Los pediatras recomiendan que en los bebés con lactancia materna exclusiva, es necesario empezar a darles agua cuando inician la alimentación complementaria a los 6 meses de edad, debido a que la leche materna contiene toda el agua que el bebé necesita para mantenerse hidratado.
Antes de los 6 meses, en el caso de los bebés que toman fórmula infantil, se les debe ofrecer agua, además de la que es utilizada para la preparación de las mamaderas, de acuerdo con la orientación del pediatra. Conozca los diferentes tipos de fórmulas infantiles para los bebés.
Es importante tener en cuenta que esta agua debe ser filtrada, hervida o tratada con cloro, y debe ser ofrecida al bebé en tazas o en vasos específicos.
Cantidad de agua según la edad del bebé
La cantidad de agua para dar al bebé debe ser calculada de acuerdo con la edad. Es importante aclarar que las recomendaciones básicas son para el bebé que no se encuentra deshidratado por diarrea o vómitos u otro problema de salud. En el caso de que el bebé esté deshidratado o la temperatura del ambiente se encuentra muy elevada, es importante ofrecer la mayor cantidad de agua para el bebé. Conozca las señales de deshidratación del niño.
Hasta los 6 meses de edad
El bebé que toma lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses de edad no necesita agua, porque el 88% de la leche materna es agua y posee todo lo que el bebé necesita para saciar la sed y el apetito. De esta forma, siempre que la madre amamanta, el bebé está bebiendo agua a través de la leche.
El bebé que se alimenta por fórmula infantil debe ingerir 700 ml de agua a lo largo del día, pudiendo ser ofrecida agua pura filtrada o hervida, además de la que es utilizada en las mamaderas, de acuerdo con la indicación del pediatra.
De 6 a 7 meses de edad
A partir de los 6 meses de edad, el bebé comienza a comer algunos alimentos sólidos, aumentando la cantidad de fibras, proteínas y sodio en la dieta. Por eso, para evitar el estreñimiento o la sobrecarga renal, el bebé de 6 a 7 meses debe beber alrededor de 700 ml de agua por día, considerando la leche materna, el agua utilizada en las preparaciones, como sopas, y el agua pura filtrada ofrecida a lo largo del día.
De los 7 a los 12 meses de edad
De los 7 a los 12 meses de edad, el requerimiento de agua del bebé es de unos 800 ml al día. Para alcanzar esta cantidad, es importante considerar el agua de la leche materna o el agua utilizada para preparar la fórmula infantil, el agua usada para preparar sopas y guisos, y el agua pura filtrada, que se debe ofrecer al bebé a lo largo del día, en pequeñas porciones.
De 1 a 3 años de edad
Los niños entre 1 y 3 años necesitan tomar alrededor de 1,3 litros de agua o de líquidos al día, donde 900 ml deben ser de agua pura y de las comidas, como guisos o sopas. Asimismo, en esta etapa, el bebé puede ingerir jugos naturales de frutas, y es por eso, que se puede dar a ellos un máximo de 150 ml de esta bebida por día.
De 4 a 8 años
Los niños entre 4 y 8 años necesitan tomar alrededor de 1,7 litros de agua o de líquidos al día, pudiendo ser parte del agua pura filtrada y de los alimentos, como sopas, frutas, caldos, guisos, por ejemplo.
Cómo dar agua al bebé
El agua debe ser dada en un vaso, taza o cuchara, evitando utilizar mamaderas, para que el bebé no se confunda la forma de estos utensilios con la forma del seno de la madre, pudiendo hacer que comience a rechazar la amamantación.
Siempre se debe dar agua con el bebé sentado, con la cabeza y el cuello alineados, para evitar que el se atragante. Asimismo, es importante ofrecer agua en pequeñas porciones, a lo largo del día y entre las comidas, evitando que el estómago del bebé quede muy lleno y tenga menos ganas de comer.
El agua para el bebé siempre debe ser filtrada, tratada con cloro o ser hervida antes de que el bebé la consuma, pues estos cuidados ayudan a prevenir infecciones que pueden causar fiebre, diarrea o vómitos. Además de eso, es fundamental que los utensilios para servir el agua, como vasos, cucharas o tazas, se encuentren bien higienizados.
