Orinar mucho (poliuria): 7 causas y qué hacer

septiembre 2022

La producción de orina en exceso, conocida científicamente como poliuria, ocurre cuando se excretan más de 3 litros de orina en 24 horas, esta no se debe confundir con las ganas frecuentes de orinar en cantidades normales, también conocida como polaquiuria.

Generalmente, el exceso de orina no es preocupante y sucede a penas por el consumo excesivo de agua, que necesita ser eliminada del organismo, pero también puede indicar problemas de salud, como diabetes o insuficiencia renal, específicamente si ocurre sin razón aparente y por varios días.

Así, lo ideal es que siempre que surjan alteraciones en la orina o en la cantidad de esta, se consulte a un nefrólogo o un médico para identificar la causa e iniciar el tratamiento adecuado. 

1. Consumo excesivo de agua

Esta es la causa más común y menos grave del exceso de orina y sucede porque el organismo necesita mantener los niveles de líquido bien equilibrados dentro de los tejidos del cuerpo para evitar la hinchazón y facilitar el trabajo de órganos importantes, como el cerebro o los pulmones.

Asimismo, cuando se bebe mucha agua, existe la necesidad de eliminar este exceso por medio de la orina, resultando en poliuria, es decir, en la eliminación de más de 3 litros de orina por día. La cantidad de líquidos puede estar influenciada cuando se bebe mucho café, tés o refrescos durante el día, por ejemplo.

Qué hacer: en caso de que la orina esté muy clara o transparente, se puede reducir un poco la cantidad de agua ingerida durante el día. Generalmente, la orina debe ser de una coloración amarillo clara, lo que indica que la cantidad de agua ingerida es la adecuada.

2. Diabetes mellitus

La diabetes mellitus es otra de las causas más comunes del aumento de la cantidad de orina, esto normalmente sucede porque el cuerpo necesita reducir rápidamente la cantidad de azúcar en sangre y, para lograrlo, filtra el azúcar a través de los riñones, eliminándola por la orina.

Aunque es más frecuente que este síntoma se origine en personas que no saben que padecen la enfermedad, también puede suceder en quien ya tiene el diagnostico, pero no hace el tratamiento adecuado, presentando niveles de glucosa descontrolados. Conozca otros síntomas que pueden indicar la presencia de diabetes

Qué hacer: cuando existe sospecha de tener diabetes, se debe consultar al médico o al endocrinólogo para realizar exámenes que ayuden a confirmar la enfermedad. Se debe adaptar la dieta y, si es necesario, iniciar el uso de medicamentos indicados por el médico. Vea cuáles son los exámenes más utilizados para diagnosticar la diabetes

3. Diabetes insipidus

La diabetes insipidus es una alteración en los riñones que, aunque tenga un nombre similar, no está relacionada con la diabetes mellitus; es decir, no es causada por el exceso de azúcar en sangre, sino por una alteración hormonal que hace que el riñón elimine agua en exceso a través de la orina.

Otro síntomas muy común es la presencia de sed en exceso, puesto que la mayoría de agua esta siendo eliminada del cuerpo. Algunas causas que pueden provocar la diabetes insipidus incluyen traumatismo en el cerebro, enfermedades autoinmunes, infecciones o incluso tumores. 

Qué hacer: lo mejor es consultar al endocrinólogo para confirmar el diagnóstico e iniciar el tratamiento más adecuado, que puede ser realizado con una dieta baja en sal y con el uso de algunos medicamentos indicados por el médico.

4. Alteraciones en el hígado

Cuando el hígado no está funcionando correctamente, uno de los síntomas que puede surgir es exceso en la cantidad de orina, así como el deseo frecuente de orinar. Esto ocurre porque el hígado no logra filtrar la sangre de forma adecuada y, por esta razón, los riñones deben trabajar más para intentar compensar la función. Además del exceso de orina, es posible que el color de la misma cambie, tornándose más oscura.

Qué hacer: se debe estar atento a otros signos que puedan indicar problemas en el hígado, como sensación de indigestión, dolor en el lado superior derecho del abdomen, piel amarillenta e incluso pérdida de peso. En caso de que suceda, se debe consultar a un hepatólogo o un gastroenterólogo para identificar el problema e iniciar el tratamiento más adecuado. Algunos tés que pueden ayudar en la salud del hígado incluyen el té de boldo, alcachofa o cardo mariano, por ejemplo. Conozca algunos síntomas que pueden indicar problemas en el hígado.

5. Uso de diuréticos

La principal función de los medicamentos diuréticos, como la furosemida o la espironolactona, es eliminar el exceso de líquidos en el organismo. Por esto, en caso de estar tomando uno de estos medicamentos, es normal que se excrete mayor cantidad de orina durante el día. 

Generalmente, estos medicamentos son indicados por el médico para tratar síntomas relacionados con problemas cardíacos o, incluso, piedra en los riñones; estos no deben ser usados sin la orientación del médico, especialmente, en procesos de adelgazamiento, puesto que puede provocar la pérdida de minerales importantes. Conozca más sobre los diuréticos.

Qué hacer: en caso de que se esté tomando algún diurético por indicación médica y que el hecho de orinar mucho esté incomodado, se debe conversar con el médico para evaluar la posibilidad de reducir la dosis o de cambiar de medicamento. En caso de que se esté tomando sin orientación, se debe frenar el uso y consultar al médico. 

6. Embarazo

Aunque no sea un problema de salud, el embarazo es otra causa muy común de la orina en exceso. Esto ocurre porque, durante esta fase de la vida de la mujer, existen varias alteraciones a nivel hormonal que causan un aumento en la cantidad de sangre y en el funcionamiento de los riñones. De esta forma, es común que la mujer embarazada orine más de lo normal.

Además, a lo largo del embarazo, es normal que el útero crezca y haga presión sobre la vejiga, lo que causa que la mujer necesite orinar más veces durante el día, pues la vejiga no logra dilatarse para acumular mucha orina.

Qué hacer: orinar mucho durante el embarazo es completamente normal, no obstante, para intentar reducir la cantidad de orina, la mujer embarazada puede evitar ciertas bebidas que estimulen el proceso de formación de orina, como café y té, dando preferencia al agua, por ejemplo. 

7. Exceso de calcio en la sangre

El exceso de calcio en la sangre, también conocido como hipercalcemia, ocurre especialmente en personas con hiperparatiroidismo, y se caracteriza por la presencia de niveles de calcio en la sangre por encima de 10,5 mg/dL. Aparte de causar un aumento significativo de la cantidad de orina, la hipercalcemia también puede presentar otros signos como: somnolencia, cansancio excesivo, náuseas y dolor de cabeza frecuente. 

Qué hacer: si existe sospecha de exceso de calcio en la sangre, se debe consultar un médico general y realizar un examen de sangre. En caso de que el diagnóstico sea confirmado, normalmente el médico receta medicamentos diuréticos para intentar eliminar de forma rápida los niveles elevados de calcio en la sangre.

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Atualizado por Andreina De Almeida Rodríguez - Nutricionista, em septiembre de 2022. Revisión médica por Dr.ª Clarisse Bezerra - Medicina Familiar, em marzo de 2020.
Revisión médica:
Dr.ª Clarisse Bezerra
Medicina Familiar
Médica formada por el Centro Universitario Christus y especialista en Salud Familiar por la Universidad Estácio de Sá. Registro CRM-CE nº 16976.