao hospital.
Quando a glicemia é muito elevada, pode ser indicado pelo médico que seja aplicada uma injeção de insulina na tentativa de regularizar os níveis de açúcar. Esse tipo de tratamento é mais comum no caso de diabetes do tipo 1, enquanto que no caso da diabetes tipo 2 é indicado o uso de medicamentos como Metformina, Glibenclamida e Glimepirida, por exemplo, e caso não haja controle da glicemia, pode ser necessário uso de insulina também.
Por que acontece a hiperglicemia?
A hiperglicemia acontece quando não há quantidades suficientes de insulina circulante no sangue, que é o hormônio relacionado com o controle da glicemia. Assim, devido à quantidade diminuída desse hormônio na circulação, o excesso de açúcar não é removido, caracterizando a hiperglicemia. Essa situação pode estar relacionada com:
- Diabetes do tipo 1, em que há deficiência completa na produção de insulina pelo pâncreas;
- Diabetes do tipo 2, em que a insulina produzida não consegue ser utilizada corretamente pelo organismo;
- Administração de dose errada de insulina;
- Estresse;
- Obesidade;
- Sedentarismo e alimentação inadequada;
- Problemas no pâncreas, como pancreatite, por exemplo, uma vez que o pâncreas é o órgão responsável pela produção e liberação de insulina.
Caso a pessoa tenha maior probabilidade de ter hiperglicemia, é importante que o controle da glicemia seja feito diariamente através do teste de glicose, que deve ser feito em jejum, antes e após as refeições, além de mudar os hábitos de vida através da melhora dos hábitos alimentares e prática de atividade física. Dessa forma, é possível saber se os níveis de glicose estão controlados ou se a pessoa apresenta hipo ou hiperglicemia.
