Fibra y salud intestinal: lo que la ciencia ha observado sobre su papel en la microbiota
La fibra es el combustible favorito de los billones de bacterias que habitan el colon. Diversos estudios muestran que las ...
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Caída del cabello sin causa evidente: cuándo la tiroides, el hierro y las hormonas deben ser evaluados
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Despertarse varias veces durante la noche no siempre significa ansiedad acumulada: a veces es la primera señal del sueño profundo fragmentado
Los despertares nocturnos no siempre apuntan a ansiedad. A veces reflejan una alteración en la arquitectura del descanso, sobre todo ...
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El café lleva décadas en el banquillo de los sospechosos y en la lista de aliados del corazón. Las investigaciones ...
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Cuatro alimentos que ayudan a cuidar la salud del corazón
La salud cardiovascular depende sobre todo de hábitos sostenidos, y la alimentación diaria pesa mucho en ese balance. Cuatro grupos ...
¿Cuánto tiempo tarda una dieta con más fibra en mejorar el estreñimiento?
La fibra suele notarse en el tránsito intestinal en los primeros tres a siete días, siempre que se acompañe de ...