Magnesio y vitamina D: por qué se necesitan mutuamente y cómo tomarlos para dormir mejor y cuidar los huesos
Resumen ✓ El magnesio actúa como cofator esencial para metabolizar y activar la vitamina D en el hígado y los ...
-
Bajar de peso
Cómo hacer una dieta para adelgazar rápido
10 ejercicios para perder barriga
16 mejores tés para adelgazar y perder barriga
18 medicamentos para adelgazar: de farmacia y naturales
-
Embarazo saludable Alimentación en el embarazo Ejercicio en el embarazo Exámenes en el embarazo Molestias del embarazo
-
Salud bucal
Caries: qué son, cómo saber si tiene una, tipos y cómo quitar
¿Cómo blanquear los dientes?: 8 tratamientos efectivos
Aftas frecuentes: 7 causas y qué hacer
Gingivitis: qué es, síntomas, causas y tratamiento
Etiqueta: vitamina d
El mejor horario para tomar la vitamina D y por qué conviene acompañarla siempre de una comida con grasa
Resumen ✓ La vitamina D es liposoluble y requiere la presencia de grasa en la digestión para cruzar la pared ...
Cuántas semanas tarda el calcio en llegar al hueso y qué lo bloquea sin que se note
El hueso no se rellena de un día para otro. Cuando aumentas el calcio de la dieta o empiezas a ...
La caída del cabello no se debe solo al estrés, sino, en muchos casos, al déficit de hierro, zinc y vitamina D
La caída del cabello suele asociarse al estrés, pero no siempre empieza ahí. En la consulta, también aparecen alteraciones de ...
Cuánto tiempo tarda la vitamina D en hacer efecto en los huesos y el estado de ánimo
La vitamina D influye en la absorción de calcio, el recambio óseo y varias funciones del sistema nervioso. Por eso, ...
Qué le ocurre a tu cuerpo cuando tomas vitamina C y vitamina D juntas
La vitamina C y la vitamina D pueden tomarse juntas sin interferir en su absorción. Sus mecanismos son complementarios y, ...
Cuánto tarda la vitamina D en subir en sangre y cada cuánto conviene medirla
La vitamina D no sube de un día para otro en los análisis de sangre. Su evolución depende de la ...
Por qué aumenta el riesgo de osteoporosis en la menopausia y qué papel juega el calcio y la vitamina D
La menopausia cambia el equilibrio del hueso de forma clara. Al bajar los estrógenos, aumenta la resorción ósea, desciende la ...
Vitamina D baja: las señales que envía el cuerpo y cuándo conviene confirmar el diagnóstico con un análisis de sangre
Nota de Salud + TUA SAÚDE NEWS ¿Por qué los síntomas de deficiencia de vitamina D se confunden con estrés? ...
Ni la leche ni el yogur: este es el alimento con más calcio que casi nadie compra en el supermercado, y cómo aprovecharlo mejor y absorberlo más
Resumen ✓ Las sardinas en lata con espina aportan unos 380 mg de calcio por 100 g, más del triple ...