A hiperglicemia é caracterizada pelo grande quantidade de açúcar circulante no sangue, sendo mais comum na diabetes, e pode ser percebida por meio de alguns sintomas específicos, como enjoo, dor de cabeça e sono excessivo, por exemplo.
É comum que os níveis de açúcar no sangue aumentem após as refeições, no entanto essa situação não é considerada hiperglicemia. A hiperglicemia acontece quando mesmo horas após a refeição, há grande quantidade de açúcar circulante, sendo possível verificar valores acima de 180 mg/dL de glicose circulantes várias vezes ao longo do dia.
Para evitar os níveis elevados de açúcar no sangue, é importante ter uma alimentação equilibrada e baixa em açúcar, que preferencialmente deve ser orientada pelo nutricionista, e realizar atividades físicas de forma regular.
Por que acontece a hiperglicemia?
A hiperglicemia acontece quando não há quantidades suficientes de insulina circulante no sangue, que é o hormônio relacionado com o controle da glicemia. Assim, devido à quantidade diminuída desse hormônio na circulação, o excesso de açúcar não é removido, caracterizando a hiperglicemia. Essa situação pode estar relacionada com:
- Diabetes do tipo 1, em que há deficiência completa na produção de insulina pelo pâncreas;
- Diabetes do tipo 2, em que a insulina produzida não consegue ser utilizada corretamente pelo organismo;
- Administração de dose errada de insulina;
- Estresse;
- Obesidade;
- Sedentarismo e alimentação inadequada;
- Problemas no pâncreas, como pancreatite, por exemplo, uma vez que o pâncreas é o órgão responsável pela produção e liberação de insulina.
Caso a pessoa tenha maior probabilidade de ter hiperglicemia, é importante que o controle da glicemia seja feito diariamente através do teste de glicose, que deve ser feito em jejum, antes e após as refeições, além de mudar os hábitos de vida através da melhora dos hábitos alimentares e prática de atividade física. Dessa forma, é possível saber se os níveis de glicose estão controlados ou se a pessoa apresenta hipo ou hiperglicemia. Saiba o que fazer em caso de hiperglemia.
Principais sintomas
É importante também saber reconhecer os sintomas de hiperglicemia, pois assim é possível tomar uma atitude mais rapidamente. Assim, o surgimento de boca seca, sede excessiva, vontade frequente para urinar, dor de cabeça, sonolência e cansaço excessivo podem ser indicativos de hiperglicemia, podendo estar ou não relacionada com a diabetes. Saiba o seu risco de ter diabetes fazendo o teste a seguir:
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