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¿Qué necesitas saber?

¿Qué es bueno para aliviar el estreñimiento en bebés?

La frecuencia con el que el bebé defeca varía de acuerdo con la edad y con los cambios en la alimentación, siendo muy común que surja estreñimiento especialmente entre el primer y el segundo mes después de que el niño comienza a comer alimentos sólidos. 

En caso de que las heces sean duras y secas, una solución natural y muy eficiente antes de recurrir al supositório a los jarabes para aflojar el intestino del bebé es el jugo puro de naranja. Para hacer este remedio casero natural basta darle al bebé (con menos de 1 año) 2 cucharaditas de jugo sin colar, cada 5 horas entre las comidas. 

¿Qué es bueno para aliviar el estreñimiento en bebés?

Alimentos para combatir el estreñimiento en bebés

Algunos de los principales alimentos con efecto laxante, que pueden ser ofrecidos al bebé desde los 4 a 6 meses para ayudar a aflojar el intestino son:

  • Frutas: papaya, naranja con el bagazo, ciruela negra, mandarina, durazno, banana madura;
  • Vegetales de hojas cocidos: col silvestre, brócolis, espinaca;
  • Hortalizas: zanahoria, batata, remolacha, calabacín, auyama o calabaza;
  • Cereales integrales: avena, salvado de trigo.

No se recomienda dar medicamentos laxantes o tés laxantes al bebé como té de cáscara sangrada o de jagua a no ser que sean indicados por el pediatra. 

Alimentos que causan estreñimiento en el bebé

Además de ofrecer alimentos que ayudan a aflojar el intestino del bebé, también es importante evitar alimentos que causen estreñimiento como banana verde, guayaba, pera y manzana, especialmente cuando son ofrecidas sin cáscara.  

También se debe evitar incluir en la sopa del bebé algunos alimentos como papa, apio criollo o arracacha, yuca, pasta, ñame, ya que suelen causar más estreñimiento. 

Agua para facilitar la salida de las heces

¿Qué es bueno para aliviar el estreñimiento en bebés?

Además de la alimentación, es fundamental darle agua al bebé a lo largo del día, principalmente cuando inicia los alimentos sólidos como purés y atoles, para ablandar las heces. También puede ser necesario realizar los purés, sopas y atoles un poco más líquidos, colocando más agua para que las heces del bebé se hidraten más.

Los bebés que sólo se alimentan de leche materna ya reciben suficiente agua del pecho de la madre, pero si las heces continúan duras y secas, se debe hablar con el pediatra para que se le ofrezca más agua entre las tomas de leche.

Cuándo acudir al médico

En caso que el intestino del bebé demuestre señales de dolor o si la barriga está muy dura dos días seguidos, es importante consultar al pediatra. Además de esto, en caso de que aparezca sangre en las heces o si las heces son muy oscuras o casi blancas, también es señal de que puede estar ocurriendo un sangrado en el intestino o problemas en el hígado, siendo necesario acudir al pediatra. Conozca cuáles son las Principales causas de alteraciones en las heces del bebé.

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